Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[Osimka]

Тут кто-то интересовался по поводу возможности измерить процент жира. В Физкульте сегодня увидела рекламку, что Форте клуб такую услугу предоставляет. Решила, что раз у нас разместили, то предлагают всем, а не только своим клиентам.

 

[Strekoza]

Тут кто-то интересовался по поводу возможности измерить процент жира. В Физкульте сегодня увидела рекламку, что Форте клуб такую услугу предоставляет. Решила, что раз у нас разместили, то предлагают всем, а не только своим клиентам.

На бесплатном вводном инструктаже и тестировании предлагали пройти это измерение за деньги, если не ошибаюсь 500 руб. Не увидела целесообразности в этом для себя, делать не стала.

 

[Novel]

Тут кто-то интересовался по поводу возможности измерить процент жира. В Физкульте сегодня увидела рекламку, что Форте клуб такую услугу предоставляет. Решила, что раз у нас разместили, то предлагают всем, а не только своим клиентам.

там не уточняется, каким способом измерения проводят?
такт в спортклассе тоже есть такая услуга в рамках медосмотра, на обычных весах )

 

[Osimka]

На бесплатном вводном инструктаже и тестировании предлагали пройти это измерение за деньги, если не ошибаюсь 500 руб.

Это цена в Форте или еще где-то такое предлагают? И вот тоже интересно:

там не уточняется, каким способом измерения проводят?

На сайте у них только про фитнес-тестирование указано:

Фитнес-тестирование — это комплексная программа оценки состояния здоровья и индивидуальные рекомендации для безопасных занятий. Перед составлением фитнес -программы врач поможет определить качественный состав Вашего тела (соотношение мышечной массы, подкожно-жировой клетчатки и жировой ткани) для динамики тренировочного процесса, поможет составить картину состояния сердечно-сосудистой системы для понимания оптимального режима нагрузок, а также проведет консультации по питанию.

Но в той рекламке, которую я видела на стойке, это как-то иначе называлось.

Не увидела целесообразности в этом для себя, делать не стала.

Ну ради любопытства если только.

 

[Strekoza]

Это цена в Форте или еще где-то такое предлагают? И вот тоже интересно:


На сайте у них только про фитнес-тестирование указано:


Но в той рекламке, которую я видела на стойке, это как-то иначе называлось.

Ну ради любопытства если только.

В Форте. И тестирование бесплатное, и вроде обязательное доя активации ключа, а %жира уже платные. И я не стала делать, т.к. фитнес-врач меня не убедил в своей компетентности.

 

[asd_k]

... фитнес-врач меня не убедил в своей компетентности.

Не удивительно, Свет ooh_lol: скорее - удивилась бы еслиб убедил :smile2:

 

[nunah]

никто не знает, альфа-спорт скоро откроется? заходила туда, там 1 этаж голый бетон и грунт

 

[Небо]

там не уточняется, каким способом измерения проводят?
такт в спортклассе тоже есть такая услуга в рамках медосмотра, на обычных весах )

Когда хотела записаться в фитнес-клуб "FitCurves", проходила какой-то инструктаж, всю меня замерили и по каким-то обычным весам (разница только в том, что нужно в руках держать какую-то штуку) определили процент жира и мышц. Что-то мне слабо верится, что это возможно, прям чудо-весы какие-то, но девушка уверенно рассказала, что делать мне с моим жиром)

 

[asd_k]

Когда хотела записаться в фитнес-клуб "FitCurves", проходила какой-то инструктаж, всю меня замерили и по каким-то обычным весам (разница только в том, что нужно в руках держать какую-то штуку) определили процент жира и мышц. Что-то мне слабо верится, что это возможно, прям чудо-весы какие-то, но девушка уверенно рассказала, что делать мне с моим жиром)

Что делать вам или кому то еще с жиром уверенно расскажет любой более менее понимающий как происходит процесс жиросжигания )) жир он у всех одинаков и процесс его переработки тоже

 

[Voland]

Придётся заканчивать с постом . Потеря веса - 1 кг за неделю. Это перебор.

 

[MSawka]

Придётся заканчивать с постом . Потеря веса - 1 кг за неделю. Это перебор.

а собственный вес какой? ну и рост.

 

[Урал]

С тенировками по 2 часа и без белка...не мудрено.

 

[asd_k]

Придётся заканчивать с постом . Потеря веса - 1 кг за неделю. Это перебор.

Ну вообще для мужчин это вроде как нормально, при условии что все банальные правила соблюдены - т.е. вы получаете все необходимые питательные элементы. Хотя учитывая пост, это надо оч постараться. Не знаю всех правил постящихся, фасоль то можно ? Рыбу вообще нельзя или какие то дни ?

з.ы. вижу выше написали про "без белка", т.е. в пост его вообще не едят ? Творог/яйца/рыба под запретом весь пост ?

 

[ColorAnt]

Придётся заканчивать с постом . Потеря веса - 1 кг за неделю. Это перебор.

Эт еще по какой причине перебор?
И результат по абсолютным цифрам на весах или тренду?

 

[Небо]

Везет мужчинам - интенсивно сбрасывают вес и 1 кг для них перебор))
А я вот вечером могу поесть немного больше, чем обычно, и потолстеть на 500 грамм, а на другой день не поесть после 7 и похудеть на следующий же день на целый килограмм))))

 

[asd_k]

Везет мужчинам - интенсивно сбрасывают вес и 1 кг для них перебор))
А я вот вечером могу поесть немного больше, чем обычно, и потолстеть на 500 грамм, а на другой день не поесть после 7 и похудеть на следующий же день на целый килограмм))))

Это вода и сам вес продуктов, плюс на сколько еда задержалась в жкт. Жир так быстро не теряют и не набирают

 

[Илья Н]

Придётся заканчивать с постом . Потеря веса - 1 кг за неделю. Это перебор.

Эх ты грешник. Не о том думаешь
А 1кг это один раз хорошо покакать.

 

[Voland]

Эх ты грешник. Не о том думаешь
А 1кг это один раз хорошо покакать.

Дело не только в уходе 1 кг. И эта потеря не потеря воды или дерьма. Беда в том, что теряется мышечная сила. Те веса, которые я думал прибавить +5, теперь я делаю минус 5. И мне делать это совсем не легко. Я всё равно сброшу вес до 75-77кг, но я сброшу сушкой, а не общим отощанием .
Касаемо поста: запрещена вся животная пища, включая творог, яйца, мясо, молоко. Пытался набирать белка с чечевицы, но сказалась всё таки его растительная составляющая, хоть и по количеству там его больше чем в том же мясе.
Пришлось согрешить и остановить пост.
Зайду сегодня в церковь на Горького, там мощи Святой Матроны Московской прибыли.

 

[Voland]

а собственный вес какой? ну и рост.

84 на 173.

 

[мессершмитт 109]

Подсел сейчас вот на это!!!, употребляю после трени и перед, отличная штука лично для меня.