Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[LedyKsu]

Ну вот сколько без этого можно протянуть? Я точно долго не смогу, особенно без сладостей. Ну, на неделю может быть хватит. Но за неделю ничего ведь не изменится (.

4 недели живу. Результат: -5 кг. Фрукты, сухофрукты и мед спокойно могут заменить сладости.
Когда сила воли начинает меня покидать - смотрю прошлогодние фотографии и в зеркало. Или встаю на весы, меряю себя сантиметром. В общем куча способов не жрать всякую фигню. Особенно, если подумать головой, что пользы для моего организма в сладостях нет.
ЗЫ: Может быть мне проще я больше люблю острое и соленое. Но от этого я тоже временно отказалась.

завтра на работу пароварку принесу).

Это мой основной метод приготовления пищи. Через некоторое время еда из пароварки начинает казаться очень вкусной, и возникает отвращение к жареному ИМХО.


А я с 25 октября похудела на 17 кг. Надеюсь скоро смогу выкладывать фотографии до и после)

 

[Вега]

Она и в грозди продается, в юбике в 5*-100%, там иногда беру. Вкус остро-горький, пряный, оч. люблю) А мне по теме помогает просто поменьше есть и бросать плюшки/шоколадки) Итог -2 кг

ооо спасибо побежала в гроздь за руколой )))
а плюшки и шоколад я все лето не ела результата ноль,раньше до 30 лет, да неделя без этих продуктов и и пару килограмм как как не бывало,а сейчас хоть бы хны,никуда не уходит,а без спорта,мне вообще ничего не поможет никакая диета.

 

[Вега]

Как меня забавляет стремление девачек, которым светит тридцатничек, "выглядеть" фигуристо. Оставьте надежды, фигушки вам.

вот в чем то ты прав

 

[LedyKsu]

вот в чем то ты прав

Значит пора начинать следить за своим весом раньше.
Мне знакомая диетолог объясняла, что есть весовые якори. То есть возраст. Например, если в 18 весишь 50 кг, скорее всего до 25 будешь весить столько же и т. д. Только я не помню году, и не уверена, что это правда.

А еще может быть, человек толстеет не от сладостей, а от другого вида пищи. Диеты на основе группы крови, и т. д. Но я дилетант в этом вопросе. Всегда толстела от мучного.

 

[Луна]

А я с 25 октября похудела на 17 кг. Надеюсь скоро смогу выкладывать фотографии до и после)

Ты вроде родила за этот месяц, а не похудела.

 

[LedyKsu]

Ты вроде родила за этот месяц, а не похудела.

Ну вот, разрушила всю интригу. Похудела на 5 кг пока. Осталось 15 лишних((

 

[Вега]

Значит пора начинать следить за своим весом раньше.

конечно пора я начала за ним следит в 16 лет,хотя была достаточно худой,если сравнивать с собой теперешней(весила минимум на шесть килограмм меньше) и вот это вообще была жесть(((ела на завтрак перед школой по утрам рис сваренный в три приема,сейчас бы так не смогла над собой издеваться(((

 

[Katerisha]

Нет

Я тоже.

 

[Илья Н]

Как меня забавляет стремление девачек, которым светит тридцатничек, "выглядеть" фигуристо. Оставьте надежды, фигушки вам.

После 30 немного снижается обмен веществ, что ведет к большей склонности организма "запасать" вес, но похудеть все равно можно просто это требует больше усилий.

 

[Malina]

После 30 немного снижается обмен веществ, что ведет к большей склонности организма "запасать" вес, но похудеть все равно можно просто это требует больше усилий.

точно, раньше три дня не поужинаешь, и все, вес уходит..счас же три месяца минимум((( да еще физнагрузки)

 

[kitty]

Так, возвращаюсь в ваши ряды:smile2:
Надеюсь что силы воли хватит))

 

[Илья Н]

Так, возвращаюсь в ваши ряды:smile2:
Надеюсь что силы воли хватит))

лучше начать с нового года ))

 

[kitty]

лучше начать с нового года ))

А мне все равно пока много чего нельзя) так чт пофик)

 

[Снегурочка]

kitty, сколько скинуть хочешь, секрет?

 

[kitty]

kitty, сколько скинуть хочешь, секрет?

Ммм... Если до скелета, то кг 10))) если без фанатизма то 5 а можно и так быть, тожничего:girl_haha:

 

[Илья Н]

кг 10

за какой срок? это очень много могут появится растяжки

 

[kitty]

за какой срок? это очень много могут появится растяжки

Не появятся) я так много голодать не смогу) это так, просто, хочется))

 

[LedyKsu]

за какой срок? это очень много могут появится растяжки

Если у нее до сих пор не появились, то вряд ли появятся. Это особенность кожи. Ну для самоуспокоения можно мазаться кремами. Но опыт показал, что это все не имеет значения.

 

[алекс99]

Но опыт показал, что это все не имеет значения.

Естественно, от растяжек не уйдёшь.

 

[LedyKsu]

Естественно, от растяжек не уйдёшь.

Если есть предрасположенность, возможно генетическая.