Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[алекс99]

Просто Клёва не догоняет.

 

[Клео]

Клео, да чего ты все с этими лечебными голоданиями )) слово "лечебное" оно как бы намекает. Я понятия не имею о том как кого то лечить, я знаю о том как здоровому похудеть.
хочешь чтоб диетолог сказал а том что на 800к не худеют ? Да не поведу же я их на этот форум ты что правда думаешь что то что я говорю это я сама придумала ? )))


все истории одинаковы, все без единого исключения. Все попытки похудеть банально сократив еду до кошачих порций идут по одному и тому же циклу - голодовка - срыв - зажор - голодовка - срыв - зажор - это тупик. И спорить тут не о чем.
А лечат голоданием пусть те кто впринципе может и имеет право ЛЕЧИТЬ, есть врач котррый утверждает что рак лечит содой, и вроде как его пациенты даже выздоравливали - да вот ради бога, хоть подорожником лишь бы во благо.
А тут речь не о лечении кого то под наблюдением специалиста, который разработал какую то теорию, а о том что большинство решивших худеть ничего нового неизобретают и тупо сокращают калораж - все итоги этого я уже описала и еще раз подчеркиваю что НИ одного исключения я не видела - у всех истории одни и те же.


З.ы. Да хошь верь, хошь не верь, это ничего не изменит )))

З.ы.ы Стив Джобс кстати лечебным голоданием увлекался и мяса говорят не ел

ну во-первых, ЛГ это лишь одна из систем похудения, которую я изучила вплоть до работ профессора Николаева из советс. ученых и называется это метод разгрузочно-диетической терапии, начнем с этого и написала я об этом как о примере существующих систем снижения веса.
Верить или не верить-мне пофиг, мне интересно узнать с научн. точки зрения, а не с т. зр. популярной диетологии, которой завален инэт и книжные развалы.
Если есть ссылки на что-то стоящие, почитала бы, а то то 800 кк катастрофа, то кошачьи порции, ничего, так сказать , "нового".

Просто Клёва не догоняет.

всем бы так не догонять

 

[алекс99]

Просто Клёва не догоняет.

800 кк катастрофа, то кошачьи порции,

Ну если это так и есть? Чё спорить-то? И ладно бы не работать и дома сидеть. Тут блин один секс каллорий 500 отнимает, а ещё работаешь весь день.

 

[Клео]

Просто Клёва не догоняет.

Ну если это так и есть? Чё спорить-то? И ладно бы не работать и дома сидеть. Тут блин один секс каллорий 500 отнимает, а ещё работаешь весь день.

человек не написал, что такая калорийность не на всю жизнь вообще-то.
у меня есть опыт вообще без еды весь рабочий день с учетом того, что я работаю с цифрами и договорами, к примеру. Это реально на какой-то период.
А тут уж прям настрощали ,что будет чуть ли не лысая, беззубая и циклу приветooh_lol:
однажды один врач мне так сказал о заходе в Дюкан, мол, от 4 дней белковых почки на полку положишь, на вопрос почему, ответил, это так вредно! так и здесь. И никакого хоть мало-мальского обоснования. А я бы почитала, мне интересно)))

 

[алекс99]

человек не написал, что такая калорийность не на всю жизнь вообще-то.

Угу. Неужели непонятно, что если не поддерживать, то вес быстро возьмёт своё назад? Надо перестраивать систему питания, а не тупо снижать калорийность.

 

[Клео]

Угу. Неужели непонятно, что если не поддерживать, то вес быстро возьмёт своё назад? Надо перестраивать систему питания, а не тупо снижать калорийность.

а я тут про другие вещи чтоли пишу? система должна быть, кмк, но сброс веса всегда начинается хоть с каких-то ограничений, а тут уж прям инвалидность наобещалиrankster2:
даже если Несказанная выберет всегда подсчет калорий и их верхнюю планку в суточном рационе-это уже система и она будет работать

 

[asd_k]

Ссылки )) да эт все равно что давать ссылки на то что Земля НЕ плоская и не трех китах ну ей Богу, да их миллиард можно накидать, и на то как рассчитывается БАЗОВЫЙ обмен в-в и на миллиарды людей которые как и все пробовали худеть на 800 или 1000 и на диетологов и на тренеров, ну вот реально, о чем речь то вообще...
Девки, да ради Бога, худейте хоть на 200кал с "разнообразными" диетами, мне не жалко ) только нафиг потом спрашивать "а чей то мне холодно"/"а где мои дни"/"почему голова кружится" и тд и тп - это потом в больницу уже, а даж не к диетологам надо нести.

 

[asd_k]

Оль, я бы на деньги бы с тобой поспорила, еслиб мы могли убедиться в итоговом исходе ))) но эт к сожалению не возможно - не найдем мы через пол года - год - максимум два Несказанную, да и не расскажет она нам к чему привело то что она делает ooh_lol:

Я что могла - предложила, будет +10 назад - милости просим, посоветую где искать ответы, помощь и подскажу с чего начать

 

[Клео]

Оль, я бы на деньги бы с тобой поспорила, еслиб мы могли убедиться в итоговом исходе ))) но эт к сожалению не возможно - не найдем мы через пол года - год - максимум два Несказанную, да и не расскажет она нам к чему привело то что она делает ooh_lol:

Я что могла - предложила, будет +10 назад - милости просим, посоветую где искать ответы, помощь и подскажу с чего начать

если будет +10 назад-это будет серьезнейший промах в постдиетное время. Считай, выкинутое зря время и силы.

