Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[Nikon]

Пойду котлет с печеньками пожру.

 

[asd_k]

всю осень их ела, правда не пресованые, , прям пару чайных ложек в йогурт или в кефир и красота.

Ага, прессованные написала потому что про "за рулем" говорили - катышки из пачки похрустеть ))) не еда конеч, и еду ими не заменяют, но опять же вариант если именно пожевать/погрызть

Пойду котлет с печеньками пожру.

+ 1 ))))

 

[Тритонн-Папа Миша]

 

[Снегурочка]

Похудела за 2 месяца на 3 кг, ля-ля-ля)

 

[Лана]

жуть) почитала про составление питания по дням и продуктам - аж поплохело)) это я чо должна каждую минуту думать о жратве?))) чо купить, как приготовить и во сколько и чо с чем съесть?))) да щас прям...чо хочу в данный момент, то и съем!)) это нереально придерживаться такого педантичного приема пищи во время работы, ну и, тем более, в поездках куданить
ну а самый действенный метод держать форму - секс)

Похудела за 2 месяца на 3 кг, ля-ля-ля)

к пляжному сезону готова?)

я тож рада) организм почувствовал весну и приближающийся отпуск и сам лишнего не хочет жрать))

 

[Снегурочка]

к пляжному сезону готова?)

я тож рада) организм почувствовал весну и приближающийся отпуск и сам лишнего не хочет жрать))

Да к пляжу я вообще всегда готова))) Я тоже! Мясо, например, прям видеть не могу

 

[Osimka]

жуть) почитала про составление питания по дням и продуктам - аж поплохело)) это я чо должна каждую минуту думать о жратве?))) чо купить, как приготовить и во сколько и чо с чем съесть?))) да щас прям...чо хочу в данный момент, то и съем!)) это нереально придерживаться такого педантичного приема пищи во время работы, ну и, тем более, в поездках куданить

Свет, я думаю, если бы ты весила на треть больше, чем сейчас, к примеру, то, поставив цель похудеть, наверняка бы и считала, и планировала и тд. А раз такой цели нет, то, вероятно, твой образ жизни и питания и так очень близок к здоровому, вот и все. Просто ты это не воспринимаешь, как работу над собой, это уже само собой разумеется вроде. Но ведь не у всех так.
На меня, например, очень действует "спаренность": и питание меняется, и частота тренировок, несмотря на то, что долго без фитнеса я не могу, у меня ломки начинаются ).

 

[Osimka]

Похудела за 2 месяца на 3 кг, ля-ля-ля)

Целенаправленно или нет?

 

[Malina]

Похудела за 2 месяца на 3 кг, ля-ля-ля)

красотка!

а мы сегодня в бассейн-ура!!!

 

[Снегурочка]

Целенаправленно или нет?

Да

 

[Malina]

красотка!

а мы сегодня в бассейн-ура!!!

У мну сил вообще нет...так классно там...и есть хоцца...спаааааать...все...спаааать)

 

[Osimka]

Да

Ну рассказывай, что делала)?

 

[алекс99]

Все девочки с АС мне знакомые, за4 года, набрали вес и с этим трудно спорить. Особенно Катериша. Ну и Стрекоза тоже. Так что все ваши терки про похудеть, терками и осаются. Привет жиртрестам!

 

[Аппа]

Все девочки с АС мне знакомые, за4 года, набрали вес и с этим трудно спорить. Особенно Катериша. Ну и Стрекоза тоже. Так что все ваши терки про похудеть, терками и осаются. Привет жиртрестам!

Стройняшка наш, возвращайся уже скорее))))

 

[Strekoza]

Стройняшка наш, возвращайся уже скорее))))

Неее, он тут остаётся. Нам здесь понравилось так, что ноги за полдня стоптали до колен.

 

[Nikon]

Все девочки с АС мне знакомые, за4 года, набрали вес и с этим трудно спорить. Особенно Катериша. Ну и Стрекоза тоже. Так что все ваши терки про похудеть, терками и осаются. Привет жиртрестам!

 

[Katerisha]

Катериша ниче не набирала. Она всегда была толстой.

 

[Афина]

Katerisha, только о те6е вспоминала, такая тростиночка, и что те6е в этой теме надо- то?))

 

[Strekoza]

Katerisha, только о те6е вспоминала, такая тростиночка, и что те6е в этой теме надо- то?))

Рот зашить. Как и мне. Чтоб не жрать.

 

[Снегурочка]

Ну рассказывай, что делала)?

По максимуму сократила плюшки, алкоголь не употребляла и т.д.+аквааэробика, больше ничего)