Я бросил курить

[RU45]

Брошу - брошу! Скоро!
лекроная цигарка - не мое! ((

 

[ВиталЁк]

Хорошо еще, что у меня практически нет физической зависимости.

Это о чём? А какая есть? Духовная?

 

[Porter]

Это о чём? А какая есть? Духовная?

Троллинг?
Психологическая, и она гораздо страшнее физической.
Психологическая зависимость может не пройти никогда.

 

[ВиталЁк]

Троллинг?
Психологическая, и она гораздо страшнее физической.
Психологическая зависимость может не пройти никогда.

Нет, не троллинг. Хочу понять какая у меня зависимость((

 

[Porter]

А сегодня как раз у меня месяц без курения.:ac5:
То, что я не считаю дни это хороший знак.

 

[Лана]

А сегодня как раз у меня месяц без курения.:ac5:
То, что я не считаю дни это хороший знак.

аватарку меняй

 

[LedyKsu]

А сегодня как раз у меня месяц без курения.
То, что я не считаю дни это хороший знак.

Поздравляю. Вы идете в правильном направлении.

[h=2]Первый месяц[/h] К концу первого месяца заложены основы для последующего восстановления организма на клеточном уровне. Эпителиальные клетки обновлены, что позволило нормализовать процессы всасывания и синтеза строительного материала для новых клеток — тех, которые будут функционировать без никотина и продуктов горения. Месяц достаточно сложный в психологическом плане, и если в начале энтузиазм и осознание необходимости бросить курить поддерживали и придавали силы, то к концу месяца возможно два сценария развития. Одни наслаждаются тем, что им удалось бросить курить и это придает дополнительные силы, другие считают дни без сигарет и вынуждены буквально ежеминутно бороться с желанием закурить. И тот и другой сценарий закономерен и практически не влияет на то, сорвется человек в отдаленные сроки или нет.
Отсюда

 

[stas 064]

когда же я брошу?посоветуйте что ли.попытки были не мало максимум хватало 5-7 дней...толи в голове клинит то ли че...но ощущение что то не хватает и не хватает жостко...

 

[Porter]

аватарку меняй

Не принципиально.

Вы идете в правильном направлении.

Кстати один раз под коньяком 2 сигареты выкурил, и без последствий.

 

[kroschka]

курил активно с 2003 по 2008..в сентябре 2008 бросил.

 

[LedyKsu]

когда же я брошу?посоветуйте что ли.попытки были не мало максимум хватало 5-7 дней...толи в голове клинит то ли че...но ощущение что то не хватает и не хватает жостко...

Некоторым помогает Ален Кар. Хотя самый эффективный и самый простой способ- это взять и бросить. Не попробовать бросить, а именно бросить. При этом восполняйте витамин С, благодаря его недостатку бывшие курильщики чувствуют упадок сил.

 

[Savoy]

Тоже не курю снова. Одышка замучила.

 

[stas 064]

Тоже не курю снова. Одышка замучила.

у меня отдышки нет на 10 этаж забегаю как здрасти.а курение надоело(((((
LedyKsu, спасибо.опять беру жосткий настрой что б бросить на очень очень долго.может получится

 

[Savoy]

у меня отдышки нет на 10 этаж забегаю как здрасти.а курение надоело(((((
LedyKsu, спасибо.опять беру жосткий настрой что б бросить на очень очень долго.может получится

Легкие полиуретановые?

 

[ВиталЁк]

Тоже не курю снова. Одышка замучила.

Года 3-4 назад, перешёл на 1мг.... Никакой одышки и пр. неприятностей... тупо дымлю. Как друзья спрашивают:"Зачем ты тратишь деньги на эти дымные палочки",))) Ну а я... и пока не хочу их бросать... хоть какая-то отдушина в этом мире(((

 

[Savoy]

Года 3-4 назад, перешёл на 1мг.... Никакой одышки и пр. неприятностей... тупо дымлю. Как друзья спрашивают:"Зачем ты тратишь деньги на эти дымные палочки",))) Ну а я... и пока не хочу их бросать... хоть какая-то отдушина в этом мире(((

Писал, уже, скинул трубки и сигары - задыхаюсь.

 

[ВиталЁк]

скинул трубки и сигары -

Т.е. перешёл на сигареты? Сигары и сигариллы... беру периодически... в основном всегда разные.... в дальней дороге люблю посмалить "вкусный"табак.

 

[Savoy]

Т.е. перешёл на сигареты? Сигары и сигариллы... беру периодически... в основном всегда разные.... в дальней дороге люблю посмалить "вкусный"табак.

Сказал никотину - найн!

 

[Volodko]

Ну а я... и пока не хочу их бросать... хоть какая-то отдушина в этом мире(((

раньше я так же говорил)) если честно до сих пор иногда тянет покурить, но как чувствую запах сигарет, так это желание сразу пропадает я рад что уже бросил эту бестолковую привычку!

 

[Porter]

перешёл на 1мг....

Наверное это причина повального курения. Раньше не было никаких слабых, курить в удовольствие было сложнее.
Попробуй покурить максимальный вкус - уши завянут. Такие и д.б. все сигареты, вот реальная борьба с курением. А все пониженные содержания это чушь.