Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[Strekoza]

Опр. нагрузка на опр. группы мышц. Кроссовер, кстати, идеально для этого подходит.

Ок, а конечная цель-то какая этого усиления кровообращения?

 

[Клео]

Ок, а конечная цель-то какая этого усиления кровообращения?

здоровье, какая ещё может быть? лично я не верю в мифическое похудение исключительно на дорожках/тренажерах.
при любых раскладах физ. нагрузка нужна. А уж направленная, так вообще чудо. Умеючи, ест-но.

 

[Strekoza]

здоровье, какая ещё может быть? лично я не верю в мифическое похудение исключительно на дорожках/тренажерах.
при любых раскладах физ. нагрузка нужна. А уж направленная, так вообще чудо. Умеючи, ест-но.

Так никто и не говорит о мифах. Наоборот, Асдк уже все пальцы стерла, пока о здоровом питании писала. А мы всё жрём и жрём, и будем продолжать жрать....
Зы. В моем понимании эт не нагрузка, а физзарядка.

 

[Клео]

Так никто и не говорит о мифах. Наоборот, Асдк уже все пальцы стерла, пока о здоровом питании писала. А мы всё жрём и жрём, и будем продолжать жрать....
Зы. В моем понимании эт не нагрузка, а физзарядка.

ну смотря что понимать под зарядкой и нагрузкой. для меня нагрузка. Потому что я её буду через день стараться увеличить из-за привыкания организма.
Хотя у меня иногда махи получаются с 15 кг на ногу горизонтальные нормально, а иногда не могу и все. А вроде надо увеличить уже через 2 месяца-то. А нифига.
Вчера была у подруги, которая перешла на "на пару". Результат супер просто. И кожа лица здоровее/розовее и сама 5 кг за пару недель особо не напрягаясь скинула. Молодчинка.

 

[Strekoza]

Я с прошлого года практически отдельно от мужиков питаюсь, иногда позволяю себе какой-нить" гадости" типа пожаренной не мной вкуснючей картошки. А вес уже не уходит. Старость.
зы. Купили соковыжималку. Набуздякалась сока морковно-яблочно-ляписинового.

 

[Клео]

Я с прошлого года практически отдельно от мужиков питаюсь, иногда позволяю себе какой-нить" гадости" типа пожаренной не мной вкуснючей картошки. А вес уже не уходит. Старость.
зы. Купили соковыжималку. Набуздякалась сока морковно-яблочно-ляписинового.

1) так что за клуб взяла?
2) где и почем купила соковыжималку?

 

[Самурай]

Клео, пипец ты что готовишься в солдаты Джейн? Соковыжималку купил такую если тебе интересно, работает исправно больше года

 

[Клео]

Клео, пипец ты что готовишься в солдаты Джейн? Соковыжималку купил такую если тебе интересно, работает исправно больше года
Посмотреть вложение 320979

я с чего у тебя такие ассоциации сработали про меня и Джейн? вроде не лысая:derisive:

 

[Strekoza]

1) так что за клуб взяла?
2) где и почем купила соковыжималку?

Алекс опять. За 4900 8 мес+4 мес заморозки. Буду сыну компанию составлять)
Тефаль вроде z355 в ситилинке за 2570. Вчера из 3 морковок, 2 яблок и 3 липисинов около 800 мл сока.

 

[Луна]

Алекс опять. За 4900 8 мес+4 мес заморозки. Буду сыну компанию составлять)

Ты туда днем ходишь, а то говорят вечером там не протолкнуться? Сотрудницы перестали туда ходить, так как на групповых там лежали друг на друге. Сын ходит туда с самого открытия ему очень нравится.

 

[Самурай]

я с чего у тебя такие ассоциации сработали про меня и Джейн? вроде не лысая:derisive:

А ты в бассейн и сауну днем сможешь ходить?

 

[Клео]

Ты туда днем ходишь, а то говорят вечером там не протолкнуться? Сотрудницы перестали туда ходить, так как на групповых там лежали друг на друге. Сын ходит туда с самого открытия ему очень нравится.

многие мои знакомые оттуда из-за этого и ушли.

А ты в бассейн и сауну днем сможешь ходить?

нет.
Вечером только. А это как с Джейн связано?))))

 

[Strekoza]

Ты туда днем ходишь, а то говорят вечером там не протолкнуться? Сотрудницы перестали туда ходить, так как на групповых там лежали друг на друге. Сын ходит туда с самого открытия ему очень нравится.

Я на групповые вообще не хожу, а тренажеры хорошие стоЯт.

 

[Самурай]

Вечером только. А это как с Джейн связано?))))

Ты хочешь быстро привезти тело в форму как я понял. Лишние кг убрать по быстрому.

 

[Клео]

Ты хочешь быстро привезти тело в форму как я понял. Лишние кг убрать по быстрому.

вообще нет такой цели, Леш. Писала уже))))
Просто нужно заниматься собой и все.

 

[Самурай]

вообще нет такой цели, Леш. Писала уже))))
Просто нужно заниматься собой и все.

Умничка, поставишь дыхание, потом нагрузочку повесишь и если так смогешь? я тебе лично ролов сварганю.

 

[Клео]

не смогу. Да и роллы умею тоже варганить):derisive:

 

[Самурай]

не смогу. Да и роллы умею тоже варганить):derisive:

Было бы желание, я то же раньше не мог, пол бассейна еле еле, а сей час только 50 м могу, но очень хочу 100 м осилить.

 

[Ne't]

новая диета, мертвая сосиска, смотреть после 18.00:b3b4e46f21f040a62b4

 

[Лана]

Забила на похудение) похолодало - жрать охото))))весной, надеюсь, организм сам переключится на режим похудения к лету)