Спортивное питание

[Саня88]

Это я уже давно пожал и присел ...

а я относительно недавно заболел этим) в принципе до рабочего в полтора веса в трех упражнениях не так много осталось

 

[Biene]

А моему телу нужен постоянный стресс: то силовые с максимальным весом по 6-8 повторений 2-3раза; то бег по 8 км; то фитбокс, то неделю на диване-: иначе удовольствие и гормон счастья не вырабатывается

 

[Саня88]

то бег по 8 км

на соревнованиях бегал полумарафон 21 км :derisive: дня два говорить даже больно было)

 

[Илья Н]

то неделю на диване

Мое тело только это и требует больше ему ничего не надо...

 

[Biene]

Мое тело только это и требует больше ему ничего не надо...

Пару новогодних недель с таким шикарным телом и чуть питания спортивного - ничего не случится не поправимого!

 

[Biene]

на соревнованиях бегал полумарафон 21 км :derisive: дня два говорить даже больно было)

Круто Я не смогла бы! Атлетика?

 

[мессершмитт 109]

А моему телу нужен постоянный стресс: то силовые с максимальным весом по 6-8 повторений 2-3раза; то бег по 8 км; то фитбокс, то неделю на диване-: иначе удовольствие и гормон счастья не вырабатывается

А моему телу нужен постоянный секс

 

[Biene]

А моему телу нужен постоянный секс

Один поцелуй 12 калорий

 

[мессершмитт 109]

Один поцелуй 12 калорий

Вот народ время тратит на спорт залы чтобы похудеть,формула вот где:air_kiss:

 

[Biene]

Вот народ время тратит на спорт залы чтобы похудеть,формула вот где:air_kiss:

Так мы не худеем, а делаем тело! Разные задачи абсолютно

 

[мессершмитт 109]

Это так в обще было сказано. А кто-нибудь по такому комплексу витаминки принимал в период тренировок на совершенствование рельефа, результат буде интересно?

Рибоксин
Лецитин
Оротат калия
Юникап М
Фолиевая кислота
АТФ

 

[Саня88]

Круто Я не смогла бы! Атлетика?

ну вообще я лет 15 в футболе))

 

[demyan]

Это так в обще было сказано. А кто-нибудь по такому комплексу витаминки принимал в период тренировок на совершенствование рельефа, результат буде интересно?

Рибоксин
Лецитин
Оротат калия
Юникап М
Фолиевая кислота
АТФ

Креатин лучше

 

[Илья Н]

Креатин лучше

Меня заливает с него ...

 

[Vitorgan]

Вопрос немного не по теме,но может кто знает в Саратове есть тренеры которые могут подготовить к соревнованиям по бб(классика)?

 

[Илья Н]

Вопрос немного не по теме,но может кто знает в Саратове есть тренеры которые могут подготовить к соревнованиям по бб(классика)?

По классике и без тренера можно ) а так Леха Дыскин из мускула лучший в саратове тренер по бб.

 

[Vitorgan]

По классике и без тренера можно ) а так Леха Дыскин из мускула лучший в саратове тренер по бб.

сам я щас в натуральную занимаюсь без тренера,а соревновательный бб это уже другое,не был в мускуле,но тренажеры там специфические)

 

[Илья Н]

сам я щас в натуральную занимаюсь без тренера,а соревновательный бб это уже другое,не был в мускуле,но тренажеры там специфические)

Да вполне обычный зал. Пару фишек есть типа гантелей на цепях для жима. Там кстати лифтерская комната теперь есть. Мне единственное что не устраивает там это режим работы- до 21го и в воскресенье не работает зал... а дыскин много чемпионов воспитал из последних - Колян в том году чемпионом мира по бб (любителям ) стал в 39 лет..

 

[Biene]

Посмотрю на днях питание в Москве, выдвинулась туда. По наводке узнаю про л-карнитин, но не думаю, что это нужно девочке - лучше новое платье и в кафе

 

[Саня88]

прокачиваю жену