Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[KapriZnaya]

У меня был индивидуальный бессрочный абонемент) все думала вот-вот и пойдуrankster: пока собиралась уже забеременела во второй раз:happy:

Если был бесплатный, подаренный на работе или купленный тобой тут может быть, я про то, что если я щас куплю - по-любому на мужнины деньги. Мне будет стыдно не ходить И для меня это будет стимул побороть свою лень и ходить

 

[Вега]

А я с удовольствием трачу заработанные и собой, и Сашей деньги.rankster:

:thumbs-up_cool:
Вес блин стоит,да и еще не удержалась съела на ночь 1 маленький кусочек своего вкусного пирога(надо было попробовать степень приготовления):girl_smile:
Все тело болит как будто по нему трамвай проехал(пришлось пить но-шпу) пилатес это жесть!!!
Сегодня опять на Дюкане блинчик из отрубей с селедкой и кофе на завтрак, в обед отварная рыба.
Хочу заметить, что посидев на Дюкане 2 недели, эту неделю я не считаю, я не могу заставить себя есть макароны, щи, печеньки, (в головке таки отложилось, что вредно)еще бы муж домой шоколадки не таскал и их бы есть пересталаooh_lol:

 

[Cursed]

То есть ты с удовольствием заработанные Сашей деньги отдашь за спорт клуб и не будешь туда ходить? С таким же успехом можно просто выкинуть.. Мало того, что потратила его деньги, так и краше не стала, прогуляв спорт... Я такого не пойму никогда

Понты.

 

[Вега]

ой держите меня семеро че то мне так жрать охота(((уже все подъела че можно было, а чувство голода не уходит(((

 

[Malina]

ой держите меня семеро че то мне так жрать охота(((уже все подъела че можно было, а чувство голода не уходит(((

воды, выпей много воды, прям литр...и все, ложись...через 15 мин есть не захочешь.
ps 'n ты тем кусочком пирога себя разбаловала)))

 

[TANK444]

воды, выпей много воды, прям литр...

лучше бы поесть предложилиooh_lol:

 

[Malina]

лучше бы поесть предложилиooh_lol:

барышня худеет. низзя много жрать)

 

[Anonimka]

забила на все диеты. полдевятого, жру спагетти с сыром. чет прям сорвало, настроения нет. ужасно хочу пиццы. да всего хочу. а из-за этой диеты холодильник как в блокадном ленинграде, прости Господи. А я не просто есть хочу, хочу метать все подряд, чтоб это было мучное и жирное.... может доем макарошки, а завтра отпустит?

 

[KapriZnaya]

Может и было уже, но выложу, понравилось )

 

[Strekoza]

То есть ты с удовольствием заработанные Сашей деньги отдашь за спорт клуб и не будешь туда ходить? С таким же успехом можно просто выкинуть.. Мало того, что потратила его деньги, так и краше не стала, прогуляв спорт... Я такого не пойму никогда

Я 1,5 года назад покупала ему карту годовую в тот же "Спорткласс". Отходил он туда полгода. После НГ был пару раз, потом и вовсе забил. Зато я потратила деньги и поняла, что с ним такие финты не проходят. Его жаба не задушит. По поводу могу ли сама купить карту и ходить из-за того, что потратила деньги- не могу. Точнее ходить буду, но чтоб спина не болела, а не потому что жаба или совесть замучает. Я не буду себя пересиливать и заниматься только потому, что потрачены деньги. Например, мой переход в алексфитнес помимо тренера связан еще и с тем, что будет абсолютно не жалко те 5 тыс, что потратила на абонемент годовой, если вдруг не буду ходить.
Я вот тоже понять не могу, как можно хранить чеки по несколько месяцев и ехать в магазин только за определенным списком продуктов на определенную сумму, потому что мне обязательно либо себе, либо моим обжоркам захочется купить что-нибудь еще и повкуснее.

