Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[Strekoza]

Да ты уже молодец раз такое нашла, до 1,5 % жирности разрешено. Как успехи сколько сброшено на сегодня?
ЗЫ а кто нибудь делал прессотерапию? Каков эффект?

Если ты для похудения, то только как доп.опция вспомогательная. В одиночку не работает совсем. Лимфодренаж и местное "выжимание" тканей. Эффект легкости поле процедуры на короткое время.

а где купить теперь пшеничных отрубей? хочу испечь индюшачий пирог

Там же, где и овсяных.

Кстати, 0,5 продается в Окее-"Домик в деревне".

Тож стараюсь его брать.

 

[Клео]

Свет, вопрос как к бывалой дюкановке: силикон перед выпечкой смазываешь чем-то? вчера мои пироженные намертво прилипли к бумаге-ела их, соскрябывая ложкой((( а т.к. вещь получилась оч. вкусная-хочется печь ещё:happy:

 

[Вега]

Если ты для похудения, то только как доп.опция вспомогательная. В одиночку не работает совсем. Лимфодренаж и местное "выжимание" тканей. Эффект легкости поле процедуры на короткое время.

Спасибо за отзыв)

 

[Лана]

Эх, чорт!) после отпуска придется сбрасывать непосильнонажратое)) диеты - это не мое, поэтому надо входить в стадию активного спорта! * и секса*)))

 

[Клео]

Эх, чорт!) после отпуска придется сбрасывать непосильнонажратое)) диеты - это не мое, поэтому надо входить в стадию активного спорта! * и секса*)))

:girl_haha:
я вот пока прикорнула-мои диетические творожники стрескали)))вкусная весчь с отрубями получается)

 

[Strekoza]

Свет, вопрос как к бывалой дюкановке: силикон перед выпечкой смазываешь чем-то? вчера мои пироженные намертво прилипли к бумаге-ела их, соскрябывая ложкой((( а т.к. вещь получилась оч. вкусная-хочется печь ещё:happy:

не смазываю. Так всё вываливается.

Спасибо за отзыв)

На здоровье поху*ательное)

Эх, чорт!) после отпуска придется сбрасывать непосильнонажратое)) диеты - это не мое, поэтому надо входить в стадию активного спорта! * и секса*)))

)))))))))И это правильно.

 

[Malina]

вес уходит, это меня очень радует. спортзал - это вещь!

 

[era13]

спортзал - это вещь!

Спортзал - это помещение!

 

[Malina]

Спортзал - это помещение!

для вас - помещение, для меня - вещь, приводящая меня в нужную форму.

 

[Вега]

вес уходит, это меня очень радует. спортзал - это вещь!

Рада за тебя:yahoo:да спортзал это супер особенно когда привыкаешь и дня без него прожить уже не можешь, а у вас есть какие нибудь групповые тренировки или только тренажерный зал? Если есть то попробуй боди баланс, я вчера на нее ходила, в этой тренировке сочетается йога и пилатес после нее такой релакс и мышечная боль проходит на ура.

 

[Malina]

Рада за тебя:yahoo:да спортзал это супер особенно когда привыкаешь и дня без него прожить уже не можешь, а у вас есть какие нибудь групповые тренировки или только тренажерный зал? Если есть то попробуй боди баланс, я вчера на нее ходила, в этой тренировке сочетается йога и пилатес после нее такой релакс и мышечная боль проходит на ура.

)))
у нас просто тренажерка. 20 мин кардионагрузка на беговой дорожке, потом 4 тренажера, потом опять кардио и опять тренажеры (три подхода). пока вот так. разминку и заминку делаю сама, знаю что и как тянуть.

вообще легкость такая во всем теле. мне нравится это.

 

[era13]

вещь, приводящая меня в нужную форму

Вешь приводящая тебя в форму - тренажёр...

 

[Malina]

Вешь приводящая тебя в форму - тренажёр...

:girl_haha:он же ухажер, он же массажер)))

 

[Strekoza]

Медленно, но верно нажрала и напила 2 кг за 3 месяца без белковых разгрузок. Пойду :dead:.

 

[Лана]

Медленно, но верно нажрала и напила 2 кг за 3 месяца без белковых разгрузок. Пойду :dead:.

+1(.... вернее тоже +2 кг)))только у меня за 2 недели))))
сдуру на спорте в понедельник после перерыва оторвалась))... теперь еле хожу...все мышцы начиная от икр и кончая шеей в диком тонусе)))) каждый шаг - испытание и сдерживание страдальческих эмоций на лице))))))

 

[KapriZnaya]

 

[Вега]

Девчонки ну ведь от суши не поправляются правда же:148:

 

[Снегурочка]

Девчонки ну ведь от суши не поправляются правда же:148:

Сказала Оля в 00:11, доедая 3ю порцию роллов....

 

[Den Extreme]

Сказала Оля в 00:11, доедая 3ю порцию роллов....

И, не осилив, зачем-то забила ими холодильник)))

 

[Вега]

Сказала Оля в 00:11, доедая 3ю порцию роллов....

:girl_haha:

И, не осилив, зачем-то забила ими холодильник)))

решила тебя откормить раз самой похудеть не удается(((