Спортивное питание

[АЛЕКС 79]

Зачем ?

а действительно???...это раньше,когда не было спортпита,употребляли детское питание)

 

[asd_k]

а действительно???...это раньше,когда не было спортпита,употребляли детское питание)

Раньше было раньше, щас то зачем )))

 

[Саня88]

вообщем вот вам отчет:
присед со штангой - 105 кг
жим лежа - 90 кг
становая тяга - 115 кг
(в сумме - 310 кг)

занимаюсь 3 месяца, три тренировки в 10 дней, на каждой трени делаю два упражнения, вес 65 кг (набрал 4 кг), к спортпиту не прибегал. Цель к весне выполнить второй разряд AWPC по пауэрлифтингу)

 

[мессершмитт 109]

(15кг за 6 месяцев)

Вы наверное опечатались единичкой

 

[fizrefl]

присед со штангой - 105 кг
жим лежа - 90 кг
становая тяга - 115 кг

это "на раз" или рабочие?

 

[Lukas]

Вы наверное опечатались единичкой

нет, всё верно. Сейчас мой вес 102 кг. И в октябре был около 100. Начинал заниматься с питанием в конце весны примерно, с лета. Весной было 86 кг. А почему вам не верится? И какой мне смысл врать, я ничего не продаю, просто решил опытом поделиться.

 

[Саня88]

это "на раз" или рабочие?

на раз. рабочие кг на 20 меньше

 

[Саня88]

 

[мессершмитт 109]

нет, всё верно. Сейчас мой вес 102 кг. И в октябре был около 100. Начинал заниматься с питанием в конце весны примерно, с лета. Весной было 86 кг. А почему вам не верится? И какой мне смысл врать, я ничего не продаю, просто решил опытом поделиться.

Завидую я сам по себе эктоморф и проблематично с набором , я раньше почти всегда затаривался спортпитом, но покупал мало нормальной еды, но сейчас я полностью отказался от него, только еды больше и на курсы подумываю. Просто денег много тратиться на это спортивное питание..Но это лично мое мнение. А успех зависит от твоего режима и того, как ты выкладываешься на тренировках.

 

[Илья Н]

нет, всё верно. Сейчас мой вес 102 кг. И в октябре был около 100. Начинал заниматься с питанием в конце весны примерно, с лета. Весной было 86 кг. А почему вам не верится? И какой мне смысл врать, я ничего не продаю, просто решил опытом поделиться.

Вот НЛ но хотел бы оценить качество ваших 102 кг. Набрать 15 кг за 6 месяцев можно но это будет далеко не сухое мясо. Знаю по себе ибо набирал так сам и даже чуть быстрее...загребешься сушиться потом.

 

[Biene]

Уже хочу создать тему "Спортивные мужчины", куда все будут фотографии выкладывать..

 

[Илья Н]

Уже хочу создать тему "Спортивные мужчины", куда все будут фотографии выкладывать..

Рома не приревнует?))

 

[Biene]

Рома не приревнует?))

А..кто это???

 

[Илья Н]

А..кто это???

Как кто савой конечно )

 

[Biene]

Как кто савой конечно )

И как Роман Савоевич связан со мной?:girl_haha: Хочу быть в курсе моей жизни!

 

[Илья Н]

И как Роман Савоевич связан со мной?:girl_haha: Хочу быть в курсе моей жизни!

Да эт я пошутил )

 

[amx_sub]

Ребят, я конечно уже задавал этот вопрос, но всё же.

Кто может посоветовать L-карнитин? Какой фирмы, объём, или капсулы, и кому как лучше принимается. Посоветуйте, плиз. Я понимаю что у всех организмы разные, но всё же планирую прикупить сие чудо для жиросжигания, а то поднабрал слишком толстую жировую прослойку

 

[мессершмитт 109]

Ребят, я конечно уже задавал этот вопрос, но всё же.

Кто может посоветовать L-карнитин? Какой фирмы, объём, или капсулы, и кому как лучше принимается. Посоветуйте, плиз. Я понимаю что у всех организмы разные, но всё же планирую прикупить сие чудо для жиросжигания, а то поднабрал слишком толстую жировую прослойку

Лично мое мнение жидкий 0,25-0,5 вовремя тренировки в место воды главное в специалезированном магазине приобретать и необходимо включать в программу аэробные упражнения

 

[Vitorgan]

Ребят, я конечно уже задавал этот вопрос, но всё же.

Кто может посоветовать L-карнитин? Какой фирмы, объём, или капсулы, и кому как лучше принимается. Посоветуйте, плиз. Я понимаю что у всех организмы разные, но всё же планирую прикупить сие чудо для жиросжигания, а то поднабрал слишком толстую жировую прослойку

Спортпит не творит чудеса,а тем более такие вещи как л-карнитин и жиросжигатели-больше самовнушение,не лучше ли кардио + правильное питание для сжиросжигания?

 

[amx_sub]

кардио + правильное питание для сжиросжигания?

Я не собирался употреблять Л-карнитин и сидеть воронкой кверху. Поэтому конкретно спросил, какой Л-карнитин лучше, потому что около месяца планирую провести на элипсоиде, поэтому и нужен Л-карнитин. И запасов у меня хватит чтобы после этого месяца начать набирать массу, и всё будет прекрасно