Потому что дорожка обычно входит в комплекс кардио тренировок.
Понятно. Я не в курсе, что такое "кардиотренировки", щас почитаю...
Андрюх, я не могу ночью одна бегать после работы по стадиону мне страшно. Поэтому дорожка.
Даладно. Взяла Женьку, посидел рядом в машине или пробежался рядом с тобой...
А бегать отдельно около дома (причем не у каждого дома есть где бегать)
У каждого дома есть где бегать... Единственное - не каждый может себе позволить бегать по асфальту. Но в Саратове, слава богу, даже в центре города всегда можно найти пару километров, где можно пробежаться по земле...
Для его снижения нужно не жрать, я считаю.
Кстати, тут вот впервые в жизни обзавёлся лишним, как мне показалось, весом...
Ну, естественно первая мысль - перестал есть... Толку - ноль. Как было 98, так и осталось...
Вернулся в тренажёрку (каждый день) + вернулся в баскетбольный зал + один-два раза в неделю волейбол + каждый вечер (кроме тех, когда волейболю и баскетболю) - 3 км бегом. Итог - за месяц вес пришёл почти в норму (ну, можно бы ещё пару кг сбросить, но это уже не критично) при том, что есть, естественно, стал больше раза в полтора.
мне страшно. Поэтому дорожка. 
