Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[TANK444]

то ли издевается то ли любит меня меня такой толстой

вот наверняка же наговариваешь на себя)

 

[Вега]

вот наверняка же наговариваешь на себя)

уж прям(((вес почти как перед родами((( если похудею обязательно выложу свою фотку "Хрюшей"ooh_lol:

 

[алекс99]

выложу свою фотку "Хрюшей"

давай хрюшу сейчас.

 

[Вега]

давай хрюшу сейчас.

низачто

 

[kitty]

Все вес все на том же месте ничего не двигается(((Шоколадку хочу пипец как:cray:
:happy:

Съешь кусочек. если съешь больше, то продлишь атаку еще на день))

 

[Strekoza]

А я летом на Аппин д.р. ела тортище такой огромный-преогромный кусище, но такой вкусный)))А потом опять атака.rankster:И все ОК.rankster2:

 

[Osimka]

Strekoza, Свет, ты вот как медик можешь смысл диеты этой объяснить? Настолько неаппетитная (и при этом малокалорийная) еда, что ее нельзя съесть в количествах, превышающих потребность организма в энергии? Или что? Я все-таки, как Андрей, придерживаюсь тз, что если нет баланса между съеденными и потраченными калориями, то вес будет расти, сиди-не сиди на диетах.

 

[Клео]

Strekoza, Свет, ты вот как медик можешь смысл диеты этой объяснить? Настолько неаппетитная (и при этом малокалорийная) еда, что ее нельзя съесть в количествах, превышающих потребность организма в энергии? Или что? Я все-таки, как Андрей, придерживаюсь тз, что если нет баланса между съеденными и потраченными калориями, то вес будет расти, сиди-не сиди на диетах.

диетолог, наверное, тут больше нужен.

 

[Strekoza]

Strekoza, Свет, ты вот как медик можешь смысл диеты этой объяснить? Настолько неаппетитная (и при этом малокалорийная) еда, что ее нельзя съесть в количествах, превышающих потребность организма в энергии? Или что? Я все-таки, как Андрей, придерживаюсь тз, что если нет баланса между съеденными и потраченными калориями, то вес будет расти, сиди-не сиди на диетах.

Это биохимия. Честно признаюсь, что нюансы не помню, но жиры и углеводы могут друг в друга превращаться в обе стороны, а у белка есть азотистое основание в составе пептида(первич структура белка), которое либо выводится, либо идет на "постройку" новых клеток, но не жировых. Из белка жир не образуется из-за наличия азота. А, учитывая минимум поступления в организм жиров и углеводов, начинают распадаться собственные жиры для жизненных нужд. Может криво объяснила, но точнее не могу, надо залезть почитать и вспомнить тогда.

 

[Strekoza]

Немного напутала с названиями, но смысл тот же остался. Нашла хорошую статью про белковый обмен, надеюсь, там понятнее написано. http://dic.academic.ru/dic.nsf/bse/68249/Белковый

 

[Osimka]

Это биохимия. Честно признаюсь, что нюансы не помню, но жиры и углеводы могут друг в друга превращаться в обе стороны, а у белка есть азотистое основание в составе пептида(первич структура белка), которое либо выводится, либо идет на "постройку" новых клеток, но не жировых. Из белка жир не образуется из-за наличия азота. А, учитывая минимум поступления в организм жиров и углеводов, начинают распадаться собственные жиры для жизненных нужд. Может криво объяснила, но точнее не могу, надо залезть почитать и вспомнить тогда.

Странно. Из школьного курса запомнилась мантра, что жиры и углеводы могут синтезироваться из белков, а вот белки из жиров и углеводов, наоборот, не могут.

 

[Strekoza]

Странно. Из школьного курса запомнилась мантра, что жиры и углеводы могут синтезироваться из белков, а вот белки из жиров и углеводов, наоборот, не могут.

Из той статьи по ссылке

Избыток аминокислот подвергается процессам ферментативного распада. Наиболее общей начальной реакцией распада аминокислот является Дезаминирование, главным образом окислительное дезаминирование, после которого безазотистый остаток молекулы аминокислоты распадается до конечных продуктов — двуокиси углерода, воды и азота, отщепляемого в виде аммиака.

Зы. С тз химии ты права, потому как в жирах и углеводах только углерод, водород и кислород, а в белках азот еще есть. А в биохимических процессах в живом организме, видимо, свои законы.

 

[Strekoza]

Еще -500 грамм. Итого 2 кг за 4 атачных дня, а с момента возвращения из отпуска за неделю минус 3 кг. Еще пару кг и вернется летний вес.

 

[TANK444]

уж прям(((вес почти как перед родами((( если похудею обязательно выложу свою фотку "Хрюшей"ooh_lol:

а если не похудеешь? выкладывай сейчас) точно небось наговариваешь

Еще пару кг и вернется летний вес

щастливая)

 

[Аппа]

Дюканоюзеры, а скажите. Например, у меня нужное количество кг ушло за период атаки. Мне дальше сидеть на диете, или нет?

 

[kitty]

Дюканоюзеры, а скажите. Например, у меня нужное количество кг ушло за период атаки. Мне дальше сидеть на диете, или нет?

Ну вообще да иначе вернутся типа быстро. Но может тебе сразу на третий этап?

 

[Вега]

Еще -500 грамм. Итого 2 кг за 4 атачных дня, а с момента возвращения из отпуска за неделю минус 3 кг. Еще пару кг и вернется летний вес.

поздравляю:ac5:

а если не похудеешь? выкладывай сейчас) точно небось наговариваешь

похудею:smile2:
у меня минус 100 грooh_lol:

 

[Katerisha]

Мне дальше сидеть на диете, или нет?

Да. Иначе вес не закрепится.

 

[Katerisha]

Минус еще 900гр за вчера. Есть совсем не хочется. Пачку чая зато уже выпила + 1,5 литра минералки каждый день. На ужин был тунец с яйцом жаренный. На завтрак омлет белковый с кефиром. Надо бы уже слазить с атаки - но никак не могу себя заставить. Седня 6й день. Завтра на круиз все же пойду.

 

[Malina]

Минус еще 900гр за вчера. Есть совсем не хочется. Пачку чая зато уже выпила + 1,5 литра минералки каждый день. На ужин был тунец с яйцом жаренный. На завтрак омлет белковый с кефиром. Надо бы уже слазить с атаки - но никак не могу себя заставить. Седня 6й день. Завтра на круиз все же пойду.

атака - хорошая вещь..название себя оправдывает)

век бы на ней сидела (с)... все ж я мясоедка)))