Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[Strekoza]

спина при этом от пола поднимается? ( имею в виду зону до лопаток)

Лопатки лежат, а поясница приподнимается.

 

[Многомама]

приседаниями больше передние мышцы бедер накачаешь)...а попу - извиняюсь "раком" и ногу согнутую поднимать к потолку минут по 5 каждую и каждый день)

спасибо за совет. Бедра тоже не помешает чуть чуть... А про способ - учту.

Лопатки лежат, а поясница приподнимается.

спасибо Свет!!!

теперь я знаю, как будет начинаться мое утро)

 

[Лана]

вот посомтри целый комплекс упражнений на все группы мышц)...но я дома не могу себя заставить и отвлекаюсь, поэтому хожу в клуб
http://beauty-proceduri.ru/video-fitnessa/shayping/shaping-programma-uprazhneniy.html

 

[Многомама]

вот посмотри целый комплекс упражнений на все группы мышц)...но я дома не могу себя заставить и отвлекаюсь, поэтому хожу в клуб

да,я смотрю уже....
я дома буду, для меня ходить в тренажорку - роскошь, причем не по деньгам, а по времени....

 

[Многомама]

Вот она - моя теперешняя мечта блин.....

 

[Клео]

Вот она - моя теперешняя мечта блин.....

Посмотреть вложение 275610

поищу тебе в гараже оранжевую фару

 

[Многомама]

поищу тебе в гараже оранжевую фару

мне не надо) у меня есть) на фото не моя машина....

 

[Anonimka]

нормальный кусочек зада. а нет кусочка побольше?))
пысы - ногти как ногти. слегка психиатрично, но ничего кошмарного))

 

[Многомама]

пысы - ногти как ногти. слегка психиатрично, но ничего кошмарного))

:a8e6cd7183adb9a51c1наверно это Света и имела в виду....

а нет кусочка побольше?))

не, побольше мне уже не надо... а то холодец же будет.....

 

[Anonimka]

я имела ввиду фото, где лучше видно твой зад))))) а не зад побольше))))

 

[Faster87]

девочки а вы знаете если пробежать 50 км за раз на лыжах 5кг как небыло))) (можно с передышкой на чаепитие)
хотя если честно, то многие уже в форме, куда вы стремитесь и кому это надо?

 

[Malina]

вот посомтри целый комплекс упражнений на все группы мышц)...но я дома не могу себя заставить и отвлекаюсь, поэтому хожу в клуб
http://beauty-proceduri.ru/video-fitnessa/shayping/shaping-programma-uprazhneniy.html

мне оч. нравятся упражнения, кот делает вот эта девушка, ну реально - просто молодец...

 

[Malina]

вот посомтри целый комплекс упражнений на все группы мышц)...но я дома не могу себя заставить и отвлекаюсь, поэтому хожу в клуб
http://beauty-proceduri.ru/video-fitnessa/shayping/shaping-programma-uprazhneniy.html

мне оч. нравятся упражнения, кот делает вот эта девушка, ну реально - просто молодец...

девочки а вы знаете если пробежать 50 км за раз на лыжах 5кг как небыло)))

да знаем, знаем мы все)))))

 

[Strekoza]

-700:yu:

 

[Лана]

Утром купалась поняла, что кости торчат, встала на весы - 45...пару дней нервов и минус пару кг)

 

[Многомама]

Лана, а какой у тебя рост? мне интересно сравнить просто.

 

[Лана]

Лана, а какой у тебя рост? мне интересно сравнить просто.

маленький - 158
з.ы. маленькая собачка до старости щенок)))

 

[Izolda K.]

У меня совсем не получается взять себя в руки и прекратить совсем есть. Весна через неделю, чо делать(

 

[Королёсик]

маленький - 158

Дюймовочка, но смотришься очень гармонично. Хотя 45 - это прям мало. У тебя кости-то внутри есть?)

 

[Многомама]

маленький - 158
з.ы. маленькая собачка до старости щенок)))

нормальный рост) и вес почти идеальный для такого роста.