 

[Королёсик]

Я так поняла, Несказанная задалась целью похудеть, готовясь к беременности. Главное, чтобы такая диета боком не вышла

 

[asd_k]

если будет +10 назад-это будет серьезнейший промах в постдиетное время. Считай, выкинутое зря время и силы.

Это не промах, это единственно возможный исход питания ниже базового обмена (или незначительно выше или ноль в ноль) в-в длительное время. Возможен другой исход - еще большее понижение - это смерть. Вот и весь расклад. Так устроены наши организмы, и те кто не манахи какие то там и не научились впадать в трансы и питаться энергией космоса или солнца живут получая энергию из пищи, а она тратится на дыхание, пищеварение, сердцебиение и тд, и эти функции без пищи отказывают - это и есть базовый обмен. Получая питание с трудом хвата щего на эту базу все остальные функции постепенно но неизбежно угасают.

Худеть избавляясь от жира а не от мышц и сохранять при при этом кожу, волосы, цикл, здоровье и итоговый результат может только здоровый организм, организм которому не хватает и так на собственную жизнедеятельность худеет потому что погибает, мышцы страдают (сердце тоже кстати мышца) в первую очередь, все вторичные функции увядают, а при малейшей возможности и даже краткосрочном зажоре организм все постарается сберечь и запасти в виде жира - это фактически его единственный шанс на выживание - все сохранять, потому и прилипает моментально и больше чем скинуто.

 

[Клео]

Это не промах, это единственно возможный исход питания ниже базового обмена (или незначительно выше или ноль в ноль) в-в длительное время. Возможен другой исход - еще большее понижение - это смерть. Вот и весь расклад.

длительным какое считать?

 

[asd_k]

длительным какое считать?

Зависит сильно от исходных данных (я про обмен опять же и про общее состояние здоровья), от пары недель начиная - уже пойдет. (Зажоры перманентные включены))) а кому то и недели хватит, необратимого ничего за это время не случится, но перераспределять нужды и задумываться над тем куда тратить, а куда не стоит он (организм) уже начнет. Ессно первые изменения незаметны - большинство отмечает что пропадает аппетит, появляется легкость и мысли о еде уже не навязчивы - это первый звонок.


А микроциклы идут беспрерывно и ежесекундно, синтез белка и его распад вообще неприрывен всю жизнь.

 

[Клео]

Зависит сильно от исходных данных (я про обмен опять же и про общее состояние здоровья), от пары недель начиная - уже пойдет. (Зажоры перманентные включены))) а кому то и недели хватит, необратимого ничего за это время не случится, но перераспределять нужды и задумываться над тем куда тратить, а куда не стоит он (организм) уже начнет. Ессно первые изменения незаметны - большинство отмечает что пропадает аппетит, появляется легкость и мысли о еде уже не навязчивы - это первый звонок.


А микроциклы идут беспрерывно и ежесекундно, синтез белка и его распад вообще неприрывен всю жизнь.

звонок о чем?

 

[Osimka]

Это не промах, это единственно возможный исход

Причем я уверена, что Несказанная уже в этом убеждалась к своим 23 годам неоднократно. Это ж явно не первая попытка. Просто кто-то учится на чужих (в идеале) или своих ошибках, а кто-то продолжает вот таким крайне увлекательным делом заниматься :6b1291c825c120c2cad .

 

[алекс99]

звонок о чем?

тЫ прикидываешся?

 

[asd_k]

звонок о чем?

О том что деньги на счет поступили :smile2:

Ну ежкин кот, пишу пишу )) обмен в-в говорю меняется, приоритеты склоняются в сторону поддержки жизненно важных функций.

 

[asd_k]

Причем я уверена, что Несказанная уже в этом убеждалась к своим 23 годам неоднократно. Это ж явно не первая попытка. Просто кто-то учится на чужих (в идеале) или своих ошибках, а кто-то продолжает вот таким крайне увлекательным делом заниматься :6b1291c825c120c2cad .

Как правило - да, по неск раз по кругам ходят и кажд раз думают что просто совершили ошибки после "выхода из диеты" и каждый уверен в своей уникальности и почему то в упор не хочет видеть что так у всех, так и говорят - ну это она не то сделала, а я то ух! Я то всю жизнь на тыщи продержусь

 

[Клео]

тЫ прикидываешся?

нет, Саш, я просто реально уже многое знаю на эту тему, и некоторые высказывания меня здесь оооочень веселят)

О том что деньги на счет поступили :smile2:

Ну ежкин кот, пишу пишу )) обмен в-в говорю меняется, приоритеты склоняются в сторону поддержки жизненно важных функций.

за одну-две недели при балансе белков и углеводов+витамины никаких катастрофических изменений быть просто не может, смешно уже ,ей-богу. Физиология наука такая есть, в ней многое описано.
Всем найти свой путь и быть здоровыми, девочки и мальчики, это главное в системах и диетах.

 

[Вега]

Добралась до VK.... Катя asd_k впечатлила, фото 2009 и 2012 .... Вау...

+1
шикарно молодец:ac5: