Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[Voland]

ColorAnt, если смотреть на вашу таблицу, то у меня сейчас где-то 25%. К 94-му году не стремлюсь, но привести себя в порядок хочется.

 

[asd_k]

ColorAnt, бывает такое, но он же не сказал "а у меня было вон как" он сказал - "достаточно вот этого" , без уточнений что именно ему ))) мужчи и женщин поделили, но мужчины тож разные и обмен в в уж всех разный, многим и до 30 не прокатит просто заниматься, а все же прийдется и иногда за едой следить

 

[ColorAnt]

ColorAnt, если смотреть на вашу таблицу, то у меня сейчас где-то 25%. К 94-му году не стремлюсь, но привести себя в порядок хочется.

У меня по ней 30%. Тоже на себя надеюсь
А вот, скорее всего, картинка с ответом почему вы могли есть что угодно и тренироваться по 2,5 часа

 

[asd_k]

ColorAnt, бывает такое, но он же не сказал "а у меня было вон как" он сказал - "достаточно вот этого" , без уточнений что именно ему ))) мужчи и женщин поделили, но мужчины тож разные и обмен в в уж всех разный, многим и до 30 не прокатит просто заниматься, а все же прийдется и иногда за едой следить
Voland, какая разница где тема, мы тут прост из страницы в страницу одно и тоже перетираем ) обычно когда человека что то интересует, он как минимум листает неск страниц назад, про длинны тренировки как раз тут последние неск страниц и рассуждают, потом вы приходите и говорите опять тож самое с чего обсуждать начинали, и спрашиваете - чойта )) как тут ответить кроме "тойта" ....
да. Спорт сжигает калории - факт. Но вы не понимаете чтоли что при условии "есть можно как угодно" чел может нажрать гораздо больше чем сжигает?))) аппетит у всех разный как и метаболизм. Нельзя мерить все по себе

 

[ColorAnt]

ColorAnt, бывает такое, но он же не сказал "а у меня было вон как" он сказал - "достаточно вот этого" , без уточнений что именно ему ))) мужчи и женщин поделили, но мужчины тож разные и обмен в в уж всех разный, многим и до 30 не прокатит просто заниматься, а все же прийдется и иногда за едой следить

Зато обсудили и вроде пришли к единому мнению

 

[Voland]

ColorAnt, бывает такое, но он же не сказал "а у меня было вон как" он сказал - "достаточно вот этого" , без уточнений что именно ему ))) мужчи и женщин поделили, но мужчины тож разные и обмен в в уж всех разный, многим и до 30 не прокатит просто заниматься, а все же прийдется и иногда за едой следить

Вы женщин-фитнесинструкторов полных видели? Я - нет. В любом возрасте, при условии что они действующие. вот, собственно, и ответ.

 

[ColorAnt]

Вы женщин-фитнесинструкторов полных видели? Я - нет. В любом возрасте, при условии что они действующие. вот, собственно, и ответ.

Не, похоже не пришли)))))
Вы не задумывались, что хорошая фигура и ее сохранение - обязательное требование для данного рода деятельности.
Проф. непригодность знаете ли
А еще мужчины, да, разные.
Слово "перетрен" конечно стыдно использовать, как Линдовер сказал "перетрен это у проф. спортсменов, а ты иди и впахивай!"
Но вот я за пару недель интенсива 3 раза в неделю себы в такое состояние не стояние могу загнать (загонял). И даже при условии сна 7,5-8 часов в день и питания нормального, и тренировки час.

 

[asd_k]

Вы женщин-фитнесинструкторов полных видели? Я - нет. В любом возрасте, при условии что они действующие. вот, собственно, и ответ.

Смеетесь? Это вопрос работодателя. Мало кому нужна толстая женщина инструктор))) а занимающихся давно и регулярно и интенсивно толстых обоих полов явижу много.

 

[Voland]

Voland, какая разница где тема, мы тут прост из страницы в страницу одно и тоже перетираем ) обычно когда человека что то интересует, он как минимум листает неск страниц назад, про длинны тренировки как раз тут последние неск страниц и рассуждают, потом вы приходите и говорите опять тож самое с чего обсуждать начинали, и спрашиваете - чойта )) как тут ответить кроме "тойта" ....

Да не вопрос. Действительно поленился почитать несколько страниц текста. Я высказал свое мнение, только и всего. Мнение опирается на личный опыт и знание. У Вас другое мнение, имеете на него полное право, равно как и я на своё .

