Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[Вега]

Вега, тяжелее похудеть, это да
может тебе больше двигаться?
надо как-то больше калорий тратить

Мне бы полежать хоть чуть чуть ooh_lol:

 

[Семисветик]

все равно все помрем и худые и толстые

оно то да,но купальник то уже в шкафу!
чиво с животом делать то?мне его немного схуднуть и потянуть надо)

 

[Клео]

Да все там на прилавка норм ))) и инфу по бжу в продуктах щас больше чем надо, ну и никто всю жизнь ничего конечно не считает. А с оздоровлением в наш век вообще сложно, разве что в тайгу какую нибудь ехать :smile2:
Курица вроде здоровый продукт - а че она выглядит как толстый индюк а не как курица ? )) сколько в ней б/ж/у я знаю, а что в ней за таблица Менделеева...
Кароч - все равно все помрем и худые и толстые rankster:

ooh_lol:
вот про таблицу Менделеева ты права)))
чо делать с выравниваем живота, а?
как ты его в зале делаешь, делись опытом!!!)

 

[nunah]

блин, вот живота у меня никогда не было. зато окорочка ого-го

 

[Вега]

Да все там на прилавка норм ))) и инфу по бжу в продуктах щас больше чем надо, ну и никто всю жизнь ничего конечно не считает. А с оздоровлением в наш век вообще сложно, разве что в тайгу какую нибудь ехать :smile2:
Курица вроде здоровый продукт - а че она выглядит как толстый индюк а не как курица ? )) сколько в ней б/ж/у я знаю, а что в ней за таблица Менделеева...
Кароч - все равно все помрем и худые и толстые rankster:

нет я хочу худой померетьooh_lol:
И живот хочу как у тебя сейчас)))
Ты похудела умничка!!! давай теперь и нам помогайrankster2:

 

[Клео]

блин, вот живота у меня никогда не было. зато окорочка ого-го

вот врунище-то:2dda8142dde7142ad02

нет я хочу худой померетьooh_lol:
И живот хочу как у тебя сейчас)))
Ты похудела умничка!!! давай теперь и нам помогайrankster2:

Оль, а может ты организм напугала своими диетами резкими, что он вес держит?

 

[nunah]

Клео, ты меня давно не видела) целлюлит нарос
а живот в последнюю очередь растет. сперва сиськи, потом ляжки, потом руки. а живот после всех

 

[asd_k]

Локального жиросжигания не существует, упражнениями на пресс жир сверху не убрать, т.е. кубики то есть у всех но не видно их именно из за жира. Ну а жир это питание. Качать то можно, чтоб ну как бы он и напрягался и не вываливался и в тонус пришел и тд, у кого слой жирка не большой - вполне себе и видно кубики будет.
Да качать пресс вообще пофиг как, берите с нета картинки видосы да качайте, до жжения и дальше... Главное спину в пояснице круглой держать всегда, и не допускать прогиба - ну картинки есть там в Гугле, мол "так не делай, делай вот так" а сами способы - пофигу с прессом какие, как лучше чувствуется так и делают, а еще лучше по разному, так сделала, сяк сделала, утром, вечером - как хошь

ну и вакуум хорошая штука

 

[Клео]

asd_k, что скажешь про этот тренажер? я занимаюсь на нем активно

 

[АЛЕКС 79]

:ac5:

Добралась до VK.... Катя asd_k впечатлила, фото 2009 и 2012 .... Вау....Если мне когда нибудь понадобится худеть, обращусь к Кате ))

+1
шикарно молодец:ac5:

А где можно посмотреть да набраться моииваци?)))

чёт заинтриговали прям,так где можно посмотреть?)))

 

[Вега]

вот врунище-то:2dda8142dde7142ad02

Оль, а может ты организм напугала своими диетами резкими, что он вес держит?

Уже хрен его мама знает(((
но на рисе мне сидеть понравилось легкость какая то появилась в желудке,жду вот овощных дней теперь, думаю что буду готовить)

 

[nunah]

Вега, а сколько ты весишь?

 

[Клео]

Уже хрен его мама знает(((
но на рисе мне сидеть понравилось легкость какая то появилась в желудке,жду вот овощных дней теперь, думаю что буду готовить)

я, кстати, считаю эту диету просто ужасной. Дюкан и то логичнее и проще.

 

[asd_k]

asd_k, что скажешь про этот тренажер? я занимаюсь на нем активно

Ничего не скажу, тренажеры в принципе используются по минимуму, только жим ногами и все по сути.

 

[Клео]

Ничего не скажу, тренажеры в принципе используются по минимуму, только жим ногами и все по сути.

ты чтоли гантелями и весами работаешь?

 

[asd_k]

Уже хрен его мама знает(((
но на рисе мне сидеть понравилось легкость какая то появилась в желудке,жду вот овощных дней теперь, думаю что буду готовить)

Пока вы этой фигней заниматься не прекратите никто не поможет, а я тем более

 

[asd_k]

ты чтоли гантелями и весами работаешь?

Весами это как?

Помимо гантелей, есть еще штанга, а для пресса и вообще нафиг никаких тренажеров не надо...

 

[Клео]

Весами это как?

Помимо гантелей, есть еще штанга, а для пресса и вообще нафиг никаких тренажеров не надо...

вЕсами. От слова "вес, а не "весы".

 

[asd_k]

вЕсами. От слова "вес, а не "весы".

Я поняла, я не поняла как это "вЕсами работаешь" всмысле что это значит не понимаю

 

[ВиталЁк]

а живот в последнюю очередь растет. сперва сиськи, потом ляжки, потом руки. а живот после всех

Кмк, большинство худеющих-только мечтают о таком процессе.rankster: