Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[Снегурочка]

:b3b4e46f21f040a62b4

 

[Клео]

era13,:2dda8142dde7142ad02

 

[Strekoza]

Автосаратовки-мартышки:
"Толстушки", "Всё при ней"
"Пипец как я толстею",
И три "пышки",
Затеяли вдруг похудеть.

Достали килограмм конфет, сардельки и два пива
И сели на лужок лениво -
Пленять своими телесами свет.
Шампанское бухают, торты жрут, а толку нет.

"Стой, братцы, стой! - кричит Екатерина, - Погодите!
Как худобе идти? Ведь вы не так сидите.
Ты с булкаю, садись напротив Светы
Я, с чизбургером сяду, будто жира нету
Тогда пойдет уж полнота из тела:
В фотомодели мы пойдём все смело.

Расселись, начали худеть;
Но похуденье не идёт.
"Постойте же, сыскала я секрет, -
Кричит всем Анна, - мы, верно, уж поладим,
Коль шашлычка съедим и в кресла сядем".

Послушались Анюту: съели мяса, сели в ряд,
И всё же похуденье не идет на лад.
Вот пуще прежнего пошли у них разборы
И споры,
Что такого съесть, чтоб сразу было б похудеть.
Случилось тут асд_к, на шум их прилететь.

Тут с просьбой к ней, чтоб их решать сомненье:
"Пожалуй, - говорят, - возьми на час терпенье,
Чтоб телеса в порядок бы привесть:
И торты есть у нас, и бутеров - не счесть;
Скажи лишь, как нам сесть!"

"Чтоб похудеть, так надобно желанье
Спортивные занятья, в жоре воздержанье,
И жопы все свои с диванов оторвать слегка,
Им отвечает взяв гантель асд_к.
А вы, друзья, как ни садитесь,
В фотомодели - не годитесь".

Блин, ну надо ж предупреждать! Чуть клиентов всех не распугала своим смехом.rankster:

 

[алекс99]

Автосаратовки-мартышки:
"Толстушки", "Всё при ней"
"Пипец как я толстею",
И три "пышки",
Затеяли вдруг похудеть.

Достали килограмм конфет, сардельки и два пива
И сели на лужок лениво -
Пленять своими телесами свет.
Шампанское бухают, торты жрут, а толку нет.

"Стой, братцы, стой! - кричит Екатерина, - Погодите!
Как худобе идти? Ведь вы не так сидите.
Ты с булкаю, садись напротив Светы
Я, с чизбургером сяду, будто жира нету
Тогда пойдет уж полнота из тела:
В фотомодели мы пойдём все смело.

Расселись, начали худеть;
Но похуденье не идёт.
"Постойте же, сыскала я секрет, -
Кричит всем Анна, - мы, верно, уж поладим,
Коль шашлычка съедим и в кресла сядем".

Послушались Анюту: съели мяса, сели в ряд,
И всё же похуденье не идет на лад.
Вот пуще прежнего пошли у них разборы
И споры,
Что такого съесть, чтоб сразу было б похудеть.
Случилось тут асд_к, на шум их прилететь.

Тут с просьбой к ней, чтоб их решать сомненье:
"Пожалуй, - говорят, - возьми на час терпенье,
Чтоб телеса в порядок бы привесть:
И торты есть у нас, и бутеров - не счесть;
Скажи лишь, как нам сесть!"

"Чтоб похудеть, так надобно желанье
Спортивные занятья, в жоре воздержанье,
И жопы все свои с диванов оторвать слегка,
Им отвечает взяв гантель асд_к.
А вы, друзья, как ни садитесь,
В фотомодели - не годитесь".

