Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[KapriZnaya]

-300 кг

нифигасе ты похудела ooh_lol:

 

[kitty]

нифигасе ты похудела ooh_lol:

Нам важны каждые 100 грамм)
у меня с 7 января пока -5700)

 

[Снегурочка]

у меня с 7 января пока -5700)

Офигеть) круть) А я буду молчать)

 

[Вега]

нифигасе ты похудела ooh_lol:

граммooh_lol: извиняюсь

 

[KapriZnaya]

Нам важны каждые 100 грамм)

при похудении на 300 кг, ка Оля - можно забить на граммы ))))

Вы вот худеете, а мы с сыном боремся за каждые 100 грамм в потолстении ))) Нет такого ж Дюкана для потолстения масявок )))))))))

 

[KapriZnaya]

граммooh_lol: извиняюсь

да я поняла, что ошиблась, прост прикольно получилось )))

 

[Strekoza]

-300 кг от набранного килограммы за выхи,!!!

ooh_lol:

Нам важны каждые 100 грамм)
у меня с 7 января пока -5700)

У меня с 10.01 4600 максимально сбрасывалось.

Офигеть) круть) А я буду молчать)

Ты тоже придюканилась? Или что-то другое применяешь?

да я поняла, что ошиблась, прост прикольно получилось )))

+1

 

[Снегурочка]

Ты тоже придюканилась? Или что-то другое применяешь?

Не-не, я просто стараюсь меньше жра..кушать, но не получается что-то! rankster:

 

[Вега]

Ходила на первую тренировку на тренажерах с тренером, ощущения класс!!! Тяжело было только сначала разогреваться на дорожке,без опыта...остальное легко, в конце даже спокойно на дорожке 15 минут провела. Взвесили измерили, сказали, что похудеть надо на 10 кг вместо 6 кг которые я мечтаю сбросить :girl_sad: ходить на тренировки надо как минимум 3 раза в неделю и пить в день 3,5 литра воды. И по поводу питания сказали, что мне с моим низким давлением 110/60 нельзя без сложных углеводов: рис, гречка, овсянка т.д. иначе не будет поступать глюкоза в кровь и давление на тренировке может еще сильнее упасть и мне будет плохо(эт че ж теперь прощай Дюкан?). Завтра пойду на пилатес, в пятницу на изотоп, а по вторникам буду ходить на йогу, а все остальные дни в тренажеркуooh_lol:

ЗЫ домой пришла, дети накормлены и уложены, кайф:beach:

 

[алекс99]

домой пришла, дети накормлены и уложены, кайф

А вот скинешь десяток кило и муж будет в постели ждать, в кружевном белье.))))))))))))))))))

 

[Katerisha]

А вот скинешь десяток кило и муж будет в постели ждать, в кружевном белье.))))))))))))))))))

Т.е. Ты Свету так и встречаешь?

 

[Вега]

А вот скинешь десяток кило и муж будет в постели ждать, в кружевном белье.))))))))))))))))))

:a8e6cd7183adb9a51c1

 

[Strekoza]

Т.е. Ты Свету так и встречаешь?

Эх, если бы.rankster: Сама сегодня видела, в каком виде меня встречают)

 

[kitty]

чем я становлюсь худее, тем у меня лучше настроениеooh_lol: так приятно в зеркало смотреться)
Так что я пока с Дюкана никуда. Плановый вес обещался к 8 марта

 

[Вега]

чем я становлюсь худее, тем у меня лучше настроениеooh_lol: так приятно в зеркало смотреться)
Так что я пока с Дюкана никуда. Плановый вес обещался к 8 марта

молодец:ac5:
и у StrekozЫ, по-моему в связи с похуданием настроение лучше стало (сужу по постам) :smile2:

 

[Многомама]

Блин.... мне бы ваши проблемы, только наоборот(((( я на свои 52-53кг смотреть без слез не могу, хочу Аппин идеал хотя бы на затравочку, и 56-58кг для собственного удовлетворения ( чья это мечта? уверена что только моя....)

 

[Strekoza]

молодец:ac5:
и у StrekozЫ, по-моему в связи с похуданием настроение лучше стало (сужу по постам) :smile2:

неее, настроение у меня не от этого зависит. Сегодня вес по нулям в сравнении со вчерашним, несмотря на белки. rankster:

 

[алекс99]

настроение у меня не от этого зависит.

гм....стесняюсь спросить.....

 

[Strekoza]

гм....стесняюсь спросить.....

От здоровья. Сам прекрасно знаешь.

 

[KapriZnaya]

А подскажите, если все устраивает, но хочется укрепления всей массы, это куда? В свое время тренажерку пробовала - так набрала 2 размера за месяц...бросила, тут же обратно "сдулась", не моё. Нужно именно нижнюю часть: попа, ноги, пресс. Что лучше. фитнес, пилатес, аквааэробика или что-то другое?