Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[ColorAnt]

Подсел сейчас вот на это!!!, употребляю после трени и перед, отличная штука лично для меня.Посмотреть вложение 377125

Вы не торгуете спортивным питанием?
По прошлому протеину так и не озвучили цену/состав.

 

[Den Extreme]

 

[мессершмитт 109]

Вы не торгуете спортивным питанием?
По прошлому протеину так и не озвучили цену/состав.

нет не торгую, по преидущему шпроту заказывал в Германии по 9 евро, по содержанию к сожалению банки все выкинул не подскажу, а этот белковый коктейль в фаберлике беру у знакомой( если нада ), там еще штука для суставов продаеться хочу взять попробовать, коктейль отличный это невкоем случаи не реклама модеры почистите есле что

 

[asd_k]

нет не торгую, по преидущему шпроту заказывал в Германии по 9 евро, по содержанию к сожалению банки все выкинул не подскажу, а этот белковый коктейль в фаберлике беру у знакомой( если нада ), там еще штука для суставов продаеться хочу взять попробовать, коктейль отличный это невкоем случаи не реклама модеры почистите есле что

А щелкните обратную сторну с составом если не сложно? Что там ?

 

[мессершмитт 109]

А щелкните обратную сторну с составом если не сложно? Что там ?

 

[ColorAnt]

Посмотреть вложение 377368

Спасибо Можно еще фото белки/жиры/углеводы, масса и стоимость?

 

[мессершмитт 109]

Спасибо Можно еще фото белки/жиры/углеводы, масса и стоимость?

Цена 599р. За 300 гр., недешево, но иногда распродажи бывают.

 

[ColorAnt]

Посмотреть вложение 377420
Цена 599р. За 300 гр., недешево, но иногда распродажи бывают.

Ага, спасибо.
Только вот назвать это белковым коктейлем - язык не поворачивается.
Вот ?аналог? от пурепротеин дешевле в 4 раза http://pureprotein.ru/catalog/products/multicomponent-gainer/
Только на сывороточном белке.
Вот чисто растительный протеин http://pureprotein.ru/catalog/products/multicomponent-vegeterian-formula/.
Тоже сильно дешевле. Думаю мультивитамин параллельно выпить и заесть ложкой фруктозы можно.
Хотя, по честному, сам еще не пробовал продукцию пуре.
Разнообразие оно хорошо, просто странно они в фаберлике продукты называют. Скажем так не совсем правдиво.

Да,и еще есть мнение, что растительный протеин из-за высокого содержания ?флавоинов? может отрицательно влиять на мужскую функцию.

 

[мессершмитт 109]

Ну, какой есть. Закончиться перейду на что-нибудь другое, люблю разнообразность.Пью его есле неошибаюсь 2 месяца проблем с потенцией не заметил

 

[Ledyksu]

Это вода и сам вес продуктов, плюс на сколько еда задержалась в жкт. Жир так быстро не теряют и не набирают

А как быстро набирают/теряют?

 

[asd_k]

А как быстро набирают/теряют?

Около 6 - 8 в месяц уж женщин, но ессно там есть поправки на объем лишнего веса, если женщина 100кг например, конечно она будет терять заметнее и быстрее по началу чем та которая хочет несчастные пару см боков убрать. Это примерные цифры, но никаких 20 кг /месяц не бывает если речь о нормальном похудении, не наносящему вред здоровью.

З.ы. а набирать по пол кило /день это вообще из области фантастики. Многие хорошо если пол кило вобще пищи за сутки наедят.

у меня разница может быть в один кг запросто между утром и вечером. Взвешиваться ежедневно вообще нет никакого смысла, неск раз день тем более, это просто не информативно.

 

[Клео]

сегодня посмотрела видеоотчет девушки, которая похудела на 18 кг. Она из спортивной семьи.
Так вот она в красках рассказала свои проблемы от "менее 1000 калорий в день", диеты "2 4 6 8", неправильного голодания, перехода на белок а-ля Дюкан и многие другие вещи. Говорит, проблемы со здоровьем разгребает уже 2 года.
А потом уточнила, что сработало только соотношение Б-У-Ж и силовые нагрузки.
Много таких отчетов в ютубе. Есть над чем подумать, прежде чем садиться на очередную "модную" диету.

 

[Ledyksu]

Около 6 - 8 в месяц уж женщин, но ессно там есть поправки на объем лишнего веса, если женщина 100кг например, конечно она будет терять заметнее и быстрее по началу чем та которая хочет несчастные пару см боков убрать. Это примерные цифры, но никаких 20 кг /месяц не бывает если речь о нормальном похудении, не наносящему вред здоровью.

З.ы. а набирать по пол кило /день это вообще из области фантастики. Многие хорошо если пол кило вобще пищи за сутки наедят.

у меня разница может быть в один кг запросто между утром и вечером. Взвешиваться ежедневно вообще нет никакого смысла, неск раз день тем более, это просто не информативно.

У меня +2 кг за выходные.. А я все продолжаю жрать(

 

[Ledyksu]

сегодня посмотрела видеоотчет девушки, которая похудела на 18 кг. Она из спортивной семьи.
Так вот она в красках рассказала свои проблемы от "менее 1000 калорий в день", диеты "2 4 6 8", неправильного голодания, перехода на белок а-ля Дюкан и многие другие вещи. Говорит, проблемы со здоровьем разгребает уже 2 года.
А потом уточнила, что сработало только соотношение Б-У-Ж и силовые нагрузки.
Много таких отчетов в ютубе. Есть над чем подумать, прежде чем садиться на очередную "модную" диету.

