Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[Фаина]

-10,5 кг за 26 дней

Молодец! Что за метод?

 

[Katerisha]

Молодец! Что за метод?

9 месяцев набирала)))

 

[Ni_hau_ma)))]

А ссылку с примером можно?

как пример просто http://shop.reebok.com/us/product/women-pwr-seamless-tank-apparel/TT533?cid=Z17947 у меня была случайная покупка маек такого плана, но, как оказалось, нужная)

 

[Lasterique]

Дамы, я вчера наконец-то оторвала свою пятую точку, и поехала купила абонемент на аквааэробику. Мне хочется просто подтянуть усе что можно. Кто-нибудь ходил? как результаты?

 

[236]

Дамы, я вчера наконец-то оторвала свою пятую точку, и поехала купила абонемент на аквааэробику. Мне хочется просто подтянуть усе что можно. Кто-нибудь ходил? как результаты?

Я полгода прозанималась, поняла, что не моё. Променяла на плавание и тренажёрку.
Если не секрет, не в Юбилейный записались?

 

[Lasterique]

Я полгода прозанималась, поняла, что не моё. Променяла на плавание и тренажёрку.
Если не секрет, не в Юбилейный записались?

Нет. в Солнечном "Рекорд".

 

[Снегурочка]

Дамы, я вчера наконец-то оторвала свою пятую точку, и поехала купила абонемент на аквааэробику. Мне хочется просто подтянуть усе что можно. Кто-нибудь ходил? как результаты?

Значительно менее ощутимые, нежели от похода в спортзал, зато более приятные)

 

[Nikon]

Еще один и худею!

 

[Вега]

Жремс и забили на спортзал, но только на неделюooh_lol:

 

[Lasterique]

Жремс и забили на спортзал, но только на неделюooh_lol:

а я вот только начала.Просто уверена в успехе. если кому будет интересно, поделюсь успехами. Но вчера вечером я была довольнаяяяяя, как кошка. Такая приятная эйфория. Первый раз сходила на аквааэробику. В щенячьем /котячьем восторге. Каждый день бы ходила

 

[Фаина]

Дамы, я вчера наконец-то оторвала свою пятую точку, и поехала купила абонемент на аквааэробику. Мне хочется просто подтянуть усе что можно. Кто-нибудь ходил? как результаты?

Нагрузки никакой не ощущала, хотя пыжилась от души. Плюс эта хлорка ещё неск дней в носу. Вот после тренажеров да, вся тела болит приятно) кайф)

 

[Osimka]

В августе такой кайф ходить на тренировки - народу почти нет, с сентября поди опять студенты вернутся (.

Сегодня был просто убийственный Комбат, давно у меня не было такого кардио ).

 

[Вега]

 

[ВиталЁк]

Ну вот и спорт уже какой-то появился, а то раньше только питание и желание были).
ВиталЁк, ты уверен, что все детали этого похудения знаешь)? Думается мне, это было не так легко, как ты описал. Жена молодец, что начала действовать и довела до конца. На фото вообще два разных человека как будто. Интересно, что послужило стимулом? То есть почему это не в +40, например, началось, а именно в +50?

Конечно, всё на моих глазах)) Сидела дома. Никуда не ходила. Поначалу скептически относился, мол, что не ешь, ничего уже не поможет. А нет, всё таки нашла своё... Первые несколько месяцев мучилась, но не сдавалась. Самая беда, когда вес стоИт. Сбрасывает 10 кг за пару/тройку месяцев, потом стоит. Это ессссно раздражает.

Виталек тут раньше писал неоднократно, что чуть ли не уходить от жены собирался из-за этого. Все забыли уже что ли? Видимо, это и стало стимулом.

Нееее... что-то не так вы меня поняли. Уходить не собирался. Ругались-было дело, настаивал на то, чтоб взяла себя в руки и позаботилась сама о себе... это было. Ессноо она валила всё на гены, на широкие кости, на гормональный сбой и пр... отнесли не мало денег врачам, которые после кучи анализов прописывали йодомарин и рекомендовали пройти повторное обследование... короче, всё это фигня. Главное-сила воли!

)) ой, выслали б они)) наверное, когда весишь 110 кг, не до высыланий)))...вот потом, когда уже похудеешь до нормального состояния - уже можно и выслать)))
так то женщинам и самим нужно понимать, что они нужно в форму приходить, а не когда мужчине скажет
жена - молодец, что добилась результата, муж молодец, что выдержал переходный период похудания

Золотые слова. Где-то в глубине души, я догадываюсь, что не один я был стимулом. На пляж уже особо не выйдешь, в школу, на родительское собрание... там тётьки 40 летние выглядят лучше чем ты в неполные 30 и т.д. Просто пришло осознание, что надо что-то делать. Ну и нашлись методы, которые реально помогают.

В восторге от фото жены Виталька. Это ж надо. Мне бы так.

Всё в наших руках(с)

крыс Китай не ест.

А кошек?

 

[Strekoza]

Виталек, тогда извини, если неправильно поняла.

 

[Афина]

Это ессссно раздражает.

это нормально
какой бы ты не занимался практикой достижений, всегда наступают такие тупиковые периоды
они как на освоение и проверку даются
мысли возникают, что мол ну вот всё, столько усилий и планов, а тут затор и может это точка совсем уже
пройдёт- пройдёт, возможности возрастут, это почувствуется, что немного другой стал
далее, новые задачи усложнятся, как ни крути
для них собственные силы возрастут, если не отступать и требовать от себя дисциплины
усердствовать на пределе возможностей чревато, изматываться не надо, оптимальнее умеренность, золотая середина
имхо

поддержка много даёт )

 

[Lasterique]

Девоньки, минус 4 кг за месяц)))))))))))

Хотела всего 5 сбросить.

 

[Нэтик]

 

[Снегурочка]

Лелища, молодчик!

 

[Osimka]

Ничо не скинула, но сама по себе физическая форма прям радует. Все-таки регулярность походов в зал (даже без особого фанатизма) делает свое дело.