Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[алекс99]

эээ...может лучше селедку запить молоком?)...по крайней мере натуральней)

У меня есть литров 5 браги. Сказаои, что это прекрасное средство для похудания, достаточно пол-стакана.

 

[Лана]

У меня есть литров 5 браги. Сказаои, что это прекрасное средство для похудания, достаточно пол-стакана.

))это приглашение всех худеющих в гости чтоль?)
з.ы. и за туалет брать плату)))))))))))))))

 

[Клео]

У меня есть литров 5 браги. Сказаои, что это прекрасное средство для похудания, достаточно пол-стакана.

приеду. Как хошь)

 

[KapriZnaya]

Фруктоза такая же калорийная, как и обычный сахар. Сорбит к тем же аналогам сахара относится. Эти заменители для диабетиков, которые глюкозу не усваивают. Оль, т для чего их ешь?

Я уже выше выкладывала ссылку тоже. Что часть столько же калорийные, а чаще и менее сладкие, в итоге кладешь больше, чтоб туже сладость получить. А часть еще и вредные.

 

[Вега]

Фруктоза такая же калорийная, как и обычный сахар. Сорбит к тем же аналогам сахара относится. Эти заменители для диабетиков, которые глюкозу не усваивают. Оль, т для чего их ешь?

печалька(((а я думала от них не поправишься(((надо побыстрее сегодня все доесть тогда:happy: что бы завтра с чистого листа

эээ...может лучше селедку запить молоком?)...по крайней мере натуральней)

мой организм селедку с молоком отлично переваривает без походов куда либо:spruce_up:

 

[Лана]

да лучше постепенно приучать себя к маленьким порциям ( брать маленькие тарелки и дольше жевать) и к меньшим дозам вредного/толстеющего ( сахара в детстве на стакан 3 ложки, сейчас меньше ложки кладу и кажется нормально), чем химию и производные жрать

 

[Strekoza]

приеду. Как хошь)

Прилопушай.rankster: Тем более повод есть.:derisive:

 

[Королёсик]

да лучше постепенно приучать себя к маленьким порциям ( брать маленькие тарелки и дольше жевать)

+1

 

[In Red]

да лучше постепенно приучать себя к маленьким порциям ( брать маленькие тарелки и дольше жевать) и к меньшим дозам вредного/толстеющего ( сахара в детстве на стакан 3 ложки, сейчас меньше ложки кладу и кажется нормально), чем химию и производные жрать

Пошла искать дочкин кукольный сервиз!:girl_haha: А то что-то как почитаю про Дюкана, вроде дельная штука, надо попробовать, думаю. И начинаю напоследок плюшками и конфетками в рот жонглировать, готовиться, так сказать, к лишениям и ограничениям. Так переживаю - как же я без них, любименьких? Нервничаю и набираю вес.:derisive:

 

[ВиталЁк]

Свет, не, не сходила. Я два дня просто на белках сидела.

Ну и как бЕлки на вкус?:a8e6cd7183adb9a51c1

 

[ВиталЁк]

запиваю Турбослим конфетами на фруктозе....жду результатов:beach:

Есть опыт... полный бесполезняк. Вы тут за 3 кг боритесь, а я заставил на 30 с лишним похудеть... оказалось-это достаточно леХко, надо только захотеть.

 

[Вега]

Есть опыт... полный бесполезняк. Вы тут за 3 кг боритесь, а я заставил на 30 с лишним похудеть... оказалось-это достаточно леХко, надо только захотеть.

поделитесь уже способом хочу хочу очень хочу похудать

 

[ВиталЁк]

поделитесь уже способом хочу хочу очень хочу похудать

Я несколько лет утверждал одно... и здесь несколько раз говорил... надо меньше жрать и больше двигаться... как бы это не звучало смешно, но за 1,5 года -35 кг., без борменталей и турбослимов... Хотя, начинали с турбослимов(разных), месяца три деньги сливали в унитаз(пардон).... В итоге, ест почти всё, но в очень малых количествах.... придёт время, выложу фотки.
Физическую форму поддерживаем-обруч, прыгалка и степпер. Всё упирается в желание. Причём, ни один праздник не обходится без пива/вина и пироженков/тортиков...

 

[ВиталЁк]

поделитесь уже способом хочу хочу очень хочу похудать

Я бы не настаивал, если бы была врождённая полнота... но поправится с 58 до 114, за 3-4 года... я понимаю, что там масса отягчающих обстоятельств(роды, гармоны, стрессы и пр...), но, в итоге, выяснили, что похудеть можно. За год с 56размера, до 48.... сейчас продолжаем возвращаться к жизни:yu:

 

[Вега]

Я несколько лет утверждал одно... и здесь несколько раз говорил... надо меньше жрать и больше двигаться... как бы это не звучало смешно, но за 1,5 года -35 кг., без борменталей и турбослимов... Хотя, начинали с турбослимов(разных), месяца три деньги сливали в унитаз(пардон).... В итоге, ест почти всё, но в очень малых количествах.... придёт время, выложу фотки.
Физическую форму поддерживаем-обруч, прыгалка и степпер. Всё упирается в желание. Причём, ни один праздник не обходится без пива/вина и пироженков/тортиков...

двигаться больше дааа....уже начала, хожу в спортзал....жрать меньше никогда((98ad7b855354f5ef26cпотом еще больше поправлюсь уже испытано....поэтому Дюкан мне подходит

А как долго вес держался, не хотел падать? или такого не было и сразу все гладко начало уходить?

 

[ВиталЁк]

А как долго вес держался, не хотел падать? или такого не было и сразу все гладко начало уходить?

Всё ступенчато... грубо говоря, сбрасываются 5 кг за 1-3 месяца, потом вес стоит... потом, резко, 5-10кг минус... опять простой, причём, простой может быть и 2 и 5 месяцев, главное держать настрой. Я не знаю, что такое Дюкан, но ограничения по мучному и жареному очень помогают. Можно жрать суши... многоrankster:

 

[Strekoza]

Ну и как бЕлки на вкус?:a8e6cd7183adb9a51c1

БЕлки-отлично.
:dance2:-300:dance2:

 

[Вега]

конфеты с фруктозой тоже ничего :dance2:-200:yahoo:

 

[Malina]

конфеты с фруктозой тоже ничего :dance2:-200:yahoo:

а если бы их не ела - то мож и все -500rankster:

 

[Strekoza]

Купила за отсутствием "Савушкина продукта" новый йогурт на пробу без добавок. 2% жира. Производитель ООО"Галактика" Ленинградская область.