Как сбросить вес?

[_Богиня_]

сколько бегали и сколько ходили?

там вроде не было написано такого.
ставился акцент на том что бег и ходьба. думаю одинаковое время )

 

[Вован7518]

Сегодня по радио говорили: Нужно есть понемногу 5раз в день. и чтоб не наедаться.

 

[Porter]

и чтоб не наедаться.

Это наверное главное.

 

[_Богиня_]

и чтоб не наедаться.

чтоб не обжираться) ))

 

[BlueButterfly]

Всегда удивлял вопрос "как похудеть"? Во все времена рецепт был один: меньше жрать, больше двигаться. Правда, теперь придумали липосакцию, но это не наш случай.
Кушайте меньше и только нежирную пищу. Только не переусердствуйте, а то я так себе поджелудочную посадила. Ну и что ,что вы целый день работаете? Я вот встаю в 5 утра и иду бегать. Обычно километров 6. Если вообще не спала, то меньше. Но всё равно бегу.

 

[S@nych]

-28 кило за 4 месяца. Меньше жрать, больше работать, переживать, надеяться, верить.

 

[Sergei]

-28 кило за 4 месяца. Меньше жрать, больше работать, переживать, надеяться, верить.

Это ты данные с инета скопировал?))

 

[Черт]

Всегда удивлял вопрос "как похудеть"? Во все времена рецепт был один: меньше жрать, больше двигаться. Правда, теперь придумали липосакцию, но это не наш случай.
Кушайте меньше и только нежирную пищу. Только не переусердствуйте, а то я так себе поджелудочную посадила.

пол-года назад я бы поддержал тебя. Сейчас так не считаю...

 

[Наталья COOL]

пол-года назад я бы поддержал тебя. Сейчас так не считаю...

а что произошло за пол года?

 

[Черт]

а что произошло за пол года?

многое

 

[Porter]

У меня вся надежда на покупку тренажера.

 

[шансонье]

-28 кило за 4 месяца. Меньше жрать, больше работать, переживать, надеяться, верить.

мне бы -28 rankster2:

 

[Sergei]

Я уже начал переживатьrankster2:

 

[_Богиня_]

У меня вся надежда на покупку тренажера.

кажется мне, что это только надежда....

 

[Porter]

ну надо же на что то надеяться)

 

[S@nych]

Это ты данные с инета скопировал?))

А минус уже 30 кило по твоему я в инет скинул?

ну надо же на что то надеяться)

Всегда!

 

[Porter]

А минус уже 30 кило по твоему я в инет скинул?

Скинуть бы тоже кому нить, куда нить)

 

[Черт]

У меня вся надежда на покупку тренажера.

и что он даст?

 

[Sergei]

и что он даст?

Дома будет тренаже, с которого придется протирать пыль.

 

[Черт]

Дома будет тренаже, с которого придется протирать пыль.

согласен