Вес блин стоит,
еще бы муж домой шоколадки не таскал и их бы есть пересталаooh_lol:

У меня тож вес стоит. А объемы усыхают.rankster:
Зы. Я своим еще и сама конфетки чуть ли не через день покупаю. В среду купила по 0,5 кг каракума и мармеладок, сегодня кончились. Я ток взглядом ими питаюсь.rankster:

Может и было уже, но выложу, понравилось )
Посмотреть вложение 272213

Пошла вовремя засыпать)))

 

[Вега]

Сдержалась не наелась(главное во время найти занятие)спасибо за советы!
Сегодня ходила на тренировку "Изотон" тренер молодая девчонка изверг просто, кайфа не испытала не вначале не в конце боль при каждом упражнении(причем всей группе было больно)не знаю пойду ли еще раз на такую тренировку((( потом была беговая дорожка-это кайф))).
Через два часа наелась отварной рыбы(по Дюкану) ой не знаю на пользу ли. Дефчонки кто ходит в тренажерку давно че вы кушаете после тренировки???Или не кушаете???

 

[Strekoza]

Сдержалась не наелась(главное во время найти занятие)спасибо за советы!
Сегодня ходила на тренировку "Изотон" тренер молодая девчонка изверг просто, кайфа не испытала не вначале не в конце боль при каждом упражнении(причем всей группе было больно)не знаю пойду ли еще раз на такую тренировку((( потом была беговая дорожка-это кайф))).
Через два часа наелась отварной рыбы(по Дюкану) ой не знаю на пользу ли. Дефчонки кто ходит в тренажерку давно че вы кушаете после тренировки???Или не кушаете???

Раньше всегда ходила голодная по утрам, максимум кофе пила, чаще без сахара. Но это неправильно. Желательно белковая нагрузка в дни тренировок. Не есть 2 часа до и после тренировки в идеале. Как-то так.

 

[Вега]

Раньше всегда ходила голодная по утрам, максимум кофе пила, чаще без сахара. Но это неправильно. Желательно белковая нагрузка в дни тренировок. Не есть 2 часа до и после тренировки в идеале. Как-то так.

Я щас начиталась в инете что до тренировки за 30 мин. надо пить кофе:yahoo:

 

[Вега]

-1 кг:yahoo:

 

[Вега]

Сегодня была на беседе с тренером по групповым тренировкам(ха это оказалась та самая девушка которая нас вчера мучила).
Она душка составила мне план питания когда и чего есть, что бы придерживаться диеты Дюкана, научила таки пользоваться правильно "беговой дорожкой", рассказала какие тренировки лучше посещать от которых быстрее вес сбрасывается (завтра пойду на Cycle-груп. тренировка на велотренажерах), посоветовала обязательно после каждой тренировки ходить на бег. дорожке по 30 мин., объяснила сколько во мне д.б. жира, сколько калорий надо съедать в день,с каким пульсом надо заниматься и в итоге сказала, что мне нужно сбросить 5-7 кг, что бы жир был в норме в моем организме.Короче она супер:yahoo:

ЗЫ ау там кто нибудь еще кроме меня худеет?

 

[Клео]

Цикл-это пипец, выйдешь оттуда мокрая и мертвая:girl_haha:

 

[Osimka]

Цикл-это пипец, выйдешь оттуда мокрая и мертвая:girl_haha:

Сходила-таки )))?

 

[Strekoza]

ЗЫ ау там кто нибудь еще кроме меня худеет?

Я на месте стою, хоть и не нарушаю. Че бы было, если б ела?

 

[Клео]

Сходила-таки )))?

нееет, я сходила на некоторые другие) я просто прихожу в такое время на дорожку и вижу это *я б не смогла*. Оль, я увидела эту анерексичку, о которой ты писала. Это кошмар( Мы на дорожках бежали, которые в самом углу, а она раздеваться начала и перед нами встала. мамадорохая(((( парень-сосед споткнулся аж

 

[Strekoza]

нееет, я сходила на некоторые другие) я просто прихожу в такое время на дорожку и вижу это *я б не смогла*. Оль, я увидела эту анерексичку, о которой ты писала. Это кошмар( Мы на дорожках бежали, которые в самом углу, а она раздеваться начала и перед нами встала. мамадорохая(((( парень-сосед споткнулся аж

Зовут эту прозрачную как?