Как сбросить вес?

[Илья Н]

Как чудесно набирать вес. Тощим быть совсем не нравилось.

Главное не жир а то это выглядит омерзительно.

 

[Savoy]

Главное не жир а то это выглядит омерзительно.

Жирк нет. Сейчас начну собирать вновь приобретенный тренажер .

 

[Sprut]

добавки к ужину))

я где то слышал что от специй хорошо полнеешь, но от них не могу отказаться
у меня их масса дома

 

[Savoy]

Не торопясь собрал тренажер. Сейчас второй соберу. Красотища.

 

[Organza]

Не торопясь собрал тренажер. Сейчас второй соберу. Красотища.

это все нагрузки? просто собирать и разбирать тренажеры?

 

[RafalL]

это все нагрузки? просто собирать и разбирать тренажеры?

совмещать приятное с полезным-в спортмагазине собирать тренажеры за деньги

 

[Savoy]

это все нагрузки? просто собирать и разбирать тренажеры?

На сегодня - да. Один разобрал, два собрал.

 

[муRка]

На сегодня - да. Один разобрал, два собрал.

Пора абонементами начинать барыжить в этот тренажерный зал)

 

[Savoy]

Пора абонементами начинать барыжить в этот тренажерный зал)

))))))))

 

[Organza]

совмещать приятное с полезным-в спортмагазине собирать тренажеры за деньги

спасибо за идею

На сегодня - да. Один разобрал, два собрал.

а завтра наоборот?
они дома стоЯт? часто слышу от тех, кто имеет тренажеры дома, что лень заниматься, что лучше ходить в качалку, тренажерку и фитнес-клубы.

 

[Savoy]

а завтра наоборот?
они дома стоЯт? часто слышу от тех, кто имеет тренажеры дома, что лень заниматься, что лучше ходить в качалку, тренажерку и фитнес-клубы.

Не, разбирать не буду. Другое занятие нашел - хлам из дома выбрасываю. Вроде, раздал все в прошлом году. Сейчас смотрю - опять всякой фигня полно. Пока раз берешь это все - семь потов сойдет.
Да, дома они стоят. Когда желание есть - занимаюсь, нет - штаны вешаю. А в Мск в тренажерку хожу.

 

[Savoy]

Стабильно держу 80 кг. Это пока занимаюсь. Брошу тренажеры - моментально телепортирует меня в район 90 и выше кг.

 

[fizrefl]

Вес это не показатель) с ним как раз все просто - потраченная энергия превышает съеденную - он уменьшается, когда съеденная превышает потраченную, то вес увеличивается. важно качество веса (ушедшего или набранного)) а вот это уже сложный вопрос) вообще худеть больше чем 2,5кг в месяц это хреново, потому что уходить будет как раз качественный вес

 

[Marrusy17]

ты не в сгу работаешь?

no comments. просто знакомо очень) Но в принципе, когда каникулы у студентов, то более- менее получается перекусывать.

 

[CHAIMEP]

Раньше весил 98 кг, практически бросил есть мучное(в том числе хлеб) и переедать,спорт без экстрима(лыжи,велик) по возможности,уже 2 год выше 90 кг вес не поднимается,при росте 187 см...

 

[Илья Н]

Уже неделю на вечерней низкоуглеводке, вес стабильно уходит

 

[Ирис]

Мой обычный вес всегда держался 53-55 летом, зимой стандартно поправляюсь на 3-5 кг (рост 168).
Решила добиться идеального веса (45-47кг).
С начала зимы сбросила 8 кг. Сейчас вешу 50 ровно.
не ем после 6, кушаю только определенную еду, активные занятие спортом (бег, велосипед), практически исключила алкоголь (пиво 1-2 раза в месяц, и что-то более крепкое только по крупным мероприятиям).

 

[64Иван]

Посоветуйте лучше как поправиться , примерно с 2000 года стабильно вешу 60-62 кг при росте 182 см , поправиться для меня действительно проблема (

 

[Фокс Малдер]

Посоветуйте лучше как поправиться , примерно с 2000 года стабильно вешу 60-62 кг при росте 182 см , поправиться для меня действительно проблема (

Жирная свинина, торты, мёд с орехами.....

 

[Черт]

Жирная свинина, торты, мёд с орехами.....

От твоих советов человек превратится в жирную свинину. Сомневаюсь, что у него есть такое желание.