чтоб в своей весовой категории находиться ))
Дело не в затраченной энергии а в ОВ. Я в 20 спать ложился а утром на 1-2 кг легче вставал ))) В туалет ночью не ходил ))) Сейчас это не реально )))
С третьей фазы организм получает все что нужно
и имхо лучше сидеть на диете из мяса, рыбы и нежирной молочки, чем на половине хлебца и яблоке в день. Как предлагают многие диеты
Хм... Понятно.
С этим согласен ) По молочке, не у всех организм усваивает лактозу, так что вначале надо это проверить.С третьей фазы организм получает все что нужно
Шахматы и бильярд. До 80, потом до 85 кг.
Не думаю. Знаю.
Не знаком с ним, это кто?
Да весьма распространенный термин в спорте ))) как то перед соревами имел глупость (после взвешивания) поесть жареной картошечки с сальцем. За день. После разминки почувствовал тошноту. В ринге начало мутнеть в глазах и быстро устал. Давление. Обычное дело. Пища должна быть чистой и правильной.
Ну, у нас в шахматах знаешь, там "дебт четырёх коней", "рокировка", "старая индийская защита, "цейтнот", "тяжелофигурный эндшпиль"...
Этого - достаточно.
Видел тебя на фото. Ты не очень на шахматиста похож )))
ера13-классический компьютерный ботан. Правда с момента получения этого почетного звания прошло уже 3 года, ничего не изменилось, кроме того, что он пожирнел малясь...
Диета и спорт неразделимы. Они составляющие здорового образа жизни как 2 крыла у птицы.
и толку в них? Проходит полгода и девачки опять трясут жирами, а некоторые трясут и при диете.
Шахматисты всякие нужны, шахматисты всякие важны...
Вот крайне редко Саша бывает прав, но сейчас - именно тот уникальный случай. Раньше был ботаном только по содержанию, а теперь - ещё и по форме.
Дык отмодерачь! )
Разделимы. У меня супруга, будучи профессиональной спортсменкой, никогда не придерживалась ни одной диеты. Наверняка, когда бросит эту работу - придётся в чём-то себя ограничивать, но сейчас ест только то, что хочет, и столько сколько хочет...
Спорт не может быть составляющим здорового образа жизни... Физкультура - да, но не спорт... )
Согласен.Но под диетой я предполагал контроль сжираемой пищи не более того ))) Типа по ночам и на ночь не объедаться... Но с другой стороны сидеть на строгой диете и не менять образ жизни , т.е. к примеру, по прежнему просиживать задницу в офисном кресле целыми днями, а вечером дома на диване- вообще полный бред.
Ну да физкультура, какой уж теперь спорт, инсульт не дай Бог хватит в моем то возрасте ..
И это - тоже, кстати. Никогда от неё не слышал: "Не, уже поздно, мне не надо бы есть". Пришли домой в 12 ночи, значит поели в 12 ночи и баиньки...
Да уж, прям в точку, прям про меня... )
ooh_lol:
да вот изучаю этапы.
Свет, а в каких хоть точках это продают-то? Чем ещё они торгуют?
Хз... В ориге вместе с чаем/кофе фасованным, на Рахова в отделе с крупами видела, в Крытом мне мама покупала, не знаю с чем там. Если надо, вернусь в Саратов- куплю тебе.