Мартышка к старости слаба глазами стала
Но то, что есть симпотные слыхала
Что похудание не есть такой уж грех
Что формы женские, те для мужских утех.
Мартышка форум некий полистала
То в теме про спортивных див сидит
То в мотоциклах срётся
Тут она узнала, что тема есть про похуданье в нём
Шасть и уже экспертом там причём
Но просто так писать толков то мало
Стихами ей замстило жечь диффчат
А то они, по ей, не так сидят
Не тем питаются, не те весы у них
И формы женские давно ушли от них
К несчастью то ж бывает у людей
Коль сам ты толст и страшен
Негоже на других кивать!

 

[Несказанная]

Несказанная, молодец!!! Так держать!

прикольный результат) и полной была симпатичной, но сейчас прям красотка), уверенности в глазах даже добавилось)

а мне цвет лица нра)

Спасибо, девочки.Знаю что хвастаться не хорошо.Но поверьте, когда лето, шашлыки и природа такие сообщения поддерживают и стимулируют к дальнейшим действиям.
Скрывать не буду!Хочу жирный кусок жаренной на костре свиной шейки с гранатовым соусом! А ем вареную противную сухую куриную грудку...

 

[АЛЕКС 79]

3500

ты ничего не напутала,не?..у меня на массе столько калорий не было

 

[АЛЕКС 79]

Спасибо, девочки.Знаю что хвастаться не хорошо.Но поверьте, когда лето, шашлыки и природа такие сообщения поддерживают и стимулируют к дальнейшим действиям.
Скрывать не буду!Хочу жирный кусок жаренной на костре свиной шейки с гранатовым соусом! А ем вареную противную сухую куриную грудку...

а никто не говорил,что будет легко

 

[kitty]

А ем вареную противную сухую куриную грудку...

А типа других рецептов из грудки нет)))? Обязательно истязать себя сухой))?
зы из курицы сделала сочные котлетки (с яйцом и отрубями), супчик легкий и салат из курицы, грибов, огурцов и заправки из кефира с травами. Нямка

 

[asd_k]

Неее, я просто пыталась соотношение отрегулировать белков, жиров и углеводов. У меня то углев, то белков перебор был. Вот и страдала.
И я в основном по рабочим штанам ориентируюсь набрала или сбросила. А на весах проверяю свои ощущения. И если брать за месяц, то все равно минус 2,5кг. Но хочу минус 4 еще, и чтоб потом не нажираться. А то как сброшу, потом начинаются "а от одного раза не прилипнет", а эти "одни разы становятся обычным питанием. И все по новому кругу) Надоело. Старость- не радость.

да, "по штанам" я тож люблю

А ты когда-нить весила столько в "спортивной жизни"?

65 весила и даж до 66 ненадолго доползало, но стабильно 65 - это я набирала, попу / ноги растила - не было же жопы то вовсе и до похудения а после совсем что жопа что спина. 65 набирается впринципе но ессно не "сухие" - живот и талия страдают, 65 более менее сухого веса я не наберу никогда, 60 еще как то реальным представляется.

ты ничего не напутала,не?..у меня на массе столько калорий не было

Ой блин) я на сушке и не бываю )) я ж девочка - не растет ничего и так, какие там сушки )) ниче не перепутала - но может быть погрешность и большая за счет того что часть еды готовой покупаю (неверный вес продукта/не точные данные о составе )))) но не в тыщу и не близко к ней погрешность конечно
есть и догадки почему так - но тут объяснять не буду - дебри... Запутаю всех нафиг, а те кто кусками читают потолстеют от одного прочтения... и печень отвалится...

 

[АЛЕКС 79]

Ой блин) я на сушке и не бываю )) я ж девочка - не растет ничего и так, какие там сушки )) ниче не перепутала - но может быть погрешность и большая за счет того что часть еды готовой покупаю (неверный вес продукта/не точные данные о составе )))) но не в тыщу и не близко к ней погрешность конечно
есть и догадки почему так - но тут объяснять не буду - дебри... Запутаю всех нафиг, а те кто кусками читают потолстеют от одного прочтения... и печень отвалится...

