Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[MiLady]

меня не переубедишь))) пока я не буду весить как минимум 50,не остановлюсь ))))

Извиняюсь за вопрос, а сколько сейчас весишь? По фото не больше чем 50 кг выглядишь, ну может и побольше, но чисто из-за роста наверное!

 

[Vendy]

Извиняюсь за вопрос, а сколько сейчас весишь? По фото не больше чем 50 кг выглядишь, ну может и побольше, но чисто из-за роста наверное!

кг 7 точно сбросить надо)

 

[Снегурочка]

кг 7 точно сбросить надо)

:swoon: у тебя итак все хорошо!

 

[Malina]

у тебя итак все хорошо!

+100500

 

[Лана]

кг 7 точно сбросить надо)

эээ..неоткуда вроде)

 

[Vendy]

эээ..неоткуда вроде)

есть пару мест)))

 

[MiLady]

есть пару мест)))

Ты про попу и грудь чтоль?:derisive: Так это, оттуда не нать, это любимые места мужчинrankster:

 

[Vendy]

Ты про попу и грудь чтоль?:derisive: Так это, оттуда не нать, это любимые места мужчинrankster:

ну грудь не надо)) а вот ноги-вечная проблема((

 

[MiLady]

ну грудь не надо)) а вот ноги-вечная проблема((

Ну надеюсь ты понимаешь, что худея, убираешь везде. Если тебе надо просто ноги подтянуть, найти упражнения специальные и делай. Так будет лучше, хотя тебе вообще все тут сказали, что не надо ничего!

 

[Vendy]

Ну надеюсь ты понимаешь, что худея, убираешь везде. Если тебе надо просто ноги подтянуть, найти упражнения специальные и делай. Так будет лучше, хотя тебе вообще все тут сказали, что не надо ничего!

этим фоткам уже 1,5 года,если не больше)) по этому мне нужно убрать мои жирные ноги...хотела на степ,но мне противопоказано...вот теперь думаю,чаво ж мне такого придумать)

 

[MiLady]

может тебе тогда лучше посоветоваться с фитнес-инструктором каким. Я же не знаю, почему тебе противопоказано и что конкретно. Поэтому советовать не могу какие-то нагрузки. А на счет диеты, смотри сама тогда конечно)

 

[Vendy]

может тебе тогда лучше посоветоваться с фитнес-инструктором каким. Я же не знаю, почему тебе противопоказано и что конкретно. Поэтому советовать не могу какие-то нагрузки. А на счет диеты, смотри сама тогда конечно)

Нельзя из-за почки,когда начинаю резко худеть она опускается,по этому мне фитнес-инструктор запретил,большую часть упрожнений,а ходить в тренажерный зал времени нет,только если в дом.условиях что-нить)

 

[Клео]

Vendy, а сколько тебе лет?

 

[Vendy]

Vendy, а сколько тебе лет?

18

 

[Вега]

Нельзя из-за почки,когда начинаю резко худеть она опускается,по этому мне фитнес-инструктор запретил,большую часть упрожнений,а ходить в тренажерный зал времени нет,только если в дом.условиях что-нить)

Что у тебя с почками?
И какой у тебя рост?
И если ноги толстые хотя я сомневаюсь в этом, то надо много ходить.
Выложи свои новые фотки.

 

[Vendy]

Что у тебя с почками?
И какой у тебя рост?
И если ноги толстые хотя я сомневаюсь в этом, то надо много ходить.
Выложи свои новые фотки.

правая периодически опускается,если начинаю худеть...
рост 173
завтра ток если,на данный момент нету новых

 

[echo]

правая периодически опускается,если начинаю худеть...

Неужели это распространено среди худышек? У меня сантиметров на 7 (сейчас уже точно не помню) была одна почка опущена, всё говорили, что надо поправиться, чтобы стало нормально

 

[In Red]

И если ноги толстые хотя я сомневаюсь в этом, то надо много ходить.

+1 за ходьбу
Недавно начала заниматься финесом, поэтому, пока организм не адаптировался, у меня половина времени занятия - ходьба на беговой дорожке. Это примерно по 3 км за занятие. За месяц ноги похудели, чего про остальные части не скажешь. Обычно джинсы после стирки надеваешь с некоторым трудом, а теперь - вжик!, и сапоги сидели очень плотно, теперь тоже легко застегиваются.

 

[Вега]

Такое утро прекрасное погода так и шепчет иди займись бегомrankster2:

 

[anispo]

этим фоткам уже 1,5 года,если не больше)) по этому мне нужно убрать мои жирные ноги...хотела на степ,но мне противопоказано...вот теперь думаю,чаво ж мне такого придумать)

Калланетикой попробуй позанимайся, там ноги хорошо худеют и укрепляются внутренние мышцы, но только с хорошим тренером, в заводском районе знаю такого и могу порекомендовать.
У меня сейчас объем бедер стал 88 и это с учетом что я родила уже двоих