Физкультура и еда! Да! Да! Да!

[Katerisha]

Ой, блондинка, блин. Конечно, в левую крутится, а в правую коряга коряжная.rankster:

А у меня наоборот всю жизнь только в правую крутиться... Что то со мной не так)

 

[_Vesna_]

Погуглила не нашла именено такие, доисторическая коллекцияooh_lol:, позиционировались, как для бега, и реклама была про эффект накачивания ягодиц, изменили дизайн, но линейка осталась. Может изи тон или слим.

http://irecommend.ru/content/krossovki-reebok-easy-tone
много на них хороших отзывов)

 

[Снегурочка]

А у меня наоборот всю жизнь только в правую крутиться... Что то со мной не так)

+1)

 

[Лана]

А я вообще их крутить не могу)))
Вроде их нужно укрутиться до смерти, что бы эффект был...сначала даже наоборот увеличиваться начнет талия, потому что мышцы начнут нарастать...ну и конечно есть нельзя после крутилок, что бы мышцы не питались, а сушились

 

[Многомама]

усе) мои 2 наеденых кило легли))))) я довольна)

 

[Strekoza]

Блин, докрутилась, что обруч на тремй день треснул.rankster:

 

[Луна]

Блин, докрутилась, что обруч на тремй день треснул.

он что не металлический?

 

[Strekoza]

он что не металлический?

Неа, пластмассовый, но с утяжелителями внутри. Вот одно звено рядом со стыком треснуло почти на всю длину окружности. Пришлось его вынуть и уменьшить диаметр обруча.

 

[Аппа]

Блин, докрутилась, что обруч на тремй день треснул.rankster:

Усердная моя)))))

 

[алекс99]

Усердная моя)))))

Не говори....Уж ежели что в голову взбредёт, то только держись....

 

[Strekoza]

Не говори....Уж ежели что в голову взбредёт, то только держись....

Помогает?

 

[Вега]

Начала заниматься с тренером по новой программе, сегодня еле живая((( обещал, что если я не буду есть сладкое и булки с тортами то ч.з. два месяца привыкну к такому режиму питания, а еще через два месяца сброшу желаемый вес. Только от его слов "нельзя" жрать еще больше хочется

 

[Света]

Вега,а ты куда ходишь? в Юбике? что за тренер? почем? явки-пароли?

 

[anispo]

Начала заниматься с тренером по новой программе, сегодня еле живая((( обещал, что если я не буду есть сладкое и булки с тортами то ч.з. два месяца привыкну к такому режиму питания, а еще через два месяца сброшу желаемый вес. Только от его слов "нельзя" жрать еще больше хочется

А у меня наооборот было, когда тренер говорила "Таня, следим за питанием" мне легче было, есть вообще не хотелось

 

[Strekoza]

Начала заниматься с тренером по новой программе, сегодня еле живая((( обещал, что если я не буду есть сладкое и булки с тортами то ч.з. два месяца привыкну к такому режиму питания, а еще через два месяца сброшу желаемый вес. Только от его слов "нельзя" жрать еще больше хочется

Я с января месяца 2 почти строго дюкана соблюдала, еще и со своими аллергическими "изысками". Ела почти только вареное мясо и обезжиренный творог. Потом еще нашла савушкины йогурты без добавок. Начиная с 5 марта стараюсь среди недели придерживаться строго белковых дней, а в выхи "гуляю". Но даже с таким ритмом вес потихоньку уменьшается. При чем раньше умудрялась за 2-3 дня набирать около 2 кг, потом их скидывать... А сейчас еле-еле 1 набираю. Короче, у меня уже стойкие минус 6-6,5 кг. И жрать уже так не хочется, как раньше. Особенно когда нажрешься мучного типа хлеба не дюкановского, как же тяжело потом животу...А так мне осталось до глисты еще пару кило скинуть. Вошла во вкус.rankster:

 

[kitty]

Не сижу на диете уже больше месяца. Вес и объемы не увеличиваются. Ура!!

 

[echo]

Начала заниматься с тренером по новой программе, сегодня еле живая((( обещал, что если я не буду есть сладкое и булки с тортами то ч.з. два месяца привыкну к такому режиму питания, а еще через два месяца сброшу желаемый вес. Только от его слов "нельзя" жрать еще больше хочется

У меня подруга за зиму размера на 2 точно похудела, если не на 3. Объемы очень хорошо ушли. Тренировки + программа питания. Причем, она не совсем себе отказывает во всем. В новогодние праздники ела все, только не лошадиными порциями, но не набрала ничего после каникул и застолий. А сейчас на тренировки время не всегда есть, но тоже не набирает ничего.
Так что, Вега, все будет так, как хочется, надо только войти в ритм))

 

[alexdriver]

Не сижу на диете уже больше месяца. Вес и объемы не увеличиваются. Ура!!

да вот у меня тоже, че ни делаю, вес стабильный

 

[Вега]

Все я "умерла" сил нет писать даже на форуме. Сегодня тренер заставил залезть на какой то тренажер, который опускает твое тело, ты держишься на локтях и выпрямляя руки поднимаешь свое тело, короче говоря необычное отжимание, я это делала со слезами на глазах потому, что еще в школе отжиматься не могла,а тут.... мои уговоры "может не надо" не помогли(((Все таки заниматься одной и с тренером разница большая...самой себя жалко. А да еще приседать со штангой 10 кг заставил....может моя мечта о красивой опе скоро сбудется :girl_haha:

 

[Strekoza]

тренажер, который опускает твое тело, ты держишься на локтях и выпрямляя руки поднимаешь свое тело

Найди его фото, ничего не понятно...