Всё о вопросах материнства

  • Автор темы Снегурочка
  • Дата начала

Как проходили роды?

  • Самостоятельно родила

    Голосов: 122 68,9%
  • Кесарили

    Голосов: 55 31,1%

  • Всего проголосовало
    177
A

Agness

Новичок
Регистрация
16.03.2009
Сообщения
13 177
Реакции
45
Баллы
0
Каждая тренировка - стресс, он с точки гармоны льном системы практически не уменьшается, конечно для организма новый образ жизни может стать неожиданностью даже при идеальном питании и разумной нагрузке, да и организмы у всех разные, не у всех циклы день в день и не у всех одинаковые по продолжительности, сбои в начале возможны, но два месяца это уже довольно долго... Одно дело чуть сместился график, другое "два месяца нет"
хотя я бы на твоем месте тож не придала этому значения :pooh_lol: ну потому что я разгельдяй в плане ответсвенного слежения за здоровьем ))) Но такая ерунда явно свидельствует о чрезмерной нагрузке, что плохо не только для циклов а и для самого процесса ради которого все затеяно. Я с чистой совестью отменяю трениовки если чувствую что вымоталась. В начале кстати не могла этот момент поймать, не отличала банальное "спать утром хочу" от чувства перегрузки (общей, не обязательно именно треировочной)

на этой неделе жара вымотала и занималась через силу, но чую зря... сил нет вообще... Хотя раньше чувствовала кодга надо "не пойти", а сейчас все сваливаю на загруженность большую на работе... не могу отличить банальную усталость на работе от "вымоталась в конец"...
 
asd_k

asd_k

Новичок
Регистрация
14.01.2009
Сообщения
5 085
Реакции
0
Баллы
0
на этой неделе жара вымотала и занималась через силу, но чую зря... сил нет вообще... Хотя раньше чувствовала кодга надо "не пойти", а сейчас все сваливаю на загруженность большую на работе... не могу отличить банальную усталость на работе от "вымоталась в конец"...
Я больше одной в неделю не пропускаю, т.е. Они через день, бывет что чувствую - капец, завтра не встану, тогда отменяю, и промежуток выходит - три дня - этого мне уже более чем достаточно. Я еще и занимаюсь в 8 утра, это само по себе для меня не правильно и тяжело, гораздо эффективнее выходит на каникулах часов в 11, в час дня, но возможности так делать в рабочие будни нету, потому корячусь по утрам...

а на словах как чувствовать конечно не объяснишь, у меня со временем пришло как то само, знаю когда на пользу не пойдет и лучше будет поспать
 
Королёсик

Королёсик

Новичок
Регистрация
28.04.2011
Сообщения
1 782
Реакции
0
Баллы
0
:sad: скоро признаться, что ты ела жареную картошку, будет стыдно
ой, или уже?
молодцы
, девчонки! Прям респект!
 
A

Agness

Новичок
Регистрация
16.03.2009
Сообщения
13 177
Реакции
45
Баллы
0
Я больше одной в неделю не пропускаю, т.е. Они через день, бывет что чувствую - капец, завтра не встану, тогда отменяю, и промежуток выходит - три дня - этого мне уже более чем достаточно. Я еще и занимаюсь в 8 утра, это само по себе для меня не правильно и тяжело, гораздо эффективнее выходит на каникулах часов в 11, в час дня, но возможности так делать в рабочие будни нету, потому корячусь по утрам...

а на словах как чувствовать конечно не объяснишь, у меня со временем пришло как то само, знаю когда на пользу не пойдет и лучше будет поспать

у меня 3 р в неделю и хожу после работы, те ну не могу не пойти, совесть замучает, тем более ехать 5 минут))) В выходные летом вообще не хожу... и вот я так считаю, что 2 р совсем ни о чем, а 3 нормально, и лучше не пропускать, но к сб выжатая вся... вот мне бы тоже знать когда на пользу, а когда вне ее, пока это понимаю тоько по факту. Вот сегодня после работы спорт, потом магазы, и уматываю на природу, и чую что я хочу только лежать на пляже и никакой активности, а придется... вот и думаю где эта середина у меня, тк летом мне тяжелее даются физ нагрузки априори. Сокращать уже и так некуда... остается поменьше работать))
 
kitty

kitty

Активный участник
Регистрация
29.03.2006
Сообщения
28 016
Реакции
79
Баллы
48
У меня силовых три и между ними 2 кардио. Выходные - отдых. Занимаюсь в обед, тк самое для меня удобное. Бесит только что голову теперь мыть каждый день.
Дети тоже дома подтягиваются на турнике, ноги поднимают) и из-за моего "пп" и дома стало меньше вредных вкусностей
 
A

Agness

Новичок
Регистрация
16.03.2009
Сообщения
13 177
Реакции
45
Баллы
0
и из-за моего "пп" и дома стало меньше вредных вкусностей

