Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[Katerisha]

и то обезжиренные если.

Так она и говорит и белковое и калорийное? Что не так? И обезжиренное мясо это как?

 

[Strekoza]

Так она и говорит и белковое и калорийное? Что не так? И обезжиренное мясо это как?

Постное, без жира. У меня пироги всякие пусть даже с мясом в белковую пищу никак не вписываются.

 

[Katerisha]

У меня пироги всякие пусть даже с мясом в белковую пищу никак не вписываются.

А в калорийное? Свет, там не было сказано что пища будет одновременно белковой и калорийной. Там приведены примеры как белковой, так и калорийной пищи.

 

[Malina]

А в калорийное? Свет, там не было сказано что пища будет одновременно белковой и калорийной. Там приведены примеры как белковой, так и калорийной пищи.

не спорьте, красотки!!!!
зайдите в тему про ужины...вот там реально - красота от Клео)))

 

[Katerisha]

не спорьте, красотки!!!!
зайдите в тему про ужины...вот там реально - красота от Клео)))

Были уже)

 

[Malina]

Были уже)

видела уже)))

 

[Многомама]

Как бы да.... Тем более, зная себя, еще со времени Политеха, месяц на булочках в обед, и задница на месте.
Свет ничего обезжиренного у меня не будет, творог 20-30% жирности, туда же сметану. Мед, орехи. Сладкие и не сладкие тяжелые дрожжевые пироги и пирожки.
Мясо не жирным я вообще не умею готовить.

Плюс завтраки у меня вообще практически одинаковые - бутерброды с маслом, сгущенкой, пирог быстрый ( это тот что за 15 минут), кофе, творог со сметаной или готовая творожная масса. Кофе/чай/сок по настроению.....

В общем ни в чем себя не ограничиваю.

Но, самое важное - ко всему этому физические нагрузки средней тяжести, то есть без фанатизма.

 

[kitty]

Ларчик, а сейчас ты не так питаешься что ли? В чем нововведения?

 

[Многомама]

Ларчик, а сейчас ты не так питаешься что ли? В чем нововведения?

Я не завтракала более двух лет, ну не могла кушать с утра. Теперь перестраиваю организм.

Раньше - первый прием пищи был в 12-13, потом в 19-20 и на ночь что нибудь - вес не прибавлялся ( это период командировок). А вот до этого, когда я кушала более менее по расписанию ( завтрак, обед, ужин + пара мелких приемов пищи) - вес был в норме и даже иногда набирался чуть выше нормы.

 

[Strekoza]

:ac50:-600:ac50:

 

[алекс99]

:ac50:-600:ac50:

Ага...Совсем тощая стала...(((((

 

[Strekoza]

Ага...Совсем тощая стала...(((((

Неее, еще пару кило хотя бы.

 

[Лана]

:ac50:-600:ac50:

в туалет сходила?))

а с меня купленные месяц назад шорты 42 размера слетают( ... эх, если б еще можно было управлять где худеть, а где прибавить))

 

[KapriZnaya]

Сегодня прочитала:
"Вот закончу диету и буду шоколадки есть спокойно. Я и так ела, но как-то не спокойно было"

 

[KapriZnaya]

а с меня купленные месяц назад шорты 42 размера слетают( ... эх, если б еще можно было управлять где худеть, а где прибавить))

У меня бывает так со штанами, а потом постираешь и опять как влитые )

 

[Лана]

У меня бывает так со штанами, а потом постираешь и опять как влитые )

))попробую постирать и на батарее посушить))

 

[Вега]

запиваю Турбослим конфетами на фруктозе....жду результатов:beach:

 

[Королёсик]

жду результатов

Советую сразу переместиться поближе к унитазу

 

[Лана]

запиваю Турбослим конфетами на фруктозе....жду результатов:beach:

эээ...может лучше селедку запить молоком?)...по крайней мере натуральней)

 

[Strekoza]

запиваю Турбослим конфетами на фруктозе....жду результатов:beach:

Фруктоза такая же калорийная, как и обычный сахар. Сорбит к тем же аналогам сахара относится. Эти заменители для диабетиков, которые глюкозу не усваивают. Оль, т для чего их ешь?

эээ...может лучше селедку запить молоком?)...по крайней мере натуральней)

:a8e6cd7183adb9a51c1
Свет, не, не сходила. Я два дня просто на белках сидела.