на самом деле все это очевидно. Единственный способ- это здоровое и сбалансированное питание и спорт, все остальные быстрые результаты для ленивых очень быстро обратно возвращаются.
мне уже поздняк, я половину модных диет на себе перепробовала. Но дочь надеюсь воспитать в правильном ключе. А еще больше надеюсь на то, что унаследует метаболизм мужа, который жрет и не толстеет.

 

[asd_k]

сегодня посмотрела видеоотчет девушки, которая похудела на 18 кг. Она из спортивной семьи.
Так вот она в красках рассказала свои проблемы от "менее 1000 калорий в день", диеты "2 4 6 8", неправильного голодания, перехода на белок а-ля Дюкан и многие другие вещи. Говорит, проблемы со здоровьем разгребает уже 2 года.
А потом уточнила, что сработало только соотношение Б-У-Ж и силовые нагрузки.
Много таких отчетов в ютубе. Есть над чем подумать, прежде чем садиться на очередную "модную" диету.

так о чем и талдычу постоянно )

У меня +2 кг за выходные.. А я все продолжаю жрать(

ну эт кому как комфортно, не считаю что всем непременно надо за фигурой следить, а если не следишь то ты *****)))) многим прост не важно это, ну как мне маникюр например

на самом деле все это очевидно. Единственный способ- это здоровое и сбалансированное питание и спорт, все остальные быстрые результаты для ленивых очень быстро обратно возвращаются.
мне уже поздняк, я половину модных диет на себе перепробовала. Но дочь надеюсь воспитать в правильном ключе. А еще больше надеюсь на то, что унаследует метаболизм мужа, который жрет и не толстеет.

метаболизм он меняется от образа жизни и с возрастом, его можно как ускорить так и замедлить голодовками например. Наследственность именно в этом играет не самую важную роль, образ жизни на раз побеждает в этом вопросе наследственность. Вопрос ток во времени и в приложенных усилиях.

 

[Ledyksu]

asd_k, я думаю наоборот, лучше маникюр не сделать, а за весом все же следить. Пусть даже не по весам, но вопросы здоровья очень сильно зависят от физической формы и веса.
Нуу не знаю, каждый килограмм веса моему мужу достается титаническими усилиями в зале, и уходит мгновенно..
Есть генетическая склонность. Понятно, что если очень захотеть, то можно в космос полететь.

 

[asd_k]

asd_k, я думаю наоборот, лучше маникюр не сделать, а за весом все же следить. Пусть даже не по весам, но вопросы здоровья очень сильно зависят от физической формы и веса.
Нуу не знаю, каждый килограмм веса моему мужу достается титаническими усилиями в зале, и уходит мгновенно..
Есть генетическая склонность. Понятно, что если очень захотеть, то можно в космос полететь.

мужчину и женщину сравнивать нельзя, по крайней мере половозрелых. Ну и каждый кг набора дается с трудом всем, не столько там важна именно скорость обмена в-в. Хотя определнное деление на типажи есть. Но это все уже из другой области, я говорю о том, что если дочь получит все самое удачное от отца, легко можно свести это на нет образом жизни. Очень легко.

 

[Ledyksu]

мужчину и женщину сравнивать нельзя, по крайней мере половозрелых. Ну и каждый кг набора дается с трудом всем, не столько там важна именно скорость обмена в-в. Хотя определнное деление на типажи есть. Но это все уже из другой области, я говорю о том, что если дочь получит все самое удачное от отца, легко можно свести это на нет образом жизни. Очень легко.

Ну муж же не свел. Я забыла как это называется - тощие, худые по строению люди. У меня двоюродная сестра такая, максимум что растет - это живот, и сразу же в спортзале переходит в кубики. А есть такие как я , мне для кубиков надо так выпахать, еще и с диетой. Они у меня вооьще всего один раз в жизни были. Спортом и питанием многое можно исправить, но ноги, например, не удлинить, конституция у человека все равно останется изначально заложенная природой. А дальше каждый творит, как может.

 

[asd_k]

Ну муж же не свел. Я забыла как это называется - тощие, худые по строению люди. У меня двоюродная сестра такая, максимум что растет - это живот, и сразу же в спортзале переходит в кубики. А есть такие как я , мне для кубиков надо так выпахать, еще и с диетой. Они у меня вооьще всего один раз в жизни были. Спортом и питанием многое можно исправить, но ноги, например, не удлинить, конституция у человека все равно останется изначально заложенная природой. А дальше каждый творит, как может.

Я же сказала уже - не надо сравнивать мужчин и женщин. И не путай попытки набора массы с тупо ожирением. Походами в зал муж и не сведет на нет свою "тощую конституцию" обмен в-в от регулярных тренировок только ускоряется, а не наоборт.
ты говоришь о мужике который хочет набрать вес. А я говорю о девочке/девушке, которая легко сможет из стройной и хрупкой с длинными ногами/руками и тонкими запястьями, не о коренастой такой, которая легко имея изначально хорошие данные при неправильном образе жизни сделать из себя человека который "легко почти из воздуха толстеет"

 

[Jul]

asd_k, можешь посоветовать видео уроки или сама распиши, как лучше качать пресс в домашних условиях, пока не могу ходить в зал...
Вообще после родов все отлично (набрала наконец то вес), все устраивает кроме живота.

До беременности был 41 кг, вчера взвесилась - 46,8 :victory: