Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[Strekoza]

А подскажите, если все устраивает, но хочется укрепления всей массы, это куда? В свое время тренажерку пробовала - так набрала 2 размера за месяц...бросила, тут же обратно "сдулась", не моё. Нужно именно нижнюю часть: попа, ноги, пресс. Что лучше. фитнес, пилатес, аквааэробика или что-то другое?

Лен, а ты как на тренажерах занималась? Там как накачать, так и убавить можно в зависимости от того как нагрузку давать.

 

[KapriZnaya]

Лен, а ты как на тренажерах занималась? Там как накачать, так и убавить можно в зависимости от того как нагрузку давать.

Ну там тренер был, писал нам в тетрадку упражнения. Задача тренеру была такая же. Наверное проблема в том, что я ела перед тренировкой ooh_lol: Но это я только потом поняла, тогда никто не предупредил. Все равно тренажерка не мое Скучно Со штангой в 20кг приседать - не айс

 

[Strekoza]

Ну там тренер был, писал нам в тетрадку упражнения. Задача тренеру была такая же. Наверное проблема в том, что я ела перед тренировкой ooh_lol: Но это я только потом поняла, тогда никто не предупредил. Все равно тренажерка не мое Скучно Со штангой в 20кг приседать - не айс

А мне скучно ходить на фитнес и не видеть результата. В моем понимании фитнес( если жестко), то это зарядка для инвалидов. Ток пот градом льется, а фефекта не видно.

 

[KapriZnaya]

а фефекта не видно.

Значит фитнес тоже не подходит. Есть же кучу разных вариантов спорта. Мне ж не худеть, а форму придать.

 

[алекс99]

Мне ж не худеть, а форму придать.

только тренажёрка. на мой взгляд только она может воздействовать на определённые группы мышц, не особо затрагивая остальное.

Есть же кучу разных вариантов спорта.

Ага. Но в них задействованы как правило все мышцы.

 

[KapriZnaya]

Ага. Но в них задействованы как правило все мышцы.

Ну тож не помешает.
Может танцы какие? Бразильянки вряд ли в тренажерку ходят Мне бы опыт чей. Кто позанимался и результат на лицо

 

[Вега]

Сегодня ходила на пилатес, сначала чуть не получила оргазм всех мышц, такой кайф растяжка для спины и шеи отличная, но когда начали делать "штопор" испытала адскую боль нижних мышц брюшного пресса, короче там где они не развиты очень больно. В общем очень довольна.

ЗЫ пришла домой муж спит, дети голодные и плачут(((

 

[echo]

Сегодня ходила на пилатес

Пилатес, говорят, это жестко. Болит потом все. Вроде ме-е-дленно. но действенно.
А у меня уже ничего не болит. Говорят, что мало по длительности плаваю. Надо дольше, а не интенсивней. А я думала, что наоборот. Теперь в раздумьях.

 

[kitty]

А я вообще ленивая и заставить себя ходить на спорт или дома заниматься никак не могу((

 

[echo]

А я вообще ленивая и заставить себя ходить на спорт или дома заниматься никак не могу((

А я не могу не есть то, что нравится. Так что лучше спорт. И пироженки))

 

[kitty]

А я не могу не есть то, что нравится. Так что лучше спорт. И пироженки))

Благо я люблю все, что мне можно по диетеooh_lol:

 

[Вега]

Пилатес, говорят, это жестко. Болит потом все. Вроде ме-е-дленно. но действенно.
А у меня уже ничего не болит. Говорят, что мало по длительности плаваю. Надо дольше, а не интенсивней. А я думала, что наоборот. Теперь в раздумьях.

пилатес это самая безопасная тренировка, у нас тренер беременная где то на 5 месяце))) так прикольно за ней наблюдатьooh_lol:

 

[алекс99]

пришла домой муж спит, дети голодные и плачут(((

Гы...это потому что пока не похудевшая....

 

[Вега]

Гы...это потому что пока не похудевшая....

вот и я так же подумалаooh_lol:

 

[KapriZnaya]

А я вообще ленивая и заставить себя ходить на спорт или дома заниматься никак не могу((

Вот дома я ленивая, а когда деньги уплочены - стимул ходить.

А я не могу не есть то, что нравится. Так что лучше спорт. ))

Во-во...

 

[kitty]

Вот дома я ленивая, а когда деньги уплочены - стимул ходить.

Для меня и это не стимул))) проверено уже

 

[KapriZnaya]

Для меня и это не стимул))) проверено уже

Я очень экономная ) и не прощу себе такого пускания денег на ветер. Тем более на данный момент, заработанных мужем.

 

[Strekoza]

Я очень экономная ) и не прощу себе такого пускания денег на ветер. Тем более на данный момент, заработанных мужем.

А я с удовольствием трачу заработанные и собой, и Сашей деньги.rankster:

 

[KapriZnaya]

А я с удовольствием трачу заработанные и собой, и Сашей деньги.rankster:

То есть ты с удовольствием заработанные Сашей деньги отдашь за спорт клуб и не будешь туда ходить? С таким же успехом можно просто выкинуть.. Мало того, что потратила его деньги, так и краше не стала, прогуляв спорт... Я такого не пойму никогда

 

[kitty]

Я очень экономная ) и не прощу себе такого пускания денег на ветер. Тем более на данный момент, заработанных мужем.

У меня был индивидуальный бессрочный абонемент) все думала вот-вот и пойдуrankster: пока собиралась уже забеременела во второй раз:happy: