Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[Malina]

ура, можно теперь худеть)))

мож кому пригодится - салат щетка

Для него нам понадобится
свекла
морковь
капуста
зелень ( укроп, лук, петрушка)
лимонный сок
оливковое масло
Способ приготовления- берем в равных долях капусту, свеклу и морковь, очищаем их. Морковь и свеклу натираем на терке, а капусту и зелень мелко шинкуем ножом. Все смешиваем, заправляем лимонным соком и ставим в холодильник (добавив для сочности немного воды) примерно на пол часа. Охлажденный салат заправляем оливковым маслом.
сегодня на россии утром показывали советы для худеющих после праздников)

 

[Клео]

я уже вчера после работы ела гречу без соли с льняным салом. Но потом я кормила мужа...и всё пропало))

 

[Malina]

я уже вчера после работы

вчера работала уже?

 

[Katerisha]

с льняным салом.

С чем ты ела гречу прости?

 

[Клео]

С чем ты ела гречу прости?

http://www.freetorg.ru/lead/lnyanoe...vat-ves-i-sohranit-molodost-kozhi,860760.html у меня прям такое. Куплено в аптеке, есть в стекле в Окее.

 

[Аппа]

Особых излишков праздники не добавили. Спасибо болезни и антибиотикам, отбивавшим мне аппетит)

 

[Katerisha]

http://www.freetorg.ru/lead/lnyanoe...vat-ves-i-sohranit-molodost-kozhi,860760.html у меня прям такое. Куплено в аптеке, есть в стекле в Окее.

Ты свой пост внимательно читала?

речу без соли с льняным салом.

Это уже даже не по Фрейду.

 

[Клео]

Ты свой пост внимательно читала?
Это уже даже не по Фрейду.

ooh_lol:
по Фрейду....rankster2:

 

[Вега]

kitty, че ты там еш давай делись.
Я с утра выпила кофе с молоком без сахара, кусочек курочки и 3 ложки гречки, правильно я Дюканить начинаю? Опытные посидевшие на этой диете делитесь с чего начинали?

 

[Клео]

ем гречку на воде и без соли, варила прям в микроволновке в пакетиках на работе

 

[kitty]

kitty, че ты там еш давай делись.
Я с утра выпила кофе с молоком без сахара, кусочек курочки и 3 ложки гречки, правильно я Дюканить начинаю? Опытные посидевшие на этой диете делитесь с чего начинали?

гречку нельзя! вообще на первых двух этапах нельзя крупы, макароны, сладкое, фрукты, соки и тыды.
ем - омлеты, курицу (вареную, запеченую), печенку, творог, кефир, яйца, рыбу, салаты из всего этого делаю и заправляю нежирным кефиром.
тут http://dukandiet.ru/tag/ataka/ много рецептов. Выбрала по тагу "Атака" - 1 этап.

 

[Клео]

гречку нельзя! вообще на первых двух этапах нельзя крупы, макароны, сладкое, фрукты, соки и тыды.
ем - омлеты, курицу (вареную, запеченую), печенку, творог, кефир, яйца, рыбу, салаты из всего этого делаю и заправляю нежирным кефиром.
тут http://dukandiet.ru/tag/ataka/ много рецептов. Выбрала по тагу "Атака" - 1 этап.

да я ещё не села на Дюкана

 

[Аппа]

да я ещё не села на Дюкана

Что тебя остановило?

 

[Лана]

ой нет, я не способна на самоограничения в еде)...поэтому только силой мысли ( не дам еды!) организм сам худеет, при это ем так же, как обычно))

 

[Malina]

силой мысли организм сам худеет

вот это я понимаю сила мысли) мега мозг!

 

[era13]

ой нет, я не способна на самоограничения в еде)

Так вот почему ты всегда толстая!

 

[Лана]

Так вот почему ты всегда толстая!

)))))))))))))зато веселая!))))

з.ы. сам такой!)) щас же все поверят!))

 

[era13]

з.ы. сам такой!))

Именно так! :yes:

щас же все поверят!))

От чего же не поверить, в правду-то? )))

 

[Снегурочка]

От чего же не поверить, в правду-то? )))

+1, посмотрела фотки в одноклассниках, ну ты, Светик, даешь! ooh_lol:

 

[Лана]

фу на вас!))))пойду с горя шоколадку съем)))