да если и в тысячу погрешность,то цифра в 2,5 тысячи Ккал всё равно не маленькая для девушек)

 

[алекс99]

потолстеют от одного прочтения... и печень отвалится...

 

[Несказанная]

А типа других рецептов из грудки нет)))? Обязательно истязать себя сухой))?
зы из курицы сделала сочные котлетки (с яйцом и отрубями), супчик легкий и салат из курицы, грибов, огурцов и заправки из кефира с травами. Нямка

Мне лень готовить Но мне простительно- я болею, а мужчина в командировке

 

[nunah]

Несказанная, тушите кусочки грудки в большом количестве моркови тертой, можно с луком. раст масло, чуть воды
получается сладко и сочно

 

[Несказанная]

Несказанная, тушите кусочки грудки в большом количестве моркови тертой, можно с луком. раст масло, чуть воды
получается сладко и сочно

Попробую обязательно.
зы.Я последний раз котлетки в пароварке делала..Фуфуфу как люди едят вещи из пароварки?

 

[nunah]

Попробую обязательно.
зы.Я последний раз котлетки в пароварке делала..Фуфуфу как люди едят вещи из пароварки?

с удовольствием)))

 

[алекс99]

.Фуфуфу как люди едят вещи из пароварки?

Теперь это твоя еда до конца времён. Привыкай постепенно.

 

[Strekoza]

есть и догадки почему так - но тут объяснять не буду - дебри... Запутаю всех нафиг, а те кто кусками читают потолстеют от одного прочтения... и печень отвалится...

Можно мне в личку? Меня точно не разопрет и печень не сядет) я "подготовленная" информационно?

да если и в тысячу погрешность,то цифра в 2,5 тысячи Ккал всё равно не маленькая для девушек)

Да ладно) смотря какой образ жизни и вес)

Попробую обязательно.
зы.Я последний раз котлетки в пароварке делала..Фуфуфу как люди едят вещи из пароварки?

Нормально. Второй год питаюсь отдельно в обычные дни дома от своих мужиков. Раньше тоже не представляла, как можно паровую рыбу есть. А сейчас с лимонным соком офигенно вкусно кажется.

 

[Несказанная]

Теперь это твоя еда до конца времён. Привыкай постепенно.

С чего это вдруг?
Для диетического питания достаточно не есть пищу жаренную на масле..Поэтому я жарю в духовке, на хорошей сковороде без масла, на аэрогриле, на костре. И даже несмотря на все вольности которые я себе не позволяю, все равно не собираюсь всю жизнь в себя в чем то ограничивать и ставить в рамки. Я позволю себе все, но чуть позже..и совсем чуть чуть.

 

[asd_k]

да если и в тысячу погрешность,то цифра в 2,5 тысячи Ккал всё равно не маленькая для девушек)

Тренировки же разные по интенсивности и кажд отдельно взятый организм тратит на них все же разные суммы, как и на восстановления, как и на прочую активность, плюс у женщин еще замутки наши с циклами/гармонами и тп. 2500 - вообще средняя темпа по больнице у активно и не первый год занимающихся девушек, а плюс тыща - да легко, при моем то росте (тут важен вес ессно, а не рост - имею ввиду что на мой рост растить и растить - ноги/руки тощие - длинные, жопа тощая и тд)

Можно мне в личку? Меня точно не разопрет и печень не сядет) я "подготовленная" информационно?

ага, ток завтра теперь уже )) вспомнила картинку с "севшим" аккумулятором ))))

 

[Strekoza]

С чего это вдруг?
Для диетического питания достаточно не есть пищу жаренную на масле..Поэтому я жарю в духовке, на хорошей сковороде без масла, на аэрогриле, на костре. И даже несмотря на все вольности которые я себе не позволяю, все равно не собираюсь всю жизнь в себя в чем то ограничивать и ставить в рамки. Я позволю себе все, но чуть позже..и совсем чуть чуть.

ЧТД)))))))))))