Я бросил курить

[Savoy]

Подробнее давай! что как и почем? ))
...трубку так еще и не купил

Про тренажёр ? Он не для того, чтобы поспособствовать покончить с вредной привычкой, а для развития дыхалки. Стоит от 5 до 30. Дважды в день использую, как и рекомендуют. Всего 5 минут(30 вдохов), а приход как от кальяна(лично у меня). Набери в поисковике "Power breathe" и сам всё интересующее почерпнёшь.

 

[Ramon]

Мне интересно вот что - любители послюнявить устройство с химическим паром, действительно, думают, что здоровье обретают подобным образом?

ИМХО химии там не больше чем в сигаретах, здоровья конечно не прибавит, но когда курил электронку перестал легкие по утрам выплевывать - это факт.

 

[Bulli]

Страшно вы все тут пишите, но курить всеравно не могу бросить.

 

[Mr_Artist]

Страшно вы все тут пишите, но курить всеравно не могу бросить.

Главное захотеть по настоящему.

 

[Тритонн-Папа Миша]

 

[sorgo]

Я вот только перейдя на электронную сигарету и смог бросить, а до этого как только не пытался - ни в какую не получалось. Полтора месяца не курю.

 

[Dimaz]

Уже скоро 1,5 года как не курю. Полет нормальный, но вес так и не пришел в норму

 

[вам]

но вес так и не пришел в норму

че то где то читал ты вроде 30 ку набрал?Я вот 12 за год и меня интересует какой предел в среднем у людей?

 

[Andrey_46RUS]

не курил 10 месяцев...было хорошо.но..закурил в греции.там культ какой то прям...короче мучаюсь опять.

 

[Dimaz]

че то где то читал ты вроде 30 ку набрал?Я вот 12 за год и меня интересует какой предел в среднем у людей?

Я думаю предел у всех разный, даже у многих вес приходит в норму. У меня так и осталось +25 кг, причем есть стал в разы меньше)

 

[alex-064]

просто бросил и все, с 1 сентября, страданий нет, не пойму зачем курил 11 лет.
с удовольствием призераю теперь кто курит))

 

[Savoy]

Всё хрень. Отказаться от употребления никотина - проще простого. Каждый курит потому, что это в кайф. Потом переключаешься на что-то другое, от чего тоже получаешь кайф. Курил - по утрам было хреново, не курю - по утрам хреново себя ощущаю. Пусть и симптоматика отличается. И лишний вес - не проблема. При желании - все в норму можно привести. Ломать себя только не нужно. Ни к чему хорошему такой подход не приведёт. Жить нужно в удовольствие и в гармонии с самим собой. Несколько месяцев не употребляю никотин, зациклился на другой зависимости. Вот результат.

 

[Dimaz]

Вот результат.
Посмотреть вложение 405307Посмотреть вложение 405308

:ac5:

 

[Klaf]

Я вот только перейдя на электронную сигарету и смог бросить, а до этого как только не пытался - ни в какую не получалось. Полтора месяца не курю.

Солидарен. Перейдя на электронку мне даже дым рядом курящего противен.

 

[RU45]

Солидарен. Перейдя на электронку мне даже дым рядом курящего противен.

есть такое, раз забыл заправить - купил пачку сигарет, до половины сигарету выкурить не смог, пачка валяется в столе

 

[akustik1967]

Бросил.

 

[Ramon]

Бросил.

Брехня.

 

[Graf]

Второй раз в жизни прекратил курить, пока 10 дней.. уже 4 кг набрал... пипец просто. В прошлый раз бросал курить - всего 10 кг набрал, а тут что-то не очень хорошая тенденция.

 

[вам]

Второй раз в жизни прекратил курить, пока 10 дней.. уже 4 кг набрал... пипец просто. В прошлый раз бросал курить - всего 10 кг набрал, а тут что-то не очень хорошая тенденция.

а когда стал опять курить че с той 10кой было.Скинул?

 

[Graf]

Я полтора года не курил, пока по семейным делам совсем плохо вышло.. мать на руках умерла, а сестра курит, ну и закурил напару с сестрой...
Вот три года собирался с мыслями , наконец то собрался. На счет веса скинул потом только 3,5 кг. В первый раз мне помогла аудиокнига Аллена Карра.
Сейчас - просто середину книги почитал и всё. Жру много снова, иногда и не жру... но как поем, такое ощущение что не наелся. Из-за быстрого набора веса - тяжело дышать.