Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[алекс99]

они к вечеру вернутся

посмотрим.

 

[Аппа]

посмотрим.

Но как мне видится, +/- 1,5 кг совершенно не заметно у тебя)

 

[алекс99]

Но как мне видится, +/- 1,5 кг совершенно не заметно у тебя)

это да.

 

[Вега]

еоуу еще минус -1кг(ттт хоть бы не вернулись они к вечеру) итого минус 3,6 кг

встала поела хорошо:творожная запеканка, кофе с молоком, овсяные отруби с кефиром(гадость гадость)

на полдник курочка с салатом из рукколы, помидор, огурцов заправленный оливковым маслом

ЗЫ Господи, подари мне абонемент в "Репаблику" на д.р.

 

[Strekoza]

Оль, ты на Дюкане сидишь или просто так худеешь?

 

[Вега]

Оль, ты на Дюкане сидишь или просто так худеешь?

на Дюкане все рецепты от туда вычитываю и готовлю
вот только про мой полдник у меня разногласия, х.з. можно ли рукколу:derisive:

 

[Strekoza]

на Дюкане все рецепты от туда вычитываю и готовлю
вот только про мой полдник у меня разногласия, х.з. можно ли рукколу:derisive:

Ты где там увидела салаты на первых двух этапах с оливковым маслом?:fbb70e0985b2cd2fecf И что ты ешь в белковые дни?

 

[Вега]

Ты где там увидела салаты на первых двух этапах с оливковым маслом?:fbb70e0985b2cd2fecf И что ты ешь в белковые дни?

не не стала салат есть...завтра начну на 4-й день, на Круиз пора переходить

я начиталась о минусах этой диеты:
-вымывает кальций из организма
-развивается мочекаменная болезнь
-подагра
и т.д.
и еще вот
короче в раздумьях я стоит ли еще 2-3 мес на ней сидеть или ограничиться двумя неделями, что бы болезнями этими не заболеть?

ЗЫ хотя вспомнить чем я питалась раньше:с утра шоколадка с кофе и печенькой (и так каждые 3 часа) в обед плов с мясом или картофан с мясом или салат с майонезом (мясо все равно каждый день ела) а вечером какую нить пироженку.....ну вот разве это полезней???

 

[kitty]

Вега, на обычном питании развиваются другие заболевания

 

[Strekoza]

Вега, Оль, не знаю куда кальций на ней(этой диете) вымывается, но ногти у меня летом из-за ежедневного употребления творога стали "гранитные". Когда эти изменения заметила со своими ногтями, сразу и не поняла из-за чего. Просто так молочные продукты меня с детства никто не мог заставить есть, ну не люблю я их, а тут ради такого "дела" пришлось есть.

 

[kitty]

Купила вчера сахорозаменитель. Чай и кофе стали вкусны и наконец-то нашли отруби.

 

[Strekoza]

А мне казалось, что от заменителей какая-то мнимая сладость в напитках. А вот творожная запеканка получалась иногда даже слишком сладкой. Почему так?

 

[kitty]

А мне казалось, что от заменителей какая-то мнимая сладость в напитках. А вот творожная запеканка получалась иногда даже слишком сладкой. Почему так?

Хз, может потому что перестаешь есть сладкое вообще? И этм фоне кажется переслащенным? Мне вот показалось даже не сильно сладким, тк одной таблетки в кофе было мало, пришлось две класть

 

[Strekoza]

Хз, может потому что перестаешь есть сладкое вообще? И этм фоне кажется переслащенным? Мне вот показалось даже не сильно сладким, тк одной таблетки в кофе было мало, пришлось две класть

Я о чем и написала. В напитках(чай, кофе) не сладко, а в приготовленных блюдах переслащено даж иногда.

 

[Katerisha]

а в приготовленных блюдах

А ты его растворяла прежде чем класть?

 

[Клео]

Купила вчера сахорозаменитель. Чай и кофе стали вкусны и наконец-то нашли отруби.

большая часть кофей/чаев с ним давно пью, не влияет никак на вес у меня

 

[Katerisha]

большая часть кофей/чаев с ним давно пью, не влияет никак на вес у меня

Прально, если ими беляши запивать))) а если запеканку из отрубей то очень доже влияет.

 

[kitty]

большая часть кофей/чаев с ним давно пью, не влияет никак на вес у меня

Главное что разрешен и сладенько от него

 

[Клео]

Главное что разрешен и сладенько от него

чай не лю сладкий совсем. Кстати. во многих диетах сахарозаменитель исключается наряду с сахаром

 

[kitty]

чай не лю сладкий совсем. Кстати. во многих диетах сахарозаменитель исключается наряду с сахаром

Я просто 5 дней пила все несладкое. Просто фу уже, не лезет. И кофе без сахара не могу пить, а без него грустно