Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[Osimka]

Подкину занимательную статейку) Не мое, но временами полезно. Хотя по мелочи бы поспорила)) Написано хлестко конечно)

Меня почему-то бесят такие советы и их стиль особенно.

 

[Strekoza]

Меня почему-то бесят такие советы и их стиль особенно.

+1

 

[Osimka]

вот я вчера первый раз снижение вес попробовала на степпере. Мамадорохая, у меня даже с ладошек пот тёк, штаны промокли, волосы мокрые. Дорожка потом цветочками показалась)))

Ты именно про степпер или про эллипс? Я просто степпера чет не видела в Физкульте раньше.

 

[Клео]

Ты именно про степпер или про эллипс? Я просто степпера чет не видела в Физкульте раньше.

а ты их как различила?) я просто реально думала, что это степпер

 

[Strekoza]

Ты именно про степпер или про эллипс? Я просто степпера чет не видела в Физкульте раньше.

Эллипс это как на лыжах едешь, а степпер вертикально по "ступенькам" идешь?

 

[алекс99]

так плохо выгляжу чтоль))

ваще-то да.

 

[Клео]

ваще-то да.

 

[Osimka]

Эллипс это как на лыжах едешь, а степпер вертикально по "ступенькам" идешь?

Ну про лыжи, хотя везде и упоминается это, не могу согласиться. Или я на лыжах как-то по особому катаюсь, фик знает. Но у меня траектория эллипса с бегом на лыжах совершенно не ассоциируется. Скорее нечто среднее между обычным бегом и ездой на велике.

а ты их как различила?) я просто реально думала, что это степпер

Ну блин, у степпера в моем понимании другая траектория совершенно, хотя я только раз домашнюю версию потестила в Реале, может это совсем простой вариант был.

Мамадорохая, у меня даже с ладошек пот тёк, штаны промокли, волосы мокрые. Дорожка потом цветочками показалась)))

Может, ты просто без нагрузки особой раньше на нем занималась? Я ставлю в районе 10 обычно и слежу, чтобы темп был не ниже 115-120. Не люблю его вообще, к нему нужна музычка динамичная всегда, а ее обычно нету там по телеку, приходится все время следить и заставлять себя.

 

[Strekoza]

Ну про лыжи, хотя везде и упоминается это, не могу согласиться. Или я на лыжах как-то по особому катаюсь, фик знает. Но у меня траектория эллипса с бегом на лыжах совершенно не ассоциируется. Скорее нечто среднее между обычным бегом и ездой на велике.

Ну руки как на лыжах двигаются, а ноги по-великовому.

 

[Клео]

Ну про лыжи, хотя везде и упоминается это, не могу согласиться. Или я на лыжах как-то по особому катаюсь, фик знает. Но у меня траектория эллипса с бегом на лыжах совершенно не ассоциируется. Скорее нечто среднее между обычным бегом и ездой на велике.


Ну блин, у степпера в моем понимании другая траектория совершенно, хотя я только раз домашнюю версию потестила в Реале, может это совсем простой вариант был.


Может, ты просто без нагрузки особой раньше на нем занималась? Я ставлю в районе 10 обычно и слежу, чтобы темп был не ниже 115-120. Не люблю его вообще, к нему нужна музычка динамичная всегда, а ее обычно нету там по телеку, приходится все время следить и заставлять себя.

я вчера смотрела себе степпер в спортмастере, и это было тоже самое под названием степпер. Я 30 минут занималась, да тож не хотела на него, но вот на дорожкая групповая тренировка шла, а разогреться хотелось

 

[Клео]

http://www.youtube.com/watch?v=xQ8z8SOGmsc

 

[Вега]

Я кстати раньше читала "матры" про себя по дороги от работы до дома, тока не на похудение, а на благосостояние,его у меня больше не стало, но успокаивало нервы здорово :thumbs-up_cool:


Клёва, ты лучше фотки степпера выложи на котором ты так хорошо потела, а то я тоже присматриваюсь к другим тренажерам, дорожка мне чет поднадоела выдерживаю на ней максимум 10 минут и все скучно становиться(вот если бы передо мной телек весел другое бы дело:girl_haha второй день на велотренажере разогреваюсь, он мне менее скучным кажется. И очень хочу скорей на Пилатес попасть, но завтра не получиться остается ждать четверга.

 

[Клео]

Я кстати раньше читала "матры" про себя по дороги от работы до дома, тока не на похудение, а на благосостояние,его у меня больше не стало, но успокаивало нервы здорово :thumbs-up_cool:


Клёва, ты лучше фотки степпера выложи на котором ты так хорошо потела, а то я тоже присматриваюсь к другим тренажерам, дорожка мне чет поднадоела выдерживаю на ней максимум 10 минут и все скучно становиться(вот если бы передо мной телек весел другое бы дело:girl_haha второй день на велотренажере разогреваюсь, он мне менее скучным кажется. И очень хочу скорей на Пилатес попасть, но завтра не получиться остается ждать четверга.

а я себя выгоняю с дорожки, ходила бы часами)) сфоткать хз как, даж телефон в зал не беру, отключаюсь от всего.:happy:

 

[Вега]

Клёва, я зависла на твоей матре уже пятый раз её слушаю, мож завтра хоть 500 грамм убавится :girl_haha:

 

[Афина]

я мантры про лыжи и про бег в жопе видала)) если что
не люблю ни бег, ни лыжи, однообразие такое терпеть ещё
спорт под музыку намного интереснее

 

[_Vesna_]

не люблю ни бег, ни лыжи, однообразие такое терпеть ещё
спорт под музыку намного интереснее

Бег и лыжи тоже спорт А в купе с плеером и наушниками - вообще спорт под музыку

Мне наоборот, что бег,что лыжи,что ролики кууда больше нравиться, чем занятия в тренажерном зале. Поскольку во-первых - это свежий воздух, улица и динамика, а во-вторых - не настолько скучно и однообразно чем дорожка беговая и тренажеры , в-третьих - занятия на свежем воздухе эффективнее)
Вообщем, резюмируя. могу сказать, что кардиотренажеры в зале - это сублимация занятий на свежем воздухе. Посему некоторая эффективность снижается.

 

[Афина]

_Vesna_, я о беге на стадионе с одним и тем же мельканием дорожек и трибун, трудный эпитет, что пейзажа,) и одной и той же стены перед носом тренажера, типа дорожка.

 

[Strekoza]

У меня стойкий стояк rankster: веса на месте. Вчера с расстройства грушу съела на ночь. Ничего не изменилось.

 

[Лана]

У меня стойкий стояк rankster:....

))) ну это тоже неплохо)))

 

[Strekoza]

))) ну это тоже неплохо)))

Только это и не дает расстраиваться.:spruce_up: