Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[Вега]

Минус еще 900гр за вчера.

молодец:ac5:

 

[Лана]

Ем скок и чего хочу и не взвешиваюсь!))

 

[_Vesna_]

Я вообще перестала взвешиваться поскольку поняла что вес - весьма субъективный показатель. Ибо когда я начала ходить в тренажерный зал, начала прибавлять в весе. Сначала переживала по этому поводу), потом решила следить за объемами и пришла к выводу - хоть вес и растет, но объемы не изменялись. Потом подумала, что неплохо бы совместить диету (кстати тоже решила Дюкана попробовать), и все стало огонь - хоть и + в весе, но минус 2 см на талии за неделю при режиме тренировок 3 раза в неделю по полтора часа + диета. Сейчас радуют первые результаты - проглядывает верхний пресс))

 

[Strekoza]

Осимка, перерыла кучу литературы из-за тебя. Чисто теоретически из белков возможно с тз химии образование и откладывание жира, но при избытке белков в организме они выводятся через почки, т.к. им не хватает транспортных белков в крови. Не связанные с транспортными белками аминокислоты после фильтрации в канальцах почек не адсорбируются обратно в кровь, т.е. Организм усваивает только определенное необходимое ему количество белка. Все остальное транзитом проходит через организм.

 

[Strekoza]

Я вообще перестала взвешиваться поскольку поняла что вес - весьма субъективный показатель. Ибо когда я начала ходить в тренажерный зал, начала прибавлять в весе. Сначала переживала по этому поводу), потом решила следить за объемами и пришла к выводу - хоть вес и растет, но объемы не изменялись. Потом подумала, что неплохо бы совместить диету (кстати тоже решила Дюкана попробовать), и все стало огонь - хоть и + в весе, но минус 2 см на талии за неделю при режиме тренировок 3 раза в неделю по полтора часа + диета. Сейчас радуют первые результаты - проглядывает верхний пресс))

Мышцы плотнее жира, отсюда прибавка веса и уменьшение объемов. Спустя какое-то время и вес падать будет, но не за счет мышц.

 

[Cursed]

Ем скок и чего хочу и не взвешиваюсь!))

Там чуть ли не новый химический элемент открыли, а тут такое высказывание)

 

[Аппа]

Ну вообще да иначе вернутся типа быстро. Но может тебе сразу на третий этап?

А так можно? Полезла читать про третий этап)

Да. Иначе вес не закрепится.

Хм...

 

[Аппа]

После заполнения анкеты мне написали, что нинада мне худеть... Ну и не буду тогда)

 

[алекс99]

После заполнения анкеты мне написали, что нинада мне худеть... Ну и не буду тогда)

В принципе не надо. Главное не быть рыхлой и жиропротивной.

 

[Аппа]

В принципе не надо. Главное не быть рыхлой и жиропротивной.

Я работаю над этим, в смысле, чтобы не быть, как ты написал))))))

 

[алекс99]

Я работаю над этим, в смысле, чтобы не быть, как ты написал))))))

Приду в гости, буду проверять, трогать во всех местах.

 

[TANK444]

После заполнения анкеты мне написали, что нинада мне худеть... Ну и не буду тогда)

тааак, где чё заполнить?

 

[Osimka]

Ем скок и чего хочу и не взвешиваюсь!))

Тоже пока лопаю, но как приедем из отпуска, взвеситься будет очень любопытно).

 

[Аппа]

тааак, где чё заполнить?

http://www.dukandiet.co.uk/en/350-subscribe.html а вот тут перевод анкеты

 

[TANK444]

http://www.dukandiet.co.uk/en/350-subscribe.html а вот тут перевод анкеты

чё-то я передумалаooh_lol:

 

[Аппа]

чё-то я передумалаooh_lol:

Заполнила анкету? Там не сложно) Мы всем офисом заполнили)))

 

[TANK444]

Заполнила анкету? Там не сложно) Мы всем офисом заполнили)))

я заполнила... и передумала))

 

[Аппа]

я заполнила... и передумала))

Зря) Любопытно)))

 

[TANK444]

Зря) Любопытно)))

я через 210 дней скажу - стал мой вес таким, к какому бы стоило вернуться, или нетooh_lol:

п.с. Свееет, скажи мне ещё раз, что я слабачка

 

[Аппа]

я через 210 дней скажу - стал мой вес таким, к какому бы стоило вернуться, или нет

О_о. У меня коллеге система пообещала к 13 февраля) Правда сбросить надо всего 3,5 кг)