Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[Strekoza]

красотень а че за хлеб, делись рецептом

Делаю сразу на 2 дня, количество отрубей зависит от фазы диеты.
1 яйцо, 2 ст. ложки обезжиренного творога "Вкусный день", можно с горкой, 2-х дневная доза овсяных отрубей(кол-во ложек зависит от фазы), 2 ст.л. пшеничных отрубей. Все смешать, добавить для текучести немного обезжиренного кефира или классического йогурта, чтоб тесто по консистенции было как густая сметана. Добавить 1 ч.л. разрыхлителя( сода с уксусом хуже) и печь. Раньше делала в СВЧ при 750 или 720(не помю точно) мощности, получается какой-то вареный(как паровой) вкус. Сейчас стала запекать в духовке, дольше намного, но зато с корочкой вкусной плюшки получаются. У меня получается 6 плюшек, по 3 на каждый день.

 

[Вега]

Strekoza, спасибо за рецепт)))
А я почти так же запеканку делаю по Дюкановски вместо сметаны кефир 0,1%, а вместо манки отруби и еще я сахарозаменитель в воде растворяю и добавляю, ммммняка получается)))

 

[Strekoza]

Strekoza, спасибо за рецепт)))
А я почти так же запеканку делаю по Дюкановски вместо сметаны кефир 0,1%, а вместо манки отруби и еще я сахарозаменитель в воде растворяю и добавляю, ммммняка получается)))

Я летом прошлым постоянно делала запеканку из тунца и творожную вместо десерта. А сейчас не могу рыбу есть. Да и не лезет уже она.

 

[Аппа]

Делаю сразу на 2 дня, количество отрубей зависит от фазы диеты.
Сейчас стала запекать в духовке, дольше намного, но зато с корочкой вкусной плюшки получаются. У меня получается 6 плюшек, по 3 на каждый день.

Очень вкусно) Я пробовала)))

 

[Jul]

 

[алекс99]

А кто говорит, что тощая женщина это круто?

 

[Сол]

А кто говорит, что тощая женщина это круто?

У Джидая спроси! ))

 

[Jul]

А кто говорит, что тощая женщина это круто?

Кто то видимо говорит, раз многие так сильно пытаются похудеть...У меня есть парочка подруг, которым это вообще не надо, но все же какие то диеты выдумывают...

 

[Katerisha]

А кто говорит, что тощая женщина это круто?

Я вот наоборот слушаю ежедневно, "похудеешь - брошу".

 

[Malina]

А кто говорит, что тощая женщина это круто?

тока гомосеки-модельеры)

 

[Вега]

Как я хочу есть плюшки и сладкое и не толстеть как раньше!

Целый день на белках с турбослимом без конфет ни грамма не ушло(((

"Хочу прежнюю опу хочу хочу хочу, нет хочу опу лучше чем раньше"

ЗЫ муж, что ли бы хоть на нервах поиграл, я бы понервничала и похудела

 

[алекс99]

Как я хочу есть плюшки и сладкое и не толстеть как раньше! Целый день на белках с турбослимом без конфет ни грамма не ушло((( "Хочу прежнюю опу хочу хочу хочу, нет хочу опу лучше чем раньше" ЗЫ муж, что ли бы хоть на нервах поиграл, я бы понервничала и похудела

Про мужа актуально, приглашу -ка я его в сауну на всю ночь , с выпивкой и тёлками.

 

[Вега]

Про мужа актуально, приглашу -ка я его в сауну на всю ночь , с выпивкой и тёлками.

не не вариант(
вот если бы наоборот, я на всю ночь, а он меня меня дома ждет, вот тогда бы я вся изнервничалась исхудала

 

[алекс99]

не не вариант( вот если бы наоборот, я на всю ночь, а он меня меня дома ждет, вот тогда бы я вся изнервничалась исхудала

Пригласить тебя в сауну на всю ночь? Хм...мне не кажется эта идея замечательной.

 

[Вега]

Пригласить тебя в сауну на всю ночь? Хм...мне не кажется эта идея замечательной.

а при чем тут ты:shok:

 

[алекс99]

а при чем тут ты:shok:

Ты права. Вот я наверно скоро буду сам тоже готовить. Правда у меня стимула нет, я не гурман.

 

[Strekoza]

Ты права. Вот я наверно скоро буду сам тоже готовить. Правда у меня стимула нет, я не гурман.

:blink:

 

[алекс99]

:blink:

Че глазки таращим? Я может для тебя бы готовил, но тебе ж нельзя ничо.

 

[Вега]

Че глазки таращим? Я может для тебя бы готовил, но тебе ж нельзя ничо.

довела мужика до кухни

 

[Аппа]

Че глазки таращим? Я может для тебя бы готовил, но тебе ж нельзя ничо.

Свет, я думаю, что ключевые слова тут те, которые я выделила))) Так что "втаращь" глаза обратно)))