 

[Novel]

Вы женщин-фитнесинструкторов полных видели? Я - нет. В любом возрасте, при условии что они действующие. вот, собственно, и ответ.

 

[asd_k]

Voland, личный опыт это клево, но он на тои личный что он лично ваш:smile2: он ничему не противоречит, вы правы про многих, но далеко не всем везет так про "до 30" и далеко не всем достаточно заниматься.

 

[asd_k]

Voland, личный опыт это клево, но он на тои личный что он лично ваш:smile2: он ничему не противоречит, вы правы про многих, но далеко не всем везет так про "до 30" и далеко не всем достаточно заниматься.
Novel,
зря ))) он скажет что это не тот спорт и он не интенсивен и там меньше кал тратится ))))

 

[Voland]

Посмотреть вложение 374446

Посмотреть вложение 374447

Посмотреть вложение 374448

Эээээ ... ЭТО фитнес-инструктор? Это профессиональный спортсмен. А профессиональный спорт почти всегда, опять таки по моему убеждению, инвалидность или ещё что, что ни как не вяжется с главной целью - здоровьем и здоровым же внешним видом.
Да ну нет девчёнки, мой косяк. У девушек действительно не получится так, как я написал. Говорю ж, не увидел название темы. Нет смысла спорить и ломать копья о том как правильно или не правильно. Тренировки, даже часовые, могут быть абсолютно разными по интенсивности и те же 1400кКал можно спалить за час, но положить язык на плечо. Кстати, в моём понимании кардиотренировки, в частности ходьба, весьма положительно влияют не только на сердечную мышчу, но и на процентное содержание жира в организме. Может не плевать на него? Оно, конечно, нудно, но весьма эффективно.
Кстати о тяжах. У нас девушка ходит в спортзал, вес, ну наверное кил 55. Стройная, красивая... Толкает ногами 200кг...

 

[asd_k]

Voland, 200кг в станке для жима ногами? Там почти все девушки 200 толкают...
На кардио никто ж плевать и не предлагает, просто это не панацея. Ну и речь я то как раз о мужчинах веду, про "не получится у всех до 30 расслабиться и тд" с женщинами конечн еще печальнее )))

 

[Voland]

Voland, 200кг в станке для жима ногами? Там почти все девушки 200 толкают...
На кардио никто ж плевать и не предлагает, просто это не панацея. Ну и речь я то как раз о мужчинах веду, про "не получится у всех до 30 расслабиться и тд" с женщинами конечн еще печальнее )))

Афигеть! А я-то только сотку себе позволяю! Вот я рохля ))

 

[Михаил ТРК]

Афигеть! А я-то только сотку себе позволяю! Вот я рохля ))

Я 120. И то, только с 3-го подхода. Но, я большой... ) Теперь комплексовать буду.

 

[Илья Н]

Афигеть! А я-то только сотку себе позволяю! Вот я рохля ))

Я 120. И то, только с 3-го подхода. Но, я большой... ) Теперь комплексовать буду.

Вы что-то путаете. Может вы имеете в виду станок для гакк- приседаний? На обычном станке для жима ногами я жму 520 на 10 раз. Девушки фитоняшки 200 легко. Ронни с криками "лайт вейт бейби" жал за тонну в лучшие годы )

 

[Илья Н]

http://m.youtube.com/watch?v=_h7MjT2w5LA вот нашёл. На таком станке вы жмете по соточке?))

 

[ColorAnt]

Вы что-то путаете. Может вы имеете в виду станок для гакк- приседаний? На обычном станке для жима ногами я жму 520 на 10 раз. Девушки фитоняшки 200 легко. Ронни с криками "лайт вейт бейби" жал за тонну в лучшие годы )

Наверное это от опыта зависит?
я до 150 на 20 на жиме ногами (не гакк, а именно жим) дошел и уже чувствую нагрузку на позвоночник, пока не буду форсировать.

 

[Михаил ТРК]

Вы что-то путаете. Может вы имеете в виду станок для гакк- приседаний? На обычном станке для жима ногами я жму 520 на 10 раз. Девушки фитоняшки 200 легко. Ронни с криками "лайт вейт бейби" жал за тонну в лучшие годы )

Я не знаю как у вас это называется. Но я говорю про вот такой станок. Вот на нем я не более 120 жму. Если Вы можете 520, то Вы очень крут.