Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[Семисветик]

скидывать вес мне не нужно)

 

[мессершмитт 109]

Вопрос:есть возможность заниматься 1 раз в неделю-стоит ввязываться или не даст результата?

Ясен пень что стоит, лучше чем вообще не ходить, интенсивные многосуставные упражнения и все будет Ок, и настроение улучшиться и половая жизнь

 

[Novel]

скидывать вес мне не нужно)

ну кто о чем, а жиробас о похудании )))

 

[Bel]

Ясен пень что стоит, лучше чем вообще не ходить, интенсивные многосуставные упражнения и все будет Ок, и настроение улучшиться и половая жизнь

+1, однозначно лучше хоть раз, чем ни разу. Более-менее будет тонус

 

[Семисветик]

половая жизнь

а она тут каким боком?))

 

[Илья Н]

Я сейчас занимаюсь 2 раза в неделю, больше времени нет. Силовые отлично растут. Перекроил весь комплекс. В среду делаю руки и ноги, в воскресение спину, грудь и плечи. 1 раз мало, только круговые тренировки типа кроссфита

 

[мессершмитт 109]

а она тут каким боком?))

http://www.penis-up.ru/impotence/33-vlijanie-sporta-na-potenciju.html

 

[Илья Н]

http://www.penis-up.ru/impotence/33-vlijanie-sporta-na-potenciju.html

Сам читал статью?) длительное употребление АС снижает либидо, не спорт. Занимаясь в натураху одни плюсы. Касаемо мужчин, тяжелые приседания со штангой и становая тяга повышает выработку теста

 

[мессершмитт 109]

Сам читал статью?) длительное употребление АС снижает либидо, не спорт. Занимаясь в натураху одни плюсы. Касаемо мужчин, тяжелые приседания со штангой и становая тяга повышает выработку теста

Да. И не думаю что девушка топиком выше принимает АС. А я и еба*у в натуральную, только витаминки принимаю чтобы небыло авитаминоза.

 

[мессершмитт 109]

Кто-нибудь пробывал отруби с кефиром, как ощущения? Радио говорит, что отлично помогает для похудения и уничтожать эту смесь перед сном когда хавать ахота.

 

[asd_k]

Кто-нибудь пробывал отруби с кефиром, как ощущения? Радио говорит, что отлично помогает для похудения и уничтожать эту смесь перед сном когда хавать ахота.

Отруби - клетчатка. Кефир - белок. Пережрать клетчатки - и похудеть вы сможете потому как велика вероятность поноса ))) А вообще клетчатка не усваивается, никак не расщепляет жиры и тд. но необходима для нормальной работы жкт. Как сама по себе она может помочь похудеть знает ток радио. Нет ну если вместо пирожных есть на ночь - то да, поможет.

 

[Ирис]

 

[ColorAnt]

Отруби - клетчатка. Пережрать клетчатки - и похудеть вы сможете потому как велика вероятность поноса )))

Вроде наоборот - запор должен случиться.

 

[ColorAnt]

Закинь пачку этих и два приема пропустишь

*вздыхает*
http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/253.php
На коробке написано углеводы - 53.

Виды углеводов знаете?

 

[мессершмитт 109]

*вздыхает*
http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/253.php
На коробке написано углеводы - 53.

Виды углеводов знаете?

простые и сложные, а так лично я по этому поводу не парюсь, чай, кофе без сахара в прикуску с тортикомrankster:.

 

[Илья Н]

Вроде наоборот - запор должен случиться.

С клетчатки? )))

 

[Илья Н]

простые и сложные, а так лично я по этому поводу не парюсь, чай, кофе без сахара в прикуску с тортикомrankster:.

про ГИ слышал?

 

[Илья Н]

Отруби - клетчатка. Кефир - белок. Пережрать клетчатки - и похудеть вы сможете потому как велика вероятность поноса ))) А вообще клетчатка не усваивается, никак не расщепляет жиры и тд. но необходима для нормальной работы жкт. Как сама по себе она может помочь похудеть знает ток радио. Нет ну если вместо пирожных есть на ночь - то да, поможет.

Ну кефир назвать белком у меня как то язык не повернется )))

 

[мессершмитт 109]

про ГИ слышал?

Нет, расшифруйте.

 

[Илья Н]

Нет, расшифруйте.

Гликемический индекс. Мне лень много печатать ))) вкратце у простых углей он высокий у сложных низкий. Высокий- плохо, низкий- хорошо.