Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[Katerisha]

Так на Дюкана села. Терь буду отчитываться чтоб сорваться стыдно было. На завтрак омлет с тунцом в пароварке и кофе. До желаемого веса 10 кг и 3 месяца.

 

[kitty]

Так на Дюкана села. Терь буду отчитываться чтоб сорваться стыдно было. На завтрак омлет с тунцом в пароварке и кофе. До желаемого веса 10 кг и 3 месяца.

удачи!
А кто что пек типа блины из отрубей? Почти везде идет микс овсяных и пшеничных отрубей. А если просто овсяные?

 

[Katerisha]

удачи!

Спасибо)

А кто что пек типа блины из отрубей?

Я вообще пока без отрубей живу. Есть какие то фито в шкафу но я хочу по жестче - без углеводов по максимуму.

 

[Вега]

Вега, на обычном питании развиваются другие заболевания

Вега, Оль, не знаю куда кальций на ней(этой диете) вымывается, но ногти у меня летом из-за ежедневного употребления творога стали "гранитные". Когда эти изменения заметила со своими ногтями, сразу и не поняла из-за чего. Просто так молочные продукты меня с детства никто не мог заставить есть, ну не люблю я их, а тут ради такого "дела" пришлось есть.

спасибо девчонки успокоили:yahoo:

большая часть кофей/чаев с ним давно пью, не влияет никак на вес у меня

какими пользуешься?
я тоже вчера купила Милфорд

Так на Дюкана села. Терь буду отчитываться чтоб сорваться стыдно было. На завтрак омлет с тунцом в пароварке и кофе. До желаемого веса 10 кг и 3 месяца.

о молодец давайте вместе так веселее)))

ЗЫ у меня вес стоит на месте((( х.з. че такое то ли руккола виновата, то ли отвалились 3 кг которые наела за НГ....а 6 кг появивщиеся вовремя Б и сидящие на мне уже год не хотят так просто уходить

 

[era13]

Диета по авто-ледевски:

Из личного дневника авто-леди:

9:00 Все! Больше не ругаюсь матом, не ем сладкого и не пью кофе!!!
9:30 Е##ть!!! Зефирка в кофе упала!!!

 

[алекс99]

А никто не пробовал совсем не жрать?

 

[kitty]

А никто не пробовал совсем не жрать?

Раньше помогало. А сейчас нельзя давно уже

 

[kitty]

Сделала оладушки только из овсяных отрубей. Вкусно! Особенно с соленой семгойooh_lol:

 

[Клео]

Диета по авто-ледевски:

ooh_lol:

 

[Katerisha]

А никто не пробовал совсем не жрать?

Срыв гарантирован)

 

[алекс99]

Срыв гарантирован)

недолго, пару неделек.

 

[Strekoza]

А ты его растворяла прежде чем класть?

Нее, я его раздавливала в порошок ложкой столовой( той частью, которая хлебалом черпалом называетсяrankster

Прально, если ими беляши запивать))) .

ooh_lol:

Так на Дюкана села. Терь буду отчитываться чтоб сорваться стыдно было. На завтрак омлет с тунцом в пароварке и кофе. До желаемого веса 10 кг и 3 месяца.

Я завтра планирую, потому как сегодня опять бараний шашлык.rankster: Хотя уже не стараясь, а гоняясь по городу за два дня, что вернулись, скинула 1,7 кг, начав есть один раз в день перед сном.

Раньше помогало. А сейчас нельзя давно уже

+1

 

[Katerisha]

недолго, пару неделек.

Да через 4 дня шоколадку борщом начнешь запивать

Нее, я его раздавливала в порошок ложкой столовой

Поэтому концентрация большая. Он неравномерно размешивается.

 

[Strekoza]

Кать, а ты соль тоже разводишь, прежде чем солить?

 

[Katerisha]

Кать, а ты соль тоже разводишь, прежде чем солить?

Неа.

 

[kitty]

Муж сидит рядом, ест пирог и заедает конфетами пытается меня соблазнить с диеты, типа нафига мне это надо. Нет чтоб со мной посидеть на мясе

 

[Malina]

Муж сидит рядом, ест пирог и заедает конфетами

гурман-садист)

 

[Вега]

Сделала оладушки только из овсяных отрубей. Вкусно! Особенно с соленой семгойooh_lol:

напиши рецептик

 

[Вега]

Муж сидит рядом, ест пирог и заедает конфетами пытается меня соблазнить с диеты, типа нафига мне это надо. Нет чтоб со мной посидеть на мясе

ага и мой вчера пиццу купил и сел передо мной и ест её, но мне пофиг :beach:я не сдалась

 

[kitty]

напиши рецептик

3 ст ложки отрубей, 1 яйцо, 1 ложка кефира нежирного, соль и разрыхлитель немножко. Мешаешь и кладешь на тефлоновую сковороду раскаленую, по минуте на каждой стороне и готово