Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[Strekoza]

Не пробовала никогда групповую тренировку на велотренажерах? Вот уж от чего точно есть толк, если не халтурить. По-моему, эффективнее нее для "подсушивания" нет ничего.

У меня подружка полгода ходила на групповой трекинг без эффекта, потом все таки пошла на тренажеры. Через пару месяцев занятий на тренажерах стал виден эффект.
Сама ходила в свое время на шейпинг, групповые степы и на всякие танцеобразные тренировки. Результата больше от тренажеров, что от сушки мышц, что от их наращивания.

 

[Strekoza]

Людей, которые реально могут час пробегать на дорожке, - единицы, по-моему. И худеть им, как правило, вообще ни к чему, судя по их виду. Большинство действительно просто для разогрева ее используют.

Оль, в спортклассе были люди, которые только на дорожке ходили/бегали. Приходили и уходили из зала вместе со мной.

 

[Вега]

Говорю же, что "алекс" в Юбике уже открыли, де он там-хз, но точно есть.

да я знаю,он в остановке от нашего дома находиться,а что в нем такого,что ты на нем акцент делаешь?

Я очень люблю дорожку. Отдыхаю мозгами во время бега, кайфую ).

вот вот и я тоже так хочу

 

[era13]

Я очень люблю дорожку. Отдыхаю мозгами во время бега, кайфую ). На улице - страшно, грязно, холодно/жарко плюс выхлопными газами дышать еще придется, если реально по улице бежать, а не на Кумыске где-нибудь по лесу.

Я и по школьному стадиону бегаю и отдыхаю... А выхлопные газы... Да их в спортзале не меньше, чем во дворе...
Просто сравниваю работу на тренажёрах и со свободными весами - это небо и земля. Тренажёры - это синтетика.
Вот и с беговой дорожкой, подозреваю, то же самое... Надо попробовать, чтоб сделать окончательный вывод

 

[Клео]

Я очень люблю дорожку. Отдыхаю мозгами во время бега, кайфую ). На улице - страшно, грязно, холодно/жарко плюс выхлопными газами дышать еще придется, если реально по улице бежать, а не на Кумыске где-нибудь по лесу.

+1. Только я иду примерно со скоростью 6 км в час, меня угол наклона или сразу выбираю программу "снижение веса". Она сама меняет скорость и угол. Чему удобна-не тыкаешь в кнопки и идешь 30 минут. Смотрю себе телевизор с музычкой и мурлычу):smile2:

 

[Strekoza]

да я знаю,он в остановке от нашего дома находиться,а что в нем такого,что ты на нем акцент делаешь?

Цена и новизна. Все остальное как и везде.

 

[Osimka]

http://radulova.livejournal.com/2872067.html#cutid1

Блин, я не понимаю, как это вообще возможно :ebc8660fb82e1dc3fd6?

 

[Семисветик]

Блин, я не понимаю, как это вообще возможно

+1...........

 

[алекс99]

Зачем вообще смотреть на такое....

 

[Вега]

Зачем вообще смотреть на такое....

нигавари...насмотрелась же блин и пошла колбасы навернула, эх буду любить себя такую какая есть:girl_haha:

 

[Клео]

http://radulova.livejournal.com/2872067.html#cutid1

Блин, я не понимаю, как это вообще возможно :ebc8660fb82e1dc3fd6?

Оль, ну это же болезнь
Девочки, а кто куда ходит себя любимую тренировать?

 

[Снегурочка]

http://radulova.livejournal.com/2872067.html#cutid1

Блин, я не понимаю, как это вообще возможно :ebc8660fb82e1dc3fd6?

Хм, а у меня отличная фигура

 

[Лана]

Девочки, а кто куда ходит себя любимую тренировать?

Лет 18 уже шейпинг начинала с Динамо, последние несколько лет в Кристалле... ну и иногда чередую с клубами - Репаблика, Лидер и другие

 

[LedyKsu]

http://radulova.livejournal.com/2872067.html#cutid1

Блин, я не понимаю, как это вообще возможно :ebc8660fb82e1dc3fd6?

Ужас(((

 

[Клео]

+2 кг в праздники. :cray::cray:

 

[Аппа]

+2 кг в праздники. :cray::cray:

Не, у меня плюсов особо нет, но 58 тоже многовато для меня. Кефир и яблоки - наше все теперь) Только блинчики доем)))

 

[Клео]

Не, у меня плюсов особо нет, но 58 тоже многовато для меня. Кефир и яблоки - наше все теперь) Только блинчики доем)))

а я вчера 3 часа в спортзале, даже на групповой пресс осталась...(

 

[nunah]

+2 кг в праздники. :cray::cray:

да это какашки!

 

[Клео]

да это какашки!

ooh_lol: это мясо/салаты/лежак/мечты о красивой жизни/роллы/вино.
и завтра на тренировку не попаду скорее всего

 

[Аппа]

а я вчера 3 часа в спортзале, даже на групповой пресс осталась...(

Я вчера только в себя пришла после болезни с 30 декабря. Первая тренировка сегодня была за 10 дней. На тренировке как обычно: -300 грамм)