Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[Вега]

В корне неверный подход к проблеме. Это ПОСТОЯННАЯ работа в течении ВСЕЙ оставшейся жизни.

Саша, наверное на всю жизнь это все таки поддержка желаемого веса, а не скидывание лишних килограммов.

 

[Клео]

вот у меня вчера была отчетливая пищевая паника. 1,5 литра кефира, 2 творога, рыба вечером, отруби ест-но. Взвесилась позавчера. Сегодня -2 кг. :happy: По вещам ещё не чувствуется.

 

[ВиталЁк]

А за какой срок надо скинуть эти 5-10 кг что б наверняка не вернулись и здоровье не подорвать?

Я, предполагаю, что 3-6 месяцев.

 

[Malina]

о , спорт...ты ж... твоюююю.....


все, я поняла зачем я хожу в спортзал)))))

чтобы утром без зазрения совести есть пиццу!!!!:girl_haha:

 

[m men]

И все

 

[Malina]

И все

эх...все просто, да)

а меня от каш несет....вширь((( с утра яйца+творог, в 10 - ченить вкусненькое))) обед - рыба/курица, в 4 часа - кефир, потом в 6 спортзал....и все. вода, вода.

 

[m men]

эх...все просто, да)

а меня от каш несет....вширь((( с утра яйца+творог, в 10 - ченить вкусненькое))) обед - рыба/курица, в 4 часа - кефир, потом в 6 спортзал....и все. вода, вода.

Иногда с природой, не сладить, ну кривые ноги например или широкие бедра, кости , или 0 размер груди.А хочется.

 

[Malina]

Иногда с природой, не сладить, ну кривые ноги например или широкие бедра, кости , или 0 размер груди.А хочется.

да да..
но кривые ноги - можно - больно , долго, но можно...
кости вот не отпилишь..а в грудь - силикон...
в общем, можно найти выходы.

 

[m men]

да да..
но кривые ноги - можно - больно , долго, но можно...
кости вот не отпилишь..а в грудь - силикон...
в общем, можно найти выходы.

Но на это, нужны годы, хорошая конституция организма и заниматься с 5 лет.Я просто смотрю на девушек в зале, кто и 40 , как конфетка , а кто и в 25 выглядит на 40.У всех разный потенциал , и мотивация.

 

[Клео]

ура) с завтрешнего дня круиз):happy:

 

[kitty]

ура) с завтрешнего дня круиз):happy:

Это третий этап? А чего как быстро?

 

[Клео]

Это третий этап? А чего как быстро?

второй)
ЗЫ где купить обезжиренное молоко и йогурт? Нашла только 0,5% пока.

 

[kitty]

второй)
ЗЫ где купить обезжиренное молоко и йогурт? Нашла только 0,5% пока.

По дюкану нежирное считается до 1%. А так метро, лента, супер7.

 

[Вега]

второй)
ЗЫ где купить обезжиренное молоко и йогурт? Нашла только 0,5% пока.

Да ты уже молодец раз такое нашла, до 1,5 % жирности разрешено. Как успехи сколько сброшено на сегодня?
ЗЫ а кто нибудь делал прессотерапию? Каков эффект?

 

[Клео]

Да ты уже молодец раз такое нашла, до 1,5 % жирности разрешено. Как успехи сколько сброшено на сегодня?
ЗЫ а кто нибудь делал прессотерапию? Каков эффект?

-2,5 со вторника. Чувствую себя хорошо, влезла в желаемое платье, но правда, молния сбоку не сошлась на середине (раньше даже не было попыток застегнуть). Сейчас вот уже ела кабачки на пару и свеж. помидору.

 

[Вега]

-2,5 со вторника. Чувствую себя хорошо, влезла в желаемое платье, но правда, молния сбоку не сошлась на середине (раньше даже не было попыток застегнуть). Сейчас вот уже ела кабачки на пару и свеж. помидору.

:yahoo:ну ты вообще молочина))) а в тренажерку ходишь?

 

[Клео]

:yahoo:ну ты вообще молочина))) а в тренажерку ходишь?

некогда, сессия полным ходом. Помимо закрытия месяца на работе

 

[Sergei]

-2,5 со вторника.

-3 за 3 дня.
Тяжелый физический труд помог

 

[Клео]

а где купить теперь пшеничных отрубей? хочу испечь индюшачий пирог

 

[Клео]

Да ты уже молодец раз такое нашла, до 1,5 % жирности разрешено. Как успехи сколько сброшено на сегодня?
ЗЫ а кто нибудь делал прессотерапию? Каков эффект?

Кстати, 0,5 продается в Окее-"Домик в деревне".