Траву посеять и цветы посадить)))
зы прочитала. Слышала про такие упражнения, бодифлекс что ли называется, эффективно оч. Удачи
Спасибо, Катя! Только у меня немного другое - оксисайз. наподобие бодифлекса, но там не надо звуки произносить и дышать чуть по другому. Просто мне так удобнее, потому что я делаю, когда все спят, а бодифлекс шумный немного, как пишут во всяком случае. И его надо именно с утра, а мне так не удобно, не успею. А оксисайз попроще в обращении. Но я в смысле и соблюдаю умеренность в еде, по правилам. Специально не хотела и на диете сразу, чтобы проверить саму систему оксисайза, а то ведь с диетой не будет так понятно, от чего худение происходит. Теперь и на диету сяду заодно, чтобы еще лучше было!
Хорошо вам, что только цветочки посадить!
cray:
