Я бросил курить

[Al_Samuel]

Дым и запах сигарет противен до рвотных позывов.

А вот меня как-то не напрягает, если рядом кто-то курит, но покурить желания не возникает.

 

[joker548]

Отпишусь и я. Курил 29 лет. Пачка в день уходила. Уговаривали бросить - не бросал, пока сам не захотел. С 1 января не курю, ляпота. Тяжело было выдержать первые 10 дней нового года и потом недели через три началось отвращение к табачному дыму. Но потом все прошло. Рядом курят - пофигу, даже не тянет.

 

[DEN64RUS]

скоро будет 4 года как не курю!! Какой кайф!!

 

[Илья Н]

скоро будет 4 года как не курю!! Какой кайф!!

А я 14 лет не курю. От кайфа иногда сознание теряю

 

[Атец]

А я 14 лет не курю. От кайфа иногда сознание теряю

как из младших классов перешел - сразу бросил?)

 

[Илья Н]

как из младших классов перешел - сразу бросил?)

Почти )

 

[Dimaz]

С 22.08.14 по сегодняшний день поправился на 20кг :happy:

 

[Атец]

С 22.08.14 по сегодняшний день поправился на 20кг :happy:

ого, ты курил крэк?)

 

[Dimaz]

ого, ты курил крэк?)

Обычные магазинные. Аппетит зверский проснулся)).

 

[Самурай]

С 22.08.14 по сегодняшний день поправился на 20кг :happy:

Ну так к зиме наверное.

 

[Porter]

Не курю месяц с небольшим, так много запахов открылось.

 

[Pro100_Военный]

не курю с весны, поправился на 10кг

 

[sergeynik]

Всем привет. Посоветуйте пожалуйста клиники где лечат табакокурение в Саратове. Брат курит с 7-го класса, в декабре исполняется 34 года. Таблетки, книги, фильмы... ничего не помогает. Вернее помогает на неделю максимум и все снова.
Всем ответившим спасибо. )

 

[Ashton]

Ему ничего не поможет кроме него самого. Не рассчитывайте ни на кого. Захочет - бросит, будет делать вид что бросает - естественно не бросит.

Больше полутора лет прошло как бросил курить чего и всем желаю

 

[Porter]

Ему ничего не поможет кроме него самого. Не рассчитывайте ни на кого. Захочет - бросит, будет делать вид что бросает - естественно не бросит.

+1.

Вернее помогает на неделю максимум и все снова.

Физическая зависимость от никотина проходит за пару дней, а вот психологическая...
Если он сам начинает курить спустя неделю, то тут только рот зашивать.

 

[Lasterique]

к этому надо прийти самому. Бросила год назад. Сама решила (плюс читала книгу Аллена Карра).

не курю с весны, поправился на 10кг

Вес уйдет, когда придет в норму весь организм. В среднем после года вес приходит в норму

 

[Stas_13]

Вес уйдет, когда придет в норму весь организм. В среднем после года вес приходит в норму

Четыре года как бросил, вес в норму так и не вернулся, так и осталось плюс 8 кг.

 

[Михаил ТРК]

Четыре года как бросил, вес в норму так и не вернулся, так и осталось плюс 8 кг.

Поможет только спорт. Тоже спустя четыре года вес не вернулся. Пошел в спортзал - помогло. Пятый год без сигарет вернул вес в состояние до эпохи борьбы с курением, и даже еще на 2-3 кг, откатился. )

 

[Клео]

Михаил ТРК, а как ты бросал?

 

[Михаил ТРК]

Михаил ТРК, а как ты бросал?

Ну где-то в этой теме, 5 лет назад, достаточно подробно прописаны ощущения. переживания и процесс. Мы вместе с Ильичом, бросали. Одновременно.
Бросил я резко и сразу. Решив что больше не буду курить. 20 лет курил. Тяжело конечно было. Гулял много, прямо посреди рабочего дня вставал и кружок по улице минут на 20. Первая неделя тяжело далась. Даже снилось как курю. До месяца мучился. А потом отпустило. Кстати, думаю помогло то, что как бросил курить, за рулем слушал аудиокнигу Алиена Кара.
В принципе бросить легко. Чем меньше стаж, тем легче бросить. Главное для себя решить, что бросаешь совсем и навсегда. Никаких полумер. Никаких кальянов, электронных сигарет, пластырей... Никаких иногда, одну две затяжечки, одну сигареточку, ничего же не случится и.т.д. Решил жить без никотина, значит живи. Без вариантов. Не осложняй себе жизнь.

И еще важный момент. Если бросаешь курить, то прямо курсом начинаешь принимать афобазол, пустырник форте, глицин премиум и.т.д По выбору. Я бросал, мне и не подсказал никто. Но я прекрасно помню, как все вокруг начинает бесить... Уборщица полы моет, моет себе тихонечко и моет, а тебя это бесит... Ужасное состояние. Сочувствую близким. Вот чтобы этого избежать, вышеописанные препараты - обязательно.