поэтому хорошо жить одной))) никаких вкусностей и некого ограничивать,а тк я сама ленивая по магазам ходить продуктовым, то и есть дома нечего-завтрак не дома, обед тоже, ужина нет, тк даже чай лень поставить -пп блин))
 
asd_k

asd_k

Новичок
Регистрация
14.01.2009
Сообщения
5 085
Реакции
0
Баллы
0
:sad: скоро признаться, что ты ела жареную картошку, будет стыдно
ой, или уже?
молодцы
, девчонки! Прям респект!
Хз, мне не стыдно :pooh_lol: да собственно никогда и не было стыдно )))

у меня 3 р в неделю и хожу после работы, те ну не могу не пойти, совесть замучает, тем более ехать 5 минут))) В выходные летом вообще не хожу... и вот я так считаю, что 2 р совсем ни о чем, а 3 нормально, и лучше не пропускать, но к сб выжатая вся... вот мне бы тоже знать когда на пользу, а когда вне ее, пока это понимаю тоько по факту. Вот сегодня после работы спорт, потом магазы, и уматываю на природу, и чую что я хочу только лежать на пляже и никакой активности, а придется... вот и думаю где эта середина у меня, тк летом мне тяжелее даются физ нагрузки априори. Сокращать уже и так некуда... остается поменьше работать))
И совесть меня тоже не мучает - ну в том плане что она тут вообще не причем, я же не отмазки ищу и отговорки, а не иду потому как посчитала нужным так, бывают периоды когда и двух в неделю вполне достаточно. Про отмазки когда сам для себя придумываешь - я вообще этого не понимаю, ну т.е не понимаю в чем смысл.хотя лентяйка я пипец какая.
У меня силовых три и между ними 2 кардио. Выходные - отдых. Занимаюсь в обед, тк самое для меня удобное. Бесит только что голову теперь мыть каждый день.
Дети тоже дома подтягиваются на турнике, ноги поднимают) и из-за моего "пп" и дома стало меньше вредных вкусностей
У меня чет вкусностей никогда особо не было дома ((( ну опять же потому как лентяйка
поэтому хорошо жить одной))) никаких вкусностей и некого ограничивать,а тк я сама ленивая по магазам ходить продуктовым, то и есть дома нечего-завтрак не дома, обед тоже, ужина нет, тк даже чай лень поставить -пп блин))
Ну нет, у меня другое пп ))) еды дома всегда полно, ужинать обязательно даж через не хочу, завтракать тем более, летом в жару иногда сложно наедать норму, но куда деваться. А вкусняхи мне обычно пофиг кто что ест, у нас вон на работе постоянно как в кондитерском цеху - девчонки одними сладостями питаются ))))

кстати мне наоборот категорически нельзя одной жить )) я как раз одна когда жила тогда и по толстела )))) у меня все через жопу, обычно говорят женщины пока без мужчины в нарядах и красивые, а потом забивают и в халатах, а я наоборт - мне вообще пофиг было как я выгляжу когда не встречалась не с кем, хз почему так
 
kitty

kitty

Активный участник
Регистрация
29.03.2006
Сообщения
28 016
Реакции
79
Баллы
48
У меня чет вкусностей никогда особо не было дома ((( ну опять же потому как лентяйка
печеньки, зефирки, пастила... ням) рядом с домом еще вкусняцие торты продаются) тренировка силы воли)
 
asd_k

asd_k

Новичок
Регистрация
14.01.2009
Сообщения
5 085
Реакции
0
Баллы
0
печеньки, зефирки, пастила... ням) рядом с домом еще вкусняцие торты продаются) тренировка силы воли)
да ну, это ж надо еще купить чтоб оно дома появилось :pooh_lol: мне денег жалко :smile2: торты ей богу ни разочек в жизни ни одного сама не купила, ну вот дали родители на НГ - окей, не дали - да и фиг с ним )))
для меня странно купить самой себе торт, не могу объяснить почему, ну прост не привычно (не из за пп) да и толстела я не на сладостях совсем, как то не гурман я, я пельмени люблю :pooh_lol: и пиццы и бутеры - просто и быстро чтоб )))

на работе новая сотрудница - готовить любит ну и похоже умеет, я кажд день терроризирую теперь - что готовить будешь? Она рассказывает, спрашиваю - а как ты поняла что надо вот это добавит? Она - ну как то интуитивно! Блин, по мне она - ведьма! Ну как вот понять интуитивно... Готовить я не умею от слова вообще... Поэтому наверн и люблю чтоб все просто и быстро.
 
asd_k

asd_k

Новичок
Регистрация
14.01.2009
Сообщения
5 085
Реакции
0
Баллы
0
гыгыгы
у меня всегда так,я не могу объяснить почему то или другое,оно как то само)))
Я ток по рецепту строго могу, если я буду "оно как то само" у меня получится зелье с помощью которого может быть можно лечить людей или убивать, но точно не кормить :smile2::pooh_lol:
 
Jul

Jul

Участник
Регистрация
24.08.2007
Сообщения
7 364
Реакции
22
Баллы
38
Мне Сметанюк нравится очень и Леонов. Мы там с рождения у них наблюдаемся, в нашей польке ток невропатолог стоящий.
Меня Леонов не впечатлил, минута осмотра и только маленькая грыжа, с которой ничего делать не нужно. Как можно за минуту понять все ок или нет? Подобные осмотры на скорую руку мне всегда не нравятся. Я рада, что в остальном все в порядке, но слабо верится что так скоро он это понял.
Я подписана на кучу так называемых фитоняшек - вот чесн - хз где тым про задержки и месячные вообще ))) Про еду пишут - да, тренировки обсуждают. Месячные и есть месячные - чего там перетирать с ними, не разу не натыкалась на прям вот обсуждения их
У я на твою страничку подписалась) Зимой решила заняться собой ( надеюсь времени больше будет). Дай думаю гляну куда Катя ходит, может преследовать ее с зимы :D онлайн советы на АС не так хороши как в реале )))))
 
Strekoza

Strekoza

Активный участник
Регистрация
18.06.2009
Сообщения
19 259
Реакции
538
Баллы
113
А я белой завистью завидую тем, кто ходит 3 раза в неделю на тренировки. У меня от силы 2 раза получается стабильно, хоть и график на работе сделала так, чтоб на "треньки"(сленг сына моего) успевать. Но всегда появляются какие-то дела(((
А еще я с этими завтраками за последний год так аппетит себе подняла, что просыпаюсь с чувством дикого голода всегда. А уж сколько воды стала пить... И если вдруг не могу есть в течение дня, то прям с голоду умирать начинаю. И я стала обжорой себя чувствовать) и в итоге вес сейчас меньше, чем после прошлогодней 9-тидневной диеты с рисом. Хотя к осени, зиме все ушедшие на "рисе "кг вернулись.
 
asia

asia

Новичок
Регистрация
11.02.2007
Сообщения
5 091
Реакции
15
Баллы
0
Меня Леонов не впечатлил, минута осмотра и только маленькая грыжа, с которой ничего делать не нужно. Как можно за минуту понять все ок или нет? Подобные осмотры на скорую руку мне всегда не нравятся. Я рада, что в остальном все в порядке, но слабо верится что так скоро он это понял.

У я на твою страничку подписалась) Зимой решила заняться собой ( надеюсь времени больше будет). Дай думаю гляну куда Катя ходит, может преследовать ее с зимы :D онлайн советы на АС не так хороши как в реале )))))

С нами он просидел минут 30 точно. Всего осмотрел и потом долго консультировал про нашу агенгиому. Он практикующий хирург
 
Osimka

Osimka

Активный участник
Регистрация
30.01.2008
Сообщения
20 832
Реакции
399
Баллы
83
не более 1200 что ли
Не знаю, конечно, исходных роста/веса, но с большой вероятностью эта цифра ниже основного обмена. И в зависимости от силы воли она способна привести либо к приличному зажору, либо к усугублению проблем со здоровьем.
 
kitty

kitty

Активный участник
Регистрация
29.03.2006
Сообщения
28 016
Реакции
79
Баллы
48
Не знаю, конечно, исходных роста/веса, но с большой вероятностью эта цифра ниже основного обмена. И в зависимости от силы воли она способна привести либо к приличному зажору, либо к усугублению проблем со здоровьем.
есть еще внутренние резервы) питание и нагрузка составлены на то, чтобы уходил жир. пока все работает. ну и как бы всего ушло 3 кг за 2 месяца. при том, что исходный вес был далек от идеального
 
Jul

Jul

Участник
Регистрация
24.08.2007
Сообщения
7 364
Реакции
22
Баллы
38
С нами он просидел минут 30 точно. Всего осмотрел и потом долго консультировал про нашу агенгиому. Он практикующий хирург

2 минуты не больше с нами провел
 
Л

Луна

Guest
у меня 3 р в неделю и хожу после работы,

А я белой завистью завидую тем, кто ходит 3 раза в неделю на тренировки. У меня от силы 2 раза получается стабильно
У меня 3-4 раза получается, 3 раза в будние после работы и 1 раз в выходной днем.
Совесть не мучает, просто уже потребность мышечная что ли и мозговая. Мозг переключается от повседневных забот, внутренний диалог останавливается все внимание внутрь себя.
А еще я с этими завтраками за последний год так аппетит себе подняла, что просыпаюсь с чувством дикого голода всегда. А уж сколько воды стала пить... И если вдруг не могу есть в течение дня, то прям с голоду умирать начинаю. И я стала обжорой себя чувствовать) и в итоге вес сейчас меньше, чем после прошлогодней 9-тидневной диеты с рисом. Хотя к осени, зиме все ушедшие на "рисе "кг вернулись.
не завтракаю, не сижу на диетах, вес не меняется, не голодаю не пережираю. Воды всегда, независимо зима или лето, пью более 2 литров за день.

ЗЫ. наверное все же не в материнской теме про питание и треньки.
"треньки"(сленг сына моего)
я сама уже стала так говорить)))
 
Верх Низ