Как сбросить вес?

[ВиталЁк]

Знакомая сбросила с 108 до 89 примерно за 8-9 месяцев и всё... вес встал...уже полгода ни туды ни сюды.

 

[Porter]

и что он даст?

Ежедневные занятия перед телевизором между делом.

 

[ВиталЁк]

Ежедневные занятия перед телевизором между делом.

Для начала можно попробовать ежедневные занятия - без тренажёра. Было дело, занимался 2-а раза в день. Специальными упражнениями (не для похудения), в принципе интересно и полезно. Но, лень переборола

 

[Sergei]

А минус уже 30 кило по твоему я в инет скинул?

Молодец, рецепт твой я видел.
Мне чтобы столько сбросить, наверно нужно чтоб на меня уголовное дело завели.

 

[Черт]

Ежедневные занятия перед телевизором между делом.

нормальная такая отговорка, чтобы пока ничего не делать. Потом чем будешь отнекиваться?
Что мешает сейчас отжиматься, приседать, прыгать на скакалке или бегать, например?

 

[basilios]

Ежедневные занятия перед телевизором между делом.

Между делом перед телевизором лучше полежать.
Тож брали велотренажер, типа по утрам педали крутить, из него хорошая вешалка получилась, много всего можно навалить.
Лучше бы нормальный велик взял, больше пользы-удовольствия было бы

 

[Porter]

Лучше бы нормальный велик взял, больше пользы-удовольствия было бы

Некогда и некуда на велике ездить) До работы 10 мин. пешком. Но хочется)

Для начала можно попробовать ежедневные занятия - без тренажёра.

нормальная такая отговорка, чтобы пока ничего не делать.

Сравните потерю калорий от разминок и отжиманий и эллиптический тренажер минут на 30.
Когда качался с удовольствием в конце на эллипсе минут 20 - 30 проводил.

 

[_Богиня_]

Sergei,
Черт, поддерживаю. как чаще всего и бывает: тренажер используется первый месяц по прямому назначению, а потом не по прямому - в качестве вешалки для вещей.
добавить хочу что нужно не надеяться, а просто работать над собой и лепить свое тело, если есть желание измениться.

 

[Черт]

Сравните потерю калорий от разминок и отжиманий и эллиптический тренажер минут на 30.
Когда качался с удовольствием в конце на эллипсе минут 20 - 30 проводил.

смотря как и что делать. Пока только отговорки. До покупки кто мешает чем-нибудь заняться?

 

[Faster87]

ребята, а с парашютом не пробывали? ведь это не миф) это кайф!

 

[Sergei]

ребята, а с парашютом не пробывали? ведь это не миф) это кайф!

а что нужно сделать с парашютом, чтобы кайф получить?)

 

[basilios]

По теме - можно есть раз в сутки, мне помогает.

 

[Луна]

По теме - можно есть раз в сутки, мне помогает.

сколько сбросил?

 

[Sergei]

По теме - можно есть раз в сутки, мне помогает.

Но это нужно делать напротяжении месяца, наверно.
Если неделю так питаться будешь, а потом вернешь 3-х разовое питание, то вес попрет как на дрожжах.

 

[basilios]

сколько сбросил?

Нисколько, я всегда такой

Но это нужно делать напротяжении месяца, наверно.

Последние года 4 точно.

 

[Sergei]

Как сбросить вес?

По теме - можно есть раз в сутки, мне помогает.

и сколько сбросил?

Нисколько, я всегда такой

 

[ВиталЁк]

Последние года 4 точно.

Желудок ещё жив? Вроде как, все советуют есть часто, но мало.

 

[basilios]

Желудок ещё жив?

Да ниче, пока не жалуюсь

Как сбросить вес?

Ну если не набирать, то и сбрасывать нечего будет.

 

[basilios]

Лучше бы нормальный велик взял, больше пользы-удовольствия было бы

Эт я про себя, до сих пор жалею, что повелся на уговоры жены - типа и зимой крутить педали можно будет...
А другу настоящий велик хорошо помог (в прошлом году, в этом опять живот нарастил), за лето пивной живот скатал на кумыске-алтынке. Правда он дома работает, времени свободного достаточно много

 

[Sergei]

Ну если не набирать, то и сбрасывать нечего будет.

А если питаться 3 раза в день и не набирать, то и вес в порядке, и желудок тоже.