Как похудеть?

[asd_k]

ниче не смущает...только при чем тут зп бородиной??? речь вроде не про ЭТО?

при том что бородина вроде бы известная тв ведущая и наверное (вероятнее всего) она не плохо зарабатывает, я глубоко сомневаюсь что диету она нашла в сети. или вычитала в кул-герл, скорее всего с ней работали высококвалифицированные специалисты, которые помогали ей изменить питание и сбросить вес. а вы...огурцы....

это как же надо себя не любить чтоб одними огурцами себя кормить ))) шутит ваша бородина, или в инете кто то написал ерунду и поставил заголовок "ДИЕТА БОРОДИНОЙ! СЕНСАЦИЯ! таких ссылок мейл вон пачками за день в почте выдает.

з.ы да сидите хоть на помидорах от Собчак

 

[Relax]

скептицизм - хорошая вещь!
никто ни в чем вас не убеждает...и я никого не убеждаю...просто разместила тут Эту диету...ешьте, шо хотите)))

 

[_Vesna_]

хватит чтоле нападать Помимо простых слов был предложен довольно конкретный способ. Может кому-то и понравиться Я вот когда приспичит похудеть питаюсь следующим образом: На завтрак кашу овсяную с орехами и сухофруктами,а обед,ужин и перекусы-яблоки,груши и кефир Все слетает быстро Вроде как бы и "не жрешь",да и "коньки не отбросишь"

 

[Agness]

сидеть на огурцовой диете постоянно невозможно, всё равно вернётесь к питанию более привычному. Так что она бессмыслена, ещё больше наберёшь. Летом, когда этих огурцов, да и вообще овощей навалом, можно не насилуя себя перейти на овощи, тк ещё и жара. В холодное время организм таким вот деяниям спасибо точно не скажет ... Физические нагрузки и просто поменьше есть, исключая мучное и сладкое и кг уйдут постепенно. Чем быстрее худеешь, тем быстрее набираешь - проверено )

 

[Relax]

сидеть на огурцовой диете постоянно невозможно, всё равно вернётесь к питанию более привычному. Так что она бессмыслена, ещё больше наберёшь. Летом, когда этих огурцов, да и вообще овощей навалом, можно не насилуя себя перейти на овощи, тк ещё и жара. В холодное время организм таким вот деяниям спасибо точно не скажет ... Физические нагрузки и просто поменьше есть, исключая мучное и сладкое и кг уйдут постепенно. Чем быстрее худеешь, тем быстрее набираешь - проверено )

я для себя эту диету выбрала...никому не навязывая...что ж за народ то тут...про фитнес и про режим 5 раз в день и после шести ни капли в рот...тож знаю..просто мне эта диета подходит как экспресс похудание...после которого идет нормальное питание (а не жрачка)...+ фитнес...

 

[Agness]

я для себя эту диету выбрала...никому не навязывая...что ж за народ то тут...про фитнес и про режим 5 раз в день и после шести ни капли в рот...тож знаю..просто мне эта диета подходит как экспресс похудание...после которого идет нормальное питание (а не жрачка)...+ фитнес...

вам не 20, чтобы экспресс диета усваивалась организмом на ура, без личного диетога это всё только издевательство над ним.

Скинуть можно, никто не спорит, но набирается всё в 2 раза быстрее. Меня умиляет, когда человек берёт диету из инета ... "типа похудею". Личный диетолог ну или по крайней мере тренер и кушать можно не только огурцы

 

[asd_k]

после шести ни капли в рот..

Ну есть то после шести можно, а вы про что ? )))

 

[Agness]

Ну есть то после шести можно, а вы про что ? )))

гыыыы :girl_haha:

 

[LancerA]

А если с аппетитом все ок?

А против аппетита что попить?))) На свете столько вкусно еды...ммм))) как устоять-то?) Скоро начну бояться надевать купальник))))))

я конечно не специалист в этом. и особо не слежу за фигурой. но однажды испытав ПОЛНОЕ ОТСУТСТВИЕ АППЕТИТА втечении долгого периода времени мне реально стало страшно. когда ешь, а не в тебя, а обратно. ты прекращаешь понимать всю красоту и прелесть еды, тебе безразлично меню. что ты ешь. даже зачастую капелька радости от вкусной еды и той НЕТ. ты забываешь слово ВКУСНО. есть стала,чтоб не умереть. весь гардероб отнесла в ателье чтоб ушили. ЖУТЬ. но считаю, что здоровый аппетит это один из показателей здорового организма. и после того как однажды его оптеряв, БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ СТАНУ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТО ЧТО ЕГО ОТБИВАЕТ. честно, боюсь потерять его снова.

Сама же диета Ксении Бородиной основывается на ограничении употребления продуктов питания, и состоит из следующего меню:
Завтрак – кусок хлеба и 2 огурца
Обед – салат из зелени и огурцов с растительным маслом и овощной суп.
Ужин – салат из огурцов с маслом или просто огурец, что еще эффективнее.

жесть.

 

[Lexa_sar]

Мне бы ваши проблемы.

Ем все и без ограничений по количеству, ассортименту и времени суток. Не прет.
Женюсь на той кто прибавит мне кг этак 15-20!

 

[Crew]

Ем все и без ограничений по количеству, ассортименту и времени суток. Не прет.
Женюсь на той кто прибавит мне кг этак 15-20!

Аналогично))))

 

[Истина]

Ем все и без ограничений по количеству, ассортименту и времени суток. Не прет.
Женюсь на той кто прибавит мне кг этак 15-20!

Поосторожней со словами, а то потом не отвертитесь ))))

Поправиться не меньшая проблема, чем похудеть.
Особенно чтобы набранные килограммы распределились равномерно, а не осели, например, на животе )

 

[Relax]

Ну есть то после шести можно, а вы про что ? )))

о доме нужно думать...о доме)))(с)

по теме - есть, конечно, можно, если вы не хотите худеть)))

 

[asd_k]

по теме - есть, конечно, можно, если вы не хотите худеть)))

обоснуйте. с уверенностью говорите - значит есть обоснование у вас.

как раз если хотите похудеть - тоже можно и нужно.

откуда вообще информация про магичискую цифру в 6 вечера? можно источник - чисто полюбопытствовать ? сцылку хачу на серьезный сайт, где не девушки пишут "вот я так делаю" а где пишет врач/диетолог/тренер/спортсмен такие рекомендации - "не ешьте после шести" или хочу телефон клиники и фамилию специалиста кто это посоветовал. можно ? )

з.ы. ну конечно если "еда" в данном случае это сковорода жареного картофана с свиной отбивной и сверху еще тортиком полирнуть, запить гозировкой сладкой - то да. не стоит наверно есть это не после шести не после 2х дня пока худеете ))))

 

[Истина]

как раз если хотите похудеть - тоже можно и нужно.

+1
Врезался в память девиз - "Ешь чтобы худеть" (из программы "Здоровье" на 1 канале).

Просто рецепт "тупо не жрать" самый известный, общедоступный и главное бесплатный способ. Тренировки и диетологи требуют времени, усилий и денег. Только о последствия никто не думает.

 

[Ykka]

а есть тут реальные личности,которые похудели после родов (причем прибавка хорошая за беременность) и как именно,что делали? Интересуют именно кормящие мамочки,которым диеты и сил.нагрузки противопоказаны

 

[Многомама]

а есть тут реальные личности,которые похудели после родов (причем прибавка хорошая за беременность) и как именно,что делали? Интересуют именно кормящие мамочки,которым диеты и сил.нагрузки противопоказаны

ну я есть) просто родила и минус 15кг) ничего не делала) мне просто повезло от природы)

 

[Ykka]

ну я есть) просто родила и минус 15кг) ничего не делала) мне просто повезло от природы)

эт не считается,мне точно не повезет)))так как конституция увы предположена, блин всегда завидовала таким, ешь-не хочу и не толстеют,а тут молоко с пирожком съела и уже кило к вечеру полюбас)))

 

[Многомама]

эт не считается,мне точно не повезет)))так как конституция увы предположена, блин всегда завидовала таким, ешь-не хочу и не толстеют,а тут молоко с пирожком съела и уже кило к вечеру полюбас)))

тогда я тебе не помощник) я вообще не помощник желающим похудеть - меня как то вообще пока что не трогает эта проблема) возможно с возрастом потом будет)

 

[asd_k]

А зачем вам тот пирожок тогда ? ))) ну в смысле кормящим без пирожка никак чтоли? )))

Я бы, на месте человека знающего о своей склонности к полноте, на время кормления и невозможности полноценно быть в форме, просто ограничила бы себя в этих вот пирожках, конфетах и тп. ну и хрен с ним с этим киллограмом или даже больше на это время - вы же не всю жизнь будете ребенка кормить. пусть малыш растет здоровым. а как закончите кормление - там уж все в ваших руках.