Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[алекс99]

меня второе ну никак не пугает

А тогда вперёд и с песней, но тогда не понятен смысл походов в спорт зал.

 

[Клео]

А тогда вперёд и с песней, но тогда не понятен смысл походов в спорт зал.

а мне понятен, мне снижение веса не нужно, мне нужно восстановление мышц и физ. нагрузки.

 

[Снегурочка]

Клёва, кефирчик выпей, яблочко съешь

 

[Аппа]

как вы справляетесь с жором после тренировки?

Стараюсь есть только фрукты и овощи или ем суп или борщ (смотря чего есть), и пью много жидкости.

 

[Malina]

Клёва, кефирчик выпей, яблочко съешь

вот яблоко лучше не надо..от него еще больше есть хочется(((

 

[Клео]

Клёва, кефирчик выпей, яблочко съешь

дык у меня таааакой жор, что влезет ведро и того и другого. А я одна на тренажерах смотрю на калории?

 

[era13]

у меня его обычно не бывает.

+1
Тренировка (волейбол, баскетбол, футбол, тренажёрка, в общем - не важно, что) должна быть такой, чтоб после неё жить не хотелось, а не то, чтобы есть...
Тренировки ради того, чтобы можно было сказать "Я хожу на футбол/волейбол/в тренажёрку" мне не понятны.

А я одна на тренажерах смотрю на калории?

Гы... У меня ни ни на баскетбольном кольце, ни на волейбольной сетке, ни на гантелях - нет счётчиков каллорий. Я и так знаю, если у меня есть лишний вес, то (через сутки после тренировки):
тренажёрка - минус 150-200 грамм за тренировку
волейбол - минус 300-500 грамм за тренировку
баскетбол - минус 1000-1200 грамм за тренировку
Тренировки - 2 часа (+/-)

 

[Клео]

+1
Тренировка (волейбол, баскетбол, футбол, тренажёрка, в общем - не важно, что) должна быть такой, чтоб после неё жить не хотелось, а не то, чтобы есть...
Тренировки ради того, чтобы можно было сказать "Я хожу на футбол/волейбол/в тренажёрку" мне не понятны.

Гы... У меня ни ни на баскетбольном кольце, ни на волейбольной сетке, ни на гантелях - нет счётчиков каллорий. Я и так знаю, если у меня есть лишний вес, то (через сутки после тренировки):
тренажёрка - минус 150-200 грамм за тренировку
волейбол - минус 300-500 грамм за тренировку
баскетбол - минус 1000-1200 грамм за тренировку
Тренировки - 2 часа (+/-)

а что такого смешного я написала-то?

 

[алекс99]

а что такого смешного я написала-то?

А кто смеётся?

 

[Клео]

+1
Тренировка (волейбол, баскетбол, футбол, тренажёрка, в общем - не важно, что) должна быть такой, чтоб после неё жить не хотелось, а не то, чтобы есть...
Тренировки ради того, чтобы можно было сказать "Я хожу на футбол/волейбол/в тренажёрку" мне не понятны.

Гы... У меня ни ни на баскетбольном кольце, ни на волейбольной сетке, ни на гантелях - нет счётчиков каллорий. Я и так знаю, если у меня есть лишний вес, то (через сутки после тренировки):
тренажёрка - минус 150-200 грамм за тренировку
волейбол - минус 300-500 грамм за тренировку
баскетбол - минус 1000-1200 грамм за тренировку
Тренировки - 2 часа (+/-)

А кто смеётся?

да я наверно, Саш....

 

[алекс99]

да я наверно, Саш....

А что такого ты усмотрела в Андреевом посте? И что такое счётчик калорий? Я ни разу не сталкивался с такой приблудой, что она показывает?

 

[Клео]

А что такого ты усмотрела в Андреевом посте? И что такое счётчик калорий? Я ни разу не сталкивался с такой приблудой, что она показывает?

ничего я не усмотрела, но вот это "гы" не особо поняла, вернее, к чему оно. Счетчик калорий-это когда дорожка, например, показывает, сколько ты потратил за тренировку:smile2:

 

[алекс99]

ничего я не усмотрела, но вот это "гы" не особо поняла, вернее, к чему оно. Счетчик калорий-это когда на дорожка, например, показывает, сколько ты потратил за тренировку:smile2:

Понятно. Бесполезная приблуда. имхо.

 

[Strekoza]

Чтобы был толк от дорожки или прочих подобных велотренажеров нужно на них проводить время сутками. Гораздо проще "выложиться" на тренажерах час и эффективнее.

 

[Izolda K.]

как вы справляетесь с жором после тренировки?

После тренировки почему-то есть вообще не хочется, даже если до нее хотелось, пью свежевыжатый сок большой стакан и все)

 

[Аппа]

Чтобы был толк от дорожки или прочих подобных велотренажеров нужно на них проводить время сутками. Гораздо проще "выложиться" на тренажерах час и эффективнее.

Я на дорожке бегаю для разогрева просто.

 

[era13]

а что такого смешного я написала-то?

Ты думаешь, я хотя бы улыбнулся, когда читал это сообщение?
С чего такие выводы?

ничего я не усмотрела, но вот это "гы" не особо поняла, вернее, к чему оно.

Аааа... Ну не поняла и не поняла... Бывает.

Бесполезная приблуда.

И главное - фактическую потерю калорий эта приблуда не показывает. Так - "средняя по больнице температура"...

 

[era13]

Чтобы был толк от дорожки или прочих подобных велотренажеров нужно на них проводить время сутками. Гораздо проще "выложиться" на тренажерах час и эффективнее.

Кстати, а вчём вообще сакральный смысл беговой дорожки? Почему не пробежать два-три-четыре километра по улице или на ближайшем школьном стадионе? Разжуйте, пожалуйста?
З.Ы: я не стебусь, я правда не понимаю, ибо ни разу не бегал на беговой дорожке...

 

[Strekoza]

Я на дорожке бегаю для разогрева просто.

Это другое. Я не понимаю людей, бегающих по ней часами и свято верящих, что они сильно худеют от этого.

Кстати, а вчём вообще сакральный смысл беговой дорожки? Почему не пробежать два-три-четыре километра по улице или на ближайшем школьном стадионе? Разжуйте, пожалуйста?
З.Ы: я не стебусь, я правда не понимаю, ибо ни разу не бегал на беговой дорожке...

Я их терпеть ненавижу.

 

[Katerisha]

Почему не пробежать два-три-четыре километра по улице или на ближайшем школьном стадионе? Разжуйте, пожалуйста?

Потому что дорожка обычно входит в комплекс кардио тренировок. А бегать отдельно около дома (причем не у каждого дома есть где бегать) и потом дополнительно заниматься в зале не удобно. Обычно дорожку использует те кто нажим делает на кардио а не на силовые.