Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[Клео]

надо. Кг 5. В идеале 7. :happy:

и мне бы ещё.

 

[Клео]

Den Extreme, да. После родов двойни результат заметен.

 

[Strekoza]

все завтра попробую, для меня самое сложное это есть один рис три дня(((
Стрекоза,а кофе ты пила во время диеты?

Нет, не пила. Чай без. Сахара и заменителей слабенький на ночь после работы вместо ужина. а вот мед как начала есть, так остановиться не могу.

у меня сотрудница худела вот по этой 3 дня "рис, потом кура и ещё какая-то хрень".

Так я про неё и рассказываю.

 

[Клео]

Нет, не пила. Чай без. Сахара и заменителей слабенький на ночь после работы вместо ужина. а вот мед как начала есть, так остановиться не могу.

Так я про неё и рассказываю.

чото не дочитала я по ходу. Ты на ней скинула 4 кг?)

 

[Нэтик]

Всё берите меня к себе- я тож созрела худеть. Пока -2 кг, за 10 дней.

 

[Strekoza]

чото не дочитала я по ходу. Ты на ней скинула 4 кг?)

За 9 дней минус 4.

 

[Клео]

За 9 дней минус 4.

а потом к какому питанию вернулась, к обычному?

 

[Strekoza]

а потом к какому питанию вернулась, к обычному?

Добавила сыр легкий в первый день и тортик из "Зебры" подарили. На след. Овощи, мясо, сыр. В субб пиво пила. В воскрес шашлыки.

 

[Клео]

Добавила сыр легкий в первый день и тортик из "Зебры" подарили. На след. Овощи, мясо, сыр. В субб пиво пила. В воскрес шашлыки.

вес стоит?

 

[Strekoza]

вес стоит?

Блин, Оль, я уже раз пять тут написала. Что не возвращается. Главное, режим соблюдать и не жрать на ночь.

 

[Клео]

Блин, Оль, я уже раз пять тут написала. Что не возвращается. Главное, режим соблюдать и не жрать на ночь.

читарь из меня фиговый седня. :derisive:

 

[алекс99]

Что не возвращается.

Стройняшка.)))))

 

[Луна]

Ольга, ты точно не трололошишь?:2dda8142dde7142ad02

 

[Клео]

Ольга, ты точно не трололошишь?:2dda8142dde7142ad02

нет. я седня тормоз от усталости конкретный. без шуток.

 

[Strekoza]

Ольга, ты точно не трололошишь?:2dda8142dde7142ad02

Хм. А я привыкла. Даж внимания не обращаю.
Видимо, клиенты выдержку воспитали во мне, задавая один и тот же вопрос по сто раз.

 

[asd_k]

Хм. А я привыкла. Даж внимания не обращаю.
Видимо, клиенты выдержку воспитали во мне, задавая один и тот же вопрос по сто раз.

а я так и не могу привыкнуть, часто на работе так и говорю - да вы что издеваетесь? )) один уже заранее всегда говорит - Катя, здравствуйте, только не ругайтесь...

 

[Несказанная]

Третий месяц сижу на диете. Результат - 13. Но со мной стало происходить чтото странное. Я постоянно сильно мерзну,даже когда жарко я мерзну , у меня вечно ледяные пальцы и нос.. и вообще на ощупь я трупной температуры.. Жуть.

 

[Лана]

Третий месяц сижу на диете. Результат - 13. Но со мной стало происходить чтото странное. Я постоянно сильно мерзну,даже когда жарко я мерзну , у меня вечно ледяные пальцы и нос.. и вообще на ощупь я трупной температуры.. Жуть.

нифигасе, осторожней, слишком резкое похудение вредно мне кажется и для здоровья и внешнего вида

А я вчера купила безлимитку на полгода в НонСтоп) там акции сейчас и получилась халява) и уже сразу вчера убилась там)) и на групповую сходила и в тренажерку и по дороже уходилась)))... к лету хочу больше рельефа)

 

[Osimka]

к лету хочу больше рельефа

Я чет насмотрелась в инстаграме на http://instagram.com/ru_fitonyashka, тоже возникли такие мысли )

 

[Osimka]

Я постоянно сильно мерзну,даже когда жарко я мерзну , у меня вечно ледяные пальцы и нос.

Ну, люди с существенно разным весом ведь действительно по-разному одну температуру ощущают. Хотя если речь про "постоянно", то больше похоже на проблему с кровообращением. У меня такая же фигня без каких-либо похудений, Капризная вроде тоже жаловалась на это.