Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[Dimaz]

Девушки не страдайте херней©. Займитесь активной работой подъем 05:00 - отбой + секс в 23:00.Килограммы уйдут сами собой!Есть масса вакансий где платят мизер и жрать просто некогда.Или для вас тренер является стимулом к действию?))). Красивая попка лучше жопы в любом случае.

 

[Malina]

может моя мечта о красивой опе скоро сбудется

канеш сбудется. не сумневайся даж!!!:ac5:

зы. оч. хорошее упражнение, тока не перекачай слишком попу...даштояикомуговорю, у тя ж там тренер!

 

[Аппа]

Найди его фото, ничего не понятно...

Свет, я так понимаю, это тренажер, который у нас стоит в том отсеке, где платформа. Их там два.

Займитесь активной работой подъем 05:00 - отбой + секс в 23:00.Килограммы уйдут сами собой!Есть масса вакансий где платят мизер и жрать просто некогда.

Так-то да, только вот мышцы сами по себе не подтягиваются с возрастом и лучше не становятся(

 

[Вега]

Найди его фото, ничего не понятно...

Нашла как он называется Гравитрон (название чем то напоминает фильм "Трансформеры")

Так-то да, только вот мышцы сами по себе не подтягиваются с возрастом и лучше не становятся(

+1

 

[Аппа]

Нашла как он называется Гравитрон

Свет, эт точно тот агрегат, про который я говорила)))

 

[Клео]

атас, стока слопать в обед:girl_haha:

 

[Снегурочка]

В буфете сегодня есть печеночный торт, КАК похудеть?!

 

[Клео]

В буфете сегодня есть печеночный торт, КАК похудеть?!

у меня всё хуже, мойва, фунчоза и спаржа

 

[MiLady]

А мне аж смешно) Решила опробовать ради любопытства другую диету, нашла тут диету на овсяной каше и хлебе с молоком. Ну всего рассказывать не буду, если кому надо будет, расскажу подробнее. Но прикол в том, что за 2 дня -1,5 кг. Вот до сих пор не пойму, как? Это ж не самая диетическая еда... Эксперимент удался, продолжу, отпишусь позже...

 

[Аппа]

 

[Снегурочка]

Аппа, да-да)))

 

[алекс99]

Вот вам идеал. стремитесь.

 

[Strekoza]

Свет, я так понимаю, это тренажер, который у нас стоит в том отсеке, где платформа. Их там два.

Думала, что опускание не вертикально, а горизонтально. Вот и не могла понять.

Нашла как он называется Гравитрон (название чем то напоминает фильм "Трансформеры")

Поняла уже. Трицепс качала. А если за верхние ручки держаться, то бицепс или спину можно качать на нем.

Свет, эт точно тот агрегат, про который я говорила)))

Да поняла уже.

 

[kitty]

Аппа, да-да)))

+1 :derisive:

 

[Вега]

Начала пить чай с имбирем, не знаю как на счет похудею или нет, но вкус обалденный...и кофе сегодня пила всего два раза.

 

[MiLady]

А имбирь в каком виде туда добавляешь и сколько?

 

[Malina]

А имбирь в каком виде туда добавляешь и сколько?

его в виде порошка туда добавляют,главное не переборщить - а то гореть будет во рту, ай-ай.

 

[MiLady]

его в виде порошка туда добавляют,главное не переборщить - а то гореть будет во рту, ай-ай.

Да, спасибо, я попробовала, в инете прочитала, но не переборщила, вкус интересный) В 6 утра очень взбодрило!

 

[Вега]

его в виде порошка туда добавляют,главное не переборщить - а то гореть будет во рту, ай-ай.

Я корень имбиря покупала, терла на терке и дела чай с вечера на утро, что бы настоялся. Чай делала в таком соотношении 10 гр имбиря на 750 мл кипятка и еще ложку меда добавляла для вкуса.

 

[In Red]

Я корень имбиря покупала, терла на терке и дела чай с вечера на утро, что бы настоялся. Чай делала в таком соотношении 10 гр имбиря на 750 мл кипятка и еще ложку меда добавляла для вкуса.

Я прямо утром натираю на бывшую детскую терочку мелкую и заваривается норм, еще лимон туда добавляю - вкусно и бодрит.