Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[Nikon]

Надо всем худеющим внутрь холодильника магнитик повесить
Посмотреть вложение 324314 отсюда

Вместо холодильника )))

 

[Тритонн-Папа Миша]

 

[Sweet Gera]

А я вообще перестала взвешиваться и смотреть на цифры, т.к. у меня, как и у Маши, тяжёлая кость, и в 55 кг уже модельные параметры. Многие девушки при моих объёмах весят меньше. Головой это понимаешь, но цифры всё равно расстраивают. Так что я решила ориентироваться на сантиметр и на визуальное восприятие себя в зеркале.

 

[_Vesna_]

 

[Agness]

Понравилось выражение- Развелась, депрессия, худею... ХУДЕЮ! НАКОНЕЦ-ТО.))©
Как вариант скинуть кг это стресс и злость,тк мало ешь и уходишь в спорт,чтобы злость свою где то выместить и на чем нить)))

 

[Sweet Gera]

Понравилось выражение- Развелась, депрессия, худею... ХУДЕЮ! НАКОНЕЦ-ТО.))©
Как вариант скинуть кг это стресс и злость,тк мало ешь и уходишь в спорт,чтобы злость свою где то выместить и на чем нить)))

О да) Я так в 2011 на 15 кило худела. Правда желудок испортила...

 

[rapid]

 

[алекс99]

Ммммммм.....какая замечательная жопа.

 

[Самурай]

Ох сегодня можно и не худеть

 

[ВиталЁк]

Ммммммм.....какая замечательная жопа.

Но, она тоже хочет похудеть!

 

[Osimka]

Как дополнительный мотиватор к "не жрать": http://www.extremefitness.ru/preobrajenie/ . Скинули вес они очень круто, конечно, но блин, все равно в 20-25 лет выглядят старше своего возраста(. Вообще интересно, всегда ведь говорится, что такие резкие похудания в течение короткого времени вредны, а в последнее время во всяких проектах эта идея как раз активно пропагандируется. Любопытно, что с ними будет через год, например.

 

[asd_k]

Как дополнительный мотиватор к "не жрать": http://www.extremefitness.ru/preobrajenie/ . Скинули вес они очень круто, конечно, но блин, все равно в 20-25 лет выглядят старше своего возраста(. Вообще интересно, всегда ведь говорится, что такие резкие похудания в течение короткого времени вредны, а в последнее время во всяких проектах эта идея как раз активно пропагандируется. Любопытно, что с ними будет через год, например.

Нормальное похудение у женщин - в районе 4х кг / месяц, все остальное (все что больше и быстрее этой цифры) без последствий для здоровья не проходит. И не смотря на то что там сейчас в моде и на сколько кг сейчас "принято" худеть в очередном клубе/журнале или передаче, это давно известный факт и никуда в ближайшем будущем он не измениться. Другое дело что масштабность вреда и обратимы ли эти последствия для здоровья или нет конечно зависит от многих факторов. :smile2:

 

[Malina]

http://vitaportal.ru/zdorovoe-pitanie/chem-ploha-ovsyanka-na-zavtrak-7-faktov.html

девочки, может кому будет интересно.

 

[Osimka]

Завтракала ежедневно только в садиковом возрасте. После новогодних каникул решила попробовать завтракать). Пока трудно по времени, но зато за счет завтрака получается гораздо меньше вкусняшек поедать в течение рабочего дня. Мне больше пшенка на завтрак нравится.

 

[Strekoza]

Я если завтракаю, то потом весь день есть хочу и ем всё подряд.

 

[Фаина]

Я если завтракаю, то потом весь день есть хочу и ем всё подряд.

+

 

[Снегурочка]

Раньше и в школу, и в институт голодная приходила и даже на работу. А потом режим меня сломил и по утрам я мисс обжора, всё ем)

 

[asd_k]

Я если завтракаю, то потом весь день есть хочу и ем всё подряд.

В плане похудения в этом грубо говоря и смысл rankster: Только "все подряд" это не катит конечно rankster2:

 

[Osimka]

В плане похудения в этом грубо говоря и смысл

Поясни? А то у меня как-то все наоборот получается: я и утром особого голода не ощущаю, когда завтракаю, но при этом абсолютно спокойно доживаю на этих 100-150 граммах каши до обеда.

 

[AngelinaS]

Мне нравится в этом плане поговорка: "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу". Стараюсь чем ближе к вечеру, тем меньше есть. Правда, утром есть почти совсем не хочется)