я ношу и линзы и очки.рение у меня правый минус 2,75,левый минус 3...зрение плохое с 13 лет,очки одела в 17,до 22 зрение не падало,так как носила только очки на минус2,при зрениина минус 2,5,типа как бы тренировала глаза,капельки там гимнастика...После родов зрение немного упало. Перешла на линзы,но стараюсь чередовать, дома только в очках,в линзах на улицу и з аруль. Линзы хороши тем,что покрывают полностью зрачок и куда бы не посмотрели вы видите хорошо, а очки плохи тем,что посмотри вы поверх очков,вниз очокв,вбок...вы видите плохо,так как там нет линзы улучшающей зрение,но этим же самым очки и хороши,они как бы тренируют зрение... У меня за 11лет зрение упало меньше чем на одну диоптрию