любые температуры должны быть в радость.
Если человеку какая-то процедура доставляет дискомфорт, то пользы от нее ноль, она нивелируется стрессом. Если человеку процедура доставляет удовольствие (или хотя бы никаких эмоций не доставляет), то это совсем другое дело. Ну вот ездили мы на море, дочка лезла в это море, хотя вода была холоднющая, а я нет, потому как воду холодную не люблю. И все были счастливы. А могли бы поступить, как у нас принято: или я бы лезла в воду, проклиная все и вся, или бы упирающегося ребенка оттуда вытаскивала. Полно вокруг людей, которым холод доставляет дискомфорт, но они должны ходить без шапки и обливаться холодной водой, потому что это якобы полезно. И они даже не задумываются о том, что горячий воздух может быть не менее полезен.