Отказался от печенья, пирожных, тортов

  • Автор темы Sprut
  • Дата начала
Vor4un

Vor4un

Активный участник
Регистрация
30.10.2005
Сообщения
10 141
Реакции
109
Баллы
63
жена сказала что семга у нас)))))

Диета блин)
Я думал всегда что диета, это типа кашки овсяной, овощей и т.д. А тут во оно чё:prankster2:
Чтоб мне так на диете сидеть)
 
Афина

Афина

Новичок
Регистрация
20.09.2008
Сообщения
11 068
Реакции
131
Баллы
0
Диета блин)
Я думал всегда что диета, это типа кашки овсяной, овощей и т.д. А тут во оно чё:prankster2:
Чтоб мне так на диете сидеть)
ещё каш только не хватало в рационе, особенно манной
 
OP
Sprut

Sprut

Новичок
Регистрация
11.10.2008
Сообщения
13 270
Реакции
57
Баллы
0
Sergei

Sergei

Активный участник
Регистрация
29.10.2004
Сообщения
23 978
Реакции
1 905
Баллы
113
3 неделя пошла, на выходных взвешусь

на ужин сегодня семга (печеная в фальге), молодая картошечка + салат с томата огурца и салата :) заправленный маслом
Так ты не похудеешь, поверь.
 
OP
Sprut

Sprut

Новичок
Регистрация
11.10.2008
Сообщения
13 270
Реакции
57
Баллы
0
По поводу хлеба, первая неделя не ел вообще... потом решил есть лаваши грузинские (приготовленные без дрожжей) то же не пошло дело)))) остановил выбор на черном хлебе, ем не более одного куска с супом и одного с салатом
 
OP
Sprut

Sprut

Новичок
Регистрация
11.10.2008
Сообщения
13 270
Реакции
57
Баллы
0
Так ты не похудеешь, поверь.
у меня пропадает 2 подбородок) живот немного меньше стал (вообще не понятно откуда вырос пивной живот)

диета сопровождается тренировками через день
 
алекс99

алекс99

Активный участник
Регистрация
09.04.2012
Сообщения
28 824
Реакции
547
Баллы
113
Фотку выложи.
 
Sergei

Sergei

Активный участник
Регистрация
29.10.2004
Сообщения
23 978
Реакции
1 905
Баллы
113
у меня пропадает 2 подбородок) живот немного меньше стал (вообще не понятно откуда вырос пивной живот)

диета сопровождается тренировками через день

Судя по тому, что ты пишешь- это не диета.
Я мог бы тебе привести пример диет, которых мне довелось придерживаться за последний год, но ты их не потянешь)
 
The SM

The SM

Новичок
Регистрация
15.10.2011
Сообщения
3 499
Реакции
93
Баллы
0
Не надо садиться на диеты. Надо жрать правильно (это разные вещи), больше ходить пешком и плавать в бассейне.
 
Sergei

Sergei

Активный участник
Регистрация
29.10.2004
Сообщения
23 978
Реакции
1 905
Баллы
113
Если хочешь похудеть, то просто перестать жрать много, а если что-то прихватило, то нужна диета.
 
OP
Sprut

Sprut

Новичок
Регистрация
11.10.2008
Сообщения
13 270
Реакции
57
Баллы
0
Не надо садиться на диеты. Надо жрать правильно (это разные вещи), больше ходить пешком и плавать в бассейне.
Диетам бой !!! Жрать правильно это дельное предложение:)
пробегаю каждый день 5км на беговой дорожке
 
OP
Sprut

Sprut

Новичок
Регистрация
11.10.2008
Сообщения
13 270
Реакции
57
Баллы
0
Из меню на завтрак молоко хлопья
 
The SM

The SM

Новичок
Регистрация
15.10.2011
Сообщения
3 499
Реакции
93
Баллы
0
Диетам бой !!! Жрать правильно это дельное предложение:)
пробегаю каждый день 5км на беговой дорожке
Бегать надотперед тренировкой силовой для разогрева и раскачки. А для похудения можешь просто больше гулять пешком
 
OP
Sprut

Sprut

Новичок
Регистрация
11.10.2008
Сообщения
13 270
Реакции
57
Баллы
0
сегодня из рациона
завтрак молочный суп с хлопьями
обед 1кг клубники
ужин семга, картофель, салат

весь день плавал :) обгорел)))

холодильник опустел, завтра буду питаться только салатами с овощей заправленными оливковым маслом
 
The SM

The SM

Новичок
Регистрация
15.10.2011
Сообщения
3 499
Реакции
93
Баллы
0
Между приемами пищи творожку накидывай)
А к клубнике добавь курочку вареную)
 
Верх Низ