Спортивное питание

[Biene]

Я уж забыл каков юпи на вкус ))) много экспериментировал на себе с разными аминками. За бсаа могу сказать что они работают на жесткой низкоуглеводке, в остальном смысла в них нет ,это как топить печь 100 долларавыми банкнотами ибо их (лейцин изолейцин и валин) дофея в других продуктах и проте

Вычитала, что бцааа позволяют легче "отходить" после тренировки и способствуют переработки жира, а не мышц.. Собственно для этого и пью. Особого "протеинового контура" мне не нужно. Силовыми тренировка занимаюсь по 3 раза в неделю по 2 часа

 

[fizrefl]

я каждому упражнению отдаюсь основательно)

100 кг переход много, не дай Бог травмироваться) у тебя вес сколько? судя по фото около 90? КМС тянешь?

на кмс с весом в 90-92 боюсь даже 200 не хватит)

 

[Илья Н]

О чем ты?

 

[asd_k]

Особого "протеинового контура" мне не нужно.

 

[мессершмитт 109]

Вопрос химикам, при приеме фармы(химии) вены выпирают? Просто в спорт зале у чела рельеф есть а как-то все водянисто выглядит.

 

[мессершмитт 109]

на кмс с весом в 90-92 боюсь даже 200 не хватит)

Хватит если все по 200( три норматива)общая сумма 550 должна составить до 90 кг весовой категории.

 

[АЛЕКС 79]

Вопрос химикам, при приеме фармы(химии) вены выпирают? Просто в спорт зале у чела рельеф есть а как-то все водянисто выглядит.

я не химик,просто вопрос интересный...а тебе зачем?)

 

[Biene]

Вопрос химикам, при приеме фармы(химии) вены выпирают? Просто в спорт зале у чела рельеф есть а как-то все водянисто выглядит.

Вены выпирают, потому что снижена жировая прослойка, а при физ.нагрузке еще и давление поднимается.

 

[АЛЕКС 79]

Вены выпирают, потому что снижена жировая прослойка, а при физ.нагрузке еще и давление поднимается.

ну как-то так)

 

[Sprut]

Ребят начал качаться недавно что то на скамье кода жим делаю давление в голову хорошие, это нормально?

 

[Biene]

Ребят начал качаться недавно что то на скамье кода жим делаю давление в голову хорошие, это нормально?

Повышенного давления нет? Если "нет", то регулируйте нагрузку или замените. У Вас есть тренер в зале?

 

[мессершмитт 109]

я не химик,просто вопрос интересный...а тебе зачем?)

Хочу попробовать занимаюсь 6 лет

 

[мессершмитт 109]

Ребят начал качаться недавно что то на скамье кода жим делаю давление в голову хорошие, это нормально?

Дышать нада правильно! А не задерживать дыхание при пике нагрузки.

 

[Илья Н]

Хочу попробовать занимаюсь 6 лет

Знаешь где взять?)

 

[мессершмитт 109]

Знаешь где взять?)

Нет подскажи

 

[Илья Н]

Нет подскажи

на дочаком есть пару барыг. Бери вермоджи либо балканы остальное все шляпа

 

[Biene]

Нет подскажи

Я из Москвы вожу из Витомина - http://www.vitomin.ru. Беру у них в магазине на Семеновской. При большом желании могу что-то маленькое на след.неделе взять, т.к. буду там.

 

[мессершмитт 109]

Ок подумаю

 

[Илья Н]

Я из Москвы вожу могу что-то маленькое на след.неделе взять, т.к. буду там.

А гнк не боишься ? )))

 

[Biene]

А гнк не боишься ? )))

я только бцааа там брала и витамины, но